Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay? Mag-sign up para sa aming Wellness Wire newsletter para sa lahat ng uri ng nutrisyon, fitness, at wellness na karunungan.

Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay?  Mag-sign up para sa aming  Wellness Wire  newsletter para sa lahat ng uri ng nutrisyon, fitness, at wellness na karunungan.
Day Alert Day 2008: Paggawa ng mga ito

Ngayon ang ika-20 taunang ADA national Diabetes Alert Day, isang araw na inilaan upang maikalat ang salita tungkol sa pagkuha ng mga hakbang upang maiwasan ang Type 2 diabetes. Tingnan ang magagandang maliit na artikulo sa lahat ng iyon, kabilang ang mga kadahilanan ng panganib at isang pagsusulit upang tulungan ang mga tao na makilala ang mga maagang palatandaan ng metabolic syndrome.

Ngunit bawat taon, tanungin ko ang aking sarili: Ano ang maaaring gawin ngayong araw para sa mga naninirahan sa Type 1 at Type 2 na diyabetis? Paano natin ito magagawa ngayon?

Kaya dito ang aking Diabetes-Alert-Day Challenge , isang tatlong hakbang na pamamaraan:

1) Para sa mga taong may diabetes, araw na kaibigan "? Makipag-usap sa isang tao sa iyong buhay tungkol sa kung ano ang gusto mong mabuhay sa diyabetis - sa isip isang tao na hindi pa alam ang mga pangunahing kaalaman, tulad ng pagkakaiba sa pagitan ng Uri 1 at Uri 2. Kung ang lahat "ay nagsabi sa dalawang kaibigan, at sinabi nila sa dalawang kaibigan, "maaari tayong magagawa sa pagtanggal ng kamangmangan.

2) Gumawa ng donasyon . Wala akong pakialam kung ito lang ay $ 5 o $ 10. Siguro ngayon ay isang magandang araw upang pumunta sa site ng JDRF at ipakita sa kanila na kami ay naninindigan pa rin sa likod nila, sa kabila ng mga kamakailang mga kapighatian (isang pag-aalis ng pagbawi sa paglalakbay). Pagkatapos ng lahat, sila ang nakilala ang panloob na pagnanakaw at pinatalsik ang mga nagkasalang partido, nang walang anumang interbensyon sa labas.

3) Gawin ang isang bagay na "mentor-ish" ngayon - marahil mag-sign up para sa programa ng champions ng A1c ng Sanofi, o tingnan ang iyong mga lokal na programa, tulad ng nabanggit dito sa North Carolina. Ang ideya ay upang tulungan ang isang tao na bago sa bagay na ito. (Inilarawan kamakailan ng Diabetech kung ano ang maaaring gawin ng isang pagkakaiba sa pagtuturo - lalo na kapag pinalaki ng teknolohiya - kasama ang programang GlucoPALS nito.)

Ipagbigay-alam sa akin kung ano ang nagawa mo, at kung mayroon kang anumang iba pang mga ideya kung paano maaari naming "i-claim" sa araw na ito upang matulungan ang aming komunidad, alinman sa taong ito o sa susunod.

btw, ngayon ay tila isang magandang araw para sa ilang karagdagang D-komunidad na mga anunsyo ng pampublikong serbisyo:

* Ang mga producer ng pandagdag na pandiyeta na parang "gamutin ang iyong diyabetis" ay kinuha sa gawain. Sila ay nakaharap sa federal fraud fraud para sa kanilang mga bogus claims. Tama.

* Ikaw ba ay isang babaeng atleta na may diyabetis na Type 1? "Ang Sisterhood of Diabetes" Ang Editor na si Judith Jones Ambrosini ay nagpapalawak ng kanyang pinakabagong sanaysay na "Sisterhood of Female Atleta" sa isang libro. "Kung nais mong sabihin sa iyong personal na kuwento isang bahagi ng koleksyon, na ang layunin ay upang magbigay ng inspirasyon sa bawat batang babae, tinedyer, at babae na may diyabetis upang mabuhay ang buhay ng kanilang mga pangarap, "mangyaring makipag-ugnay kay Judith HERE.

* Kailanman pakiramdam tulad ng iyong doktor ay "pagpapagamot ng mga numero" lamang? Siya ba ay nagpapatuloy lamang sa pagsisikap na makuha ang mga resulta ng pagsubok ng pasyente sa isang tiyak na hanay ng target, nang hindi lubos na nauunawaan ang mga implikasyon sa kalusugan o buhay? Pakinggan ang mahusay na istorya ng radyo ng NPR na ito sa mapaghamong paraan.

Maligayang D-Alerting ngayon!

Pagtatatuwa : Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.