Kung paano makipag-usap sa iyong mga kaibigan tungkol sa diyabetis

Ano ang pinakamahusay na paraan para sa isang bata o tinedyer na ibahagi ang kanilang diyabetis sa mga kaibigan, pamilya, guro, at sa buong mundo? Walang sinumang tamang paraan, siyempre!

Ngunit ang aming paulit-ulit na kasulatan, si Dana Howe, isang mag-aaral ng Komunidad sa Komunikasyon sa Tufts University at uri ng 1 mula noong edad 8, ay may ilang mahusay na karanasan upang ibahagi sa paksang ito.

Tandaan na ang Dana ay nagmula sa isang pamilya ng mga uri ng 1s; ang kanyang ama na si Bill at ang ama ng kanyang ina, na may edad na 63 at 83 ayon sa pagkakabanggit, ay nakatira din kasama ang uri 1. Ang kanyang nakatatandang kapatid na si Abby ay walang diyabetis, ngunit palaging isang mahusay na tagasuporta, sinasabi sa atin ni Dana.

Sa Pagbubunyag ng Iyong Diyabetis, ni Dana Howe

Ang personal na pagharap sa isang malalang sakit bawat oras ng bawat araw sa nakalipas na 14 na taon ay nagbuo ng paraan na iniisip ko kung sino ako. At dahil ang uri ng diyabetis ay bahagi ng aking pagkakakilanlan, mahalaga sa akin na ibubunyag ko ito sa aking mga kaibigan, kapantay, at katrabaho. Maliban sa mga kakilala ko, ngunit kung may makita ako ng isang taong sumusuri sa aking asukal sa dugo at kumukuha ng insulin nang higit sa isang beses, gusto kong makipag-usap.

Maaaring hindi para sa lahat ang pagkuha ng ruta na bukas, at ok lang iyan. Para sa akin, ito lamang ang tanging paraan upang pumunta. Pakiramdam ko ay masaya na sabihin na ito ay binabayaran off.

Pagkatapos masuri sa ikatlong grado, ginawa ko itong isang taunang ugali upang magbigay ng isang pagtatanghal sa aking mga kaklase tungkol sa type 1 na diyabetis. Ako ay walong taong gulang, ang anak na babae ng isang diabetic na uri 1, at walang muwang sa posibleng mantsa na nakalagay sa pagsisiwalat ng pagsusuri. Hindi ito naganap sa akin na maaaring may dahilan na huwag sabihin sa aking mga kasamahan; at nagtrabaho ito - ang kanilang feedback ay lubha positibo.

Nais kong malaman ng aking kapwa mga grader: Nasaktan ba ito? Maaari ba nating makita ang mga karayom? Gaano ka kadalas na kumuha ng mga pag-shot? Nakakatakot ba ito? Ano ang pakiramdam nito kapag mababa ka? At nagustuhan ko ang pagsagot sa kanilang mga tanong - Gusto ko pa rin ang pagsagot sa mga tanong ng mga tao. Ito ay nararamdaman tulad ng isang madaling turuan sandali. Mayroon akong isang pagkakataon na maging eksperto at makakakuha ako upang i-clear ang ilang mga myths tungkol sa diyabetis na maaaring nakabitin sa paligid.

Iyon ay hindi nangangahulugan na ang pakikipag-usap sa mga tao tungkol sa aking uri ng diyabetis ay laging madali. Maaari itong maging awkward at mahirap malaman kung kailan at kung paano dalhin ito.

Kamakailan lamang, nakita ko ang isang TED Talk mula kay Ash Beckham tungkol sa paglabas. Habang pinag-uusapan niya ang kanyang karanasan na lumalabas sa closet bilang isang lesbian na babae, mayroon siyang payo na tunay at relatable para sa lahat.

"Makikipag-usap ako sa iyo ngayong gabi tungkol sa paglabas ng closet" nagsisimula siya, "at hindi sa tradisyonal na kahulugan, hindi lamang ang gay closet. Sa palagay ko lahat tayo ay may mga closet. Ang iyong maliit na silid ay maaaring sabihin sa isang taong iniibig mo siya sa unang pagkakataon, o nagsasabi sa isang tao na ikaw ay buntis, o nagsasabi sa isang tao na may kanser ka "- o, sa kasong ito, na nagsasabi sa isang taong may diyabetis.

Ang kanyang payo (na may komentaryo ng T1D na partikular sa akin) ay:

1) Maging tunay. Kunin ang nakasuot. Maging ang iyong sarili.

Para sa akin, nangangahulugan ito ng pag-uusap tungkol sa pag-uusap ng uri ng diyabetis, bukas sa pagsagot sa mga tanong, at pagiging matiisin sa anumang mga maling paniniwala.

2) Maging direkta. Sabihin mo na. Rip ang Band-Aid off.

Hindi ko na magkaroon ng isang nakahahalina na paglipat upang ipakilala ang ideya na ako ay isang uri ng diyabetis. Ang pagsasabi lang ito ay ang pinakamadaling paraan upang pumunta. Ang ilang mga diskarte na sinubukan ko ay kinabibilangan ng: nangunguna sa "Hey, gusto ko lang ipaalam sa iyo …" o magtrabaho ito sa ibang paksa tulad ng "bahagi ng kung bakit interesado ako sa pagluluto ay dahil, bilang isang uri ng diyabetis, mahalaga na alam ko kung ano ang kumakain ako ".

3) Karamihan sa lahat, maging hindi mapapaalalahanan. Sinasabi mo ang iyong katotohanan. Huwag kailanman humingi ng paumanhin para dito.

Alam mo na ang iyong diyabetis ay hindi iyong kasalanan. Huwag kailanman humingi ng paumanhin. Magtindig ka tungkol sa kung ano ang kailangan mo mula sa ibang tao upang suportahan ka - ilang oras upang uminom ng juice bago bumalik sa trabaho o isang kaibigan upang panoorin ka sa isang konsyerto.

Tandaan na ang mga taong iyong ibinubunyag ang iyong diyabetis ay may sariling mga silid. Sapagkat, tulad ng sabi ni Ash:

"Ang lahat ng closet ay isang mahirap na pag-uusap, at kahit na ang aming mga paksa ay maaaring mag-iba nang napakalaki, ang karanasan ng pagiging sa at paglabas ng closet ay pandaigdigan. Ito ay nakakatakot, at napopoot namin ito, at kailangan itong gawin. "

Salamat sa iyo, Dana. Mahusay na pananaw!

Pagtatatuwa : Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Disclaimer

Ang nilalamang ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diyabetis. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.