Copy of Sagkahan's Jingle Making Contest 2016
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Nagiging sanhi ng MDD sa mga Babae at Lalaki?
- Paano ang Women Handle Depression
- Ang mga lalaki ay madalas na nag-iisip na kailangan nila na maging mas malakas at mas nangingibabaw sa mga kababaihan.Dahil dito, ang mga tao ay may posibilidad na magtangkang itago o huwag pansinin ang kanilang mga sintomas. Ang mga lalaki ay mas malamang na humingi ng paggamot kaysa sa mga kababaihan.
Higit sa 14. 8 milyong Amerikano ang may pangunahing depresyon disorder (MDD). Ang disorder ay maaaring makaapekto sa sinuman, subalit mas maraming babae ang nasuri sa MDD kaysa sa mga lalaki. Ang mga dahilan para sa pagkakaiba na ito ay hindi naintindihan nang mabuti.
Ano ang Nagiging sanhi ng MDD sa mga Babae at Lalaki?
Ang mga rate ng depresyon sa mga kababaihan ay mas mataas kaysa sa mga lalaki. Gayundin, ang MDD ay nagpapakita nang magkakaiba sa mga kalalakihan at kababaihan. Maaaring ito ang resulta ng biological / hormonal differences, genes, at iba pang mga kadahilanan.
Ang sumusunod na infographic ay nagbibigay ng pagtingin sa ilan sa mga salik na ito.
Major Depressive Disorder sa Women vs. Men
| Kadahilanan | Kababaihan | Kalalakihan |
|---|---|---|
| Biyolohikal / Hormonal | Mga pagbabago sa hormonal na may kaugnayan sa peligro kabilang ang mga pre-menses, pagbubuntis, postpartum, at menopos. Tatlong beses na mas malaki ang panganib ng seasonal affective disorder. | Mas mababang panganib, mas kaunting (pangunahing) pagbabago sa hormonal. |
| Age of Onset | 14-18 taong gulang | Mid 20s |
| Genes | 42% namamana kadahilanan | 29% namamana kadahilanan |
| Kasarian | Mas malamang na humingi ng tulong. Ang karamihan sa mga reseta ng antidepressant ay para sa mga kababaihan. Mahigit sa kalahati ng mga kababaihan ang nakadarama ng depression isang normal na bahagi ng buhay. | Mas malamang na makilala bilang depresyon. Ang focus ay higit pa sa mga pisikal na sintomas. Maaaring masuri na may ibang disorder. Maraming tao ang nakakakita ng depresyon bilang tanda ng kahinaan. |
| Rate at Pag-ulit | Rate: 8. 2% Pag-ulit: katumbas | Rate: 4. 8% Pag-ulit: katumbas |
| Suicide | karamihan ay hindi matagumpay) | Apat na beses na malamang na mamatay mula sa pagpapakamatay |
| Karagdagang Karamdaman | Migraines, sakit sa thyroid, PMS, disorder sa pagkain, pagkabalisa | Pang-aabuso sa substansiya, intermittent explosive disorder |
* Ang National Institute of Mental Health, Centers for Control and Prevention ng Sakit, World Health Organization
Paano ang Women Handle Depression
Hindi lamang ang mga babae na mas malamang na magdurusa sa MDD, hawakan ang kondisyon nang iba.
Sa pangkalahatan, ang mga babae ay may tendensiyang maging mas tumatanggap ng MDD. Tinitingnan nila ito bilang isa pang bagay na mayroon sila upang hawakan o pamahalaan. Dahil dito, kadalasan ay mas bukas ang kanilang pag-usapan kung ano ang nangyayari sa kanila at naghahanap ng mga paraan upang makakuha ng tulong.
Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang sintomas na nauugnay sa mga kababaihan at MDD:
- kalungkutan, kawalan ng halaga, pag-alis
- mababang pagpapahalaga sa sarili
- pagsisisi sa kanilang sarili
- pag-iwas sa mga kontrahan > pagkabagabag
- nervousness
- self-medication na may pagkain
- Karaniwang mas madaling pag-usapan ng mga babae ang kanilang mga isyu at humingi ng tulong at paggamot.
Paano Maghanda ang mga Lalaki ng Depression
Ang mga lalaki ay madalas na nag-iisip na kailangan nila na maging mas malakas at mas nangingibabaw sa mga kababaihan.Dahil dito, ang mga tao ay may posibilidad na magtangkang itago o huwag pansinin ang kanilang mga sintomas. Ang mga lalaki ay mas malamang na humingi ng paggamot kaysa sa mga kababaihan.
Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas na nauugnay sa mga lalaki at MDD:
galit, pagkamadasig, napalaki ego
- push blame sa iba
- gumawa ng kontrahan
- pagkapagod at pagkabalisa
- self-medication na may alak, droga, kasarian, at walang pag-uugali na pag-uugali
- itago ang damdamin mula sa kanilang sarili at sa iba
- Hindi lahat ng mga pagkakaiba sa depression sa pagitan ng mga babae at lalaki ay madaling maipaliwanag. Gayunpaman, ang MDD ay hindi isang bagay na kailangan ng mga kababaihan o lalaki na pamahalaan sa kanilang sarili. Ang paggamot, kabilang ang mga gamot at psychotherapy, ay magagamit
Kung bakit ang Schizophrenia ay may kaugnayan sa Diabetes
Paano gamitin ang mga saklay: mga tip kung paano maglakad na may mga saklay
Dapat gawin ng mga saklay ang dalawang bagay: bawasan ang pag-load ng timbang sa isa sa iyong mga binti at palawakin ang iyong base ng suporta upang mapabuti ang iyong balanse at katatagan. Kumuha ng mga tip at tagubilin kung paano gumamit ng mga saklay, at alamin ang tungkol sa iba't ibang uri ng mga saklay.
Mga shockers ng asin: kung saan ang mga pagkaing may mataas na sodium ay humihikab, at kung paano maiiwasan ang mga ito
Ang Salty Pagkain ay maaaring maging saanman. Kaya paano mo mapanatili ang isang diyeta na mababa-sodium at mag-ingat sa mga panganib ng mataas na presyon ng dugo na maaaring humantong sa atake sa puso at stroke? Tuklasin kung saan nagtatago ang mga pagkaing may mataas na sodium sa mga istante ng supermarket at mga menu ng restawran. Alamin na palitan ang mga pagkaing may mataas na asin na may mas mahusay na mga pagpipilian.
