Slideshow: mga kalalakihan na may kawalan ng pagpipigil: pagpapagamot at pamamahala

Karaniwan at Paggamot ang UI

Kawalan ng pagpipigil sa ihi - kapag hindi mo makontrol ang iyong pantog - maaari kang makaramdam ng pagkahiya. Halos 3.4 milyong kalalakihan sa US ang mayroon nito sa ngayon. Sa kabila ng narinig mo, hindi ito isang normal na tanda ng pag-iipon. Ito ay isang nakagamot na kondisyon.

Mga Uri ng kawalan ng pagpipigil

Ang kawalan ng pagpipigil sa stress ay nangyayari kapag ang aktibidad tulad ng baluktot, pag-angat, o pag-ubo ay naglalagay ng presyon sa pantog at nag-uudyok ng mga pagtagas.

Pagdurusa ng kawalan ng pagpipigil, sanhi ng pagkontrata ng pantog kapag hindi ito dapat, nag-uudyok ng isang biglaang at labis na labis na pangangailangan upang umihi. Ang pakiramdam ay napakatindi kaya mahirap gawin ito sa banyo sa oras.

Ang Mixed incontinence ay isang kombinasyon ng stress at hinihimok ang kawalan ng pagpipigil.

Ang overIn incontinence ay nangyayari kapag hindi mo nagawang ganap na walang laman ang iyong pantog at tumagas ka sa hindi inaasahan.

Ano ang Nagdudulot ng Pagkakataon ng Lalaki

Sa mga kalalakihan, ang kawalan ng pagpipigil ay maaaring dalhin sa pamamagitan ng mga kondisyong medikal tulad ng isang pinalaki na prosteyt, diabetes, at sakit na Parkinson. Maaari itong maging pangkaraniwan pagkatapos ng ilang mga uri ng operasyon ng prosteyt, masyadong. Minsan maaari itong bumuo para sa mga kadahilanan na hindi natin lubos na nauunawaan, tulad ng labis na pantog (OAB). Upang makuha ka ng tamang paggamot, kailangan mong hanapin ng iyong doktor ang sanhi ng iyong problema.

Paano Mo Mapamamahalaan ang Mga Sintomas

Ang ilang mga lalaki ay may tagumpay sa pamamagitan ng paglabas ng kanilang paggamit ng likido sa araw at pag-iwas ng ilang oras bago matulog. Kung makakatulong ito, dumikit. Ngunit huwag limitahan ang iyong sarili nang labis, dahil pinatatakbo mo ang panganib ng pagkuha ng dehydrated. At kapag hindi ka nakainom ng sapat na likido, ang iyong ihi ay nagiging puro - na maaaring humantong sa mga komplikasyon tulad ng impeksyon sa pantog at mas masahol pa ang kawalan ng pagpipigil sa ihi.

Mag-isip Bago ka Uminom

Para sa ilang mga kalalakihan, ang caffeine ay tila inisin ang pantog at pinalala ang mga sintomas. Ang soda at iba pang mga carbonated na inumin ay maaaring magkaroon ng parehong epekto. Ang alkohol ay isang diuretiko - gumagawa ka nitong ihi, na talagang ang huling bagay na kailangan mo ngayon. Gupitin ang tsaa, kape, soda, at alkohol at tingnan kung may pagkakaiba ito para sa iyo.

Pagsasaayos ng Iyong Diyeta

Maraming mga kalalakihan ang nagsasabi ng maanghang o acidic na pagkain ay maaaring gawing mas malala ang kawalan ng pagpipigil sa ihi na may kaugnayan sa labis na pantog. Ang iba ay nagsasabi na nakakatulong ito na lumayo sa tsokolate at artipisyal na mga sweetener. Ang tiyak na mga nag-trigger ay nag-iiba mula sa bawat tao. Ang ilang mga tao ay nakakakita na ang diyeta ay tila walang anumang epekto. Upang malaman, panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain upang subaybayan ang mga posibleng nag-trigger. Isa-isa, subukang balikan ang mga ito nang isang linggo bawat isa upang makita kung nagbabago ang iyong mga sintomas.

Makakatulong ang Pagbawas ng Stress

Ang buhay na may kawalan ng pagpipigil ay nakababalisa. Ang pag-aaral ng ilang mga simpleng pamamaraan sa pagpapahinga, tulad ng mga pagsasanay sa paghinga o pagmumuni-muni, ay maaaring makatulong sa iyo na makayanan ang mga sintomas. Ang Biofeedback ay isa pang diskarte - nanonood ka ng isang monitor sa tanggapan ng isang doktor na nagbibigay sa iyo ng impormasyon sa real-time tungkol sa mga kontraksyon ng kalamnan sa paligid ng iyong pantog. Sa oras, maaari mong malaman kung paano mag-relaks ang iyong katawan, mapagaan ang iyong mga kalamnan, at maaaring makontrol ang iyong mga sintomas ng kawalan ng pagpipigil sa lalaki.

Paano Sanayin ang Iyong pantog

Subukan ang paggamit ng mga diskarte sa pag-uugali upang makontrol ang kawalan ng pagpipigil sa lalaki, tulad ng pagsasanay sa pantog. Magsimula sa pamamagitan ng pagpunta sa banyo tuwing kalahating oras upang mag-ihi, naramdaman mo ang paghihimok o hindi. Habang nakapasok ka sa ritmo, unti-unti - sa paglipas ng mga araw o linggo - palawakin ang oras sa pagitan ng mga break sa banyo. Sa kalaunan, maaari mong ma-space ang iyong mga pahinga ng tatlo hanggang apat na oras at maaaring bumaba ang mga pag-agos sa pagitan.

Subaybayan Kung Gaano Ka Kadalas Nag-ihi

Upang matulungan ang paghahanap ng sanhi ng iyong kawalan ng pagpipigil sa lalaki, subukang panatilihin ang isang talaan kung gaano ka inumin at kung gaano kadalas kang mag-ihi sa loob ng ilang araw. Tandaan ang anumang pagtagas, kasama ang anuman - pag-inom ng maraming, mabigat na pag-angat - na maaaring mag-trigger ito. Pagkatapos ay dalhin ang tala sa appointment ng iyong doktor. Makakatulong ito sa iyong doktor na maunawaan ang iyong mga sintomas at maaaring magbigay ng higit na mga pahiwatig tungkol sa sanhi nito.

Flex Ang iyong kalamnan

Sa mga kalalakihan, ang mga pagsasanay sa Kegel ay maaaring makatulong na mapalakas ang lakas ng mga kalamnan ng pelvic na tumutulong sa pantog upang hawakan ang ihi. Ang mga Kegels ay madaling magtrabaho sa isang pang-araw-araw na gawain. Magsimula sa pamamagitan ng paghahanap ng tamang kalamnan - ang mga nais mong gamitin upang mapigilan ang iyong sarili mula sa pagpasa ng gas. Pagkatapos ay panahunan, hawakan, at pakawalan. Dahan-dahang magtayo hanggang sa paggawa ka ng tatlo o apat na hanay ng 10 ng mga ito sa bawat araw. Maaari mong gawin ang mga ito na nakahiga, nakatayo, o kahit na nakaupo sa iyong desk.

Bakit Tulong sa kawalan ng Insontinence

Maraming mga kalalakihan ang nakakuha ng ideya ng paggamit ng mga pad o pagtatapon ng mga undergarment. Ngunit hindi lamang sila tumitigil sa pagtagas, mapoprotektahan nila ang balat mula sa pangangati at mai-block ang amoy. Pinakamaganda sa lahat, makakatulong sila sa iyo na mabawi ang kumpiyansa. Maaari kang magulat sa bilang ng mga pagpipilian sa produkto. Hindi tulad ng malaki, napakalaking "diapers ng may sapat na gulang" na maaari mong isipin, ang mga incontinence pad at undergarment ngayon ay idinisenyo upang maging komportable at hindi napapansin.

Mga Pagpipilian sa Pad at damit na panloob

Ang produktong pinili mo ay dapat nakasalalay sa iyong mga sintomas. Para sa malubhang kawalan ng pagpipigil sa ihi, ang mainam na pagpipilian ay maaaring lubos na sumisipsip ng mga tanod o bawal na damit na panloob. Ang mga taong may mas kaunting sintomas ay maaaring mangailangan ng mas kaunting proteksyon. Ang mga nagtitipid na tumutulo ay mga disposable na mga pigadong kaluban na pumapalibot sa ari ng lalaki; mabuti sila para sa bahagyang pagtagas o pag-dribbling. Pads maaaring ma-tucked sa damit na panloob at naka-attach sa mga malagkit na mga tab. Sila ay dinisenyo para sa ilaw hanggang sa katamtaman na pagtagas.

Mga gamot para sa Lalaki Incontinence

Para sa mga kalalakihan na may hinihimok na kawalan ng pagpipigil, maaaring makatulong ang mga gamot. Ang ilan ay nakakarelaks ng kalamnan ng pantog upang makatulong na maiwasan ang hindi naaangkop na mga pagkontrata ng pantog. Ang iba ay hinaharangan ang mga signal ng nerve sa pantog na ginagawang kontrata ito sa maling oras. Ang mga gamot na inireseta upang mapaliit ang isang pinalaki na prosteyt ay maaaring makatulong sa karagdagang mga problema sa ihi. Sa kabilang banda, ang ilang mga gamot tulad ng diuretic "water pills" ay maaaring aktwal na mag-trigger o magpalala ng kawalan ng pagpipigil.

Kawalan ng pagpipigil sa operasyon at iba pang mga pagpipilian

Kasama sa mga pagpipilian sa kirurhiko ang isang male sling para sa kawalan ng pagpipigil sa stress; balot ang materyal sa paligid ng urethra upang mai-compress at maiwasan ang pagtagas dahil sa pag-ubo, pagbahing, o masiglang aktibidad. Ang isang itinanim na artipisyal na sphincter ay para rin sa kawalan ng pagpipigil sa stress at gumagamit ng isang cuff upang isara ang urethra. Ang pagbubuklod ng bomba ay bubukas ang cuff at naglalabas ng ihi kung nais mong ihi. Ang isang aparato na tulad ng pacemaker (ipinakita sa itaas) ay nagpapasigla sa mga nerbiyos na nagpapahinga sa pantog at pelvic na mga kalamnan sa sahig.

Mga aparato sa kawalan ng pagpipigil

Ang mga panlabas na catheters ay gumulong papunta sa titi tulad ng mga condom at mahuli ang ihi. Nakalakip ang mga ito sa mga bag ng paagusan na maaaring mai-hang sa gilid ng iyong kama habang natutulog, o nakalakip sa katawan sa ilalim ng iyong damit sa araw. Kung ang overflow incontinence ay ang isyu, maaaring gusto mong isaalang-alang ang mga pansamantalang catheterization - paglalagay ng isang tubo sa pamamagitan ng iyong urethra sa iyong pantog sa nakatakdang oras - upang regular na walang laman ito at tulungan maiwasan ang pagtagas. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito.

Maghanda

Ang kawalan ng pagpipigil sa ihi ay maaaring tumama sa kamangha-manghang mga nakakabagabag na oras. Kapag naglalakad ka sa isang restawran o tindahan, tandaan kung nasaan ang mga banyo upang mabilis kang makarating doon. Nagpaplano ng biyahe sa kotse? I-mapa ang iyong ruta at magpasya sa mga lugar kung saan makakakuha ka ng mga pahinga sa banyo. Magsuot ng damit na madaling alisin. At laging may sobrang pad at isang plastic urinal sa kotse para sa mga emerhensiya.

Umabot para sa Suporta

Kung palagi kang nababahala tungkol sa pagtulo, maaari mong simulan ang pakiramdam na pagod. Ang iyong panlipunang buhay ay maaaring magdusa. Baka ayaw mo ring umalis sa bahay. Kung ito ang naging buhay mo, maaari mong baguhin iyon. Maghanap para sa isang pangkat ng suporta o isang therapist. O bumalik sa doktor at tingnan kung may ibang kakaiba na maaari mong subukan. Tandaan, ang kawalan ng pagpipigil ay halos palaging nakagamot.