Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay? Mag-sign up para sa aming Wellness Wire newsletter para sa lahat ng mga uri ng nutrisyon, fitness, at kabutihan sa karunungan.

Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay?  Mag-sign up para sa aming  Wellness Wire  newsletter para sa lahat ng mga uri ng nutrisyon, fitness, at kabutihan sa karunungan.
Procrastinating sa Nakakakita ng Aking Endocrinologist (aka Endo-Crastination)

Ang isa sa mga mahuhusay na himig ng klasikong rock artist na si Tom Petty ay tinatawag na " Ang Naghihintay ," at ang koro ay nagpahayag na ang "naghihintay ay ang pinakamahirap na bahagi . " Buweno, pagdating sa mga doktor ng diabetes, nabigo si Tom Petty. Hindi iyon ang kaso. Hindi bababa sa hindi para sa akin.

Hindi, ang naghihintay na makita ang aking endo ay talagang madaling bahagi. Ang pag-iskedyul at talagang pagpunta sa aking mga tipanan ay ang pinakamahirap na bahagi sa aking Diabetes World.

Kaso sa punto: Ito ay malapit sa isang taon mula sa aking huling pagbisita sa aking endocrinologist. Nagkaroon ako ng ilang mga pagbisita sa mga libro, ngunit para sa pangkalahatang buhay abala kinansela ko ang lahat ng ito - kabilang ang pinaka-kamakailan na itinakda para sa Lunes, Enero 21.

Ito ay hindi isang bagong kababalaghan para sa akin , at ito ay hindi isang isang beses na nakahiwalay na pangyayari alinman. Ito ang s ame ng pag-iwas na natagpuan ko ang aking sarili slogging sa pamamagitan ng oras na ito noong nakaraang taon, kapag ito ay 10 buwan mula sa aking huling endo encounter. Sa nakalipas na tag-init, gusto kong mag-isip tungkol sa pagpapalit ng endos at aktwal na makita ang isang bagong doc kung sino ang kapwa uri 1 PWD (taong may diyabetis). Ngunit hindi ko ...

Siguro maaaring masisi ko ang katunayan na ako ay isang lalaki, at mas malamang na magpapaliban tayo sa pag-aalaga sa ating kalusugan.

Sa pagtingin sa aking meter, ang 30-araw na average ng 244 ay nagpapasaya sa akin - na lumalabas sa isang tinatayang 9. 0%, ayon sa calculator ng conversion na A1C na ito. At hindi na iyon pabalik sa nakaraang mga buwan sa 2012, kapag ang aking regular na mataas na BGs ay malamang na nagtulak sa akin sa double digits ng A1C.

YIKES

!

Ito ay walang paraan upang mabuhay. Kailangan ng mga bagay na baguhin ... hindi, "mga bagay" ay hindi - gagawin ko.

Ngayon ay Pebrero 1 at ito ang ika-34 ko na kaarawan.

Sa loob lamang ng isang buwan, kukunin ko ang aking ika-29 taon ng pamumuhay na may uri 1.

Kaya, oras na upang lumaki at makabalik sa track.

2012 ay isang taon kung saan nakatuon ako sa pagbabago - pagbabago sa karera (sa pagsali sa ' Mine

) at pagharap sa aking sariling hamon sa kalusugan ng isip. Ngunit ang uri ng D-Management ay nahulog sa back burner. Ang mga buwan sa pagtatapos ay napuno ng burnout sa diyabetis, at kahit na ang pag-flip sa mga pahina ng aklat na

Diabetes Burnout ng dakilang Dr. Bill Polonsky ay hindi tumulong sa akin upang magsanay. Siguro ngayon lang ito ng oras ng taon, dahil ang taglamig ay karaniwang isang panahon na puno ng higit pang kalungkutan salamat sa mas malamig na panahon (lalo na dito sa Midwest) at masyado sa loob ng mas madalas.

Bakit ko kanselahin ang pinakahuling appointment na endo na ito? Sure, ito ay isang busy araw ng trabaho para sa akin, ngunit ang isang pares ng mga oras ang layo mula sa aking computer ay hindi itinakda sa akin pabalik masyadong malayo.Sa halip, ang aking pinakamalaking dahilan para sa pagkansela ay na lang ako natakot sa pagbisita dahil sa isang inaasahang mataas na A1C, pagbibiro mula sa aking endo, at mga damdamin ng kakulangan sa pagdating sa aking D-pamamahala na gawain sa nakaraang taon.

Kamakailan lamang, nabasa ko ang mga bagong tip sa Riva Greenberg na nag-aalok ng mga tip at trick sa paggawa ng mas mahusay sa buhay na may diyabetis. (Huwag kalimutan: Ngayon ay ang huling araw na pumasok sa aming kasalukuyang pamigay para sa librong iyon!) Sa una ay hindi ako nag-iisip na makakakuha ako ng marami mula dito. Akala ko marami sa mga ito ay hindi nalalapat sa akin, dahil tila napakalaki. Ngunit ang isa sa mga tip niya ay nanatili sa akin, at pindutin lamang ako ng buong lakas sa ibang araw. Ang isa sa mga "Do's & How-To's" na isinulat niya tungkol sa pag-alam sa iyong A1C, presyon ng dugo, at kolesterol. Geez, Amy co-wrote isang buong libro tungkol sa pag-alam ng iyong mga numero ng ilang taon na ang nakalipas, masyadong! Siyempre, alam ko ang kahalagahan ng trio at kung bakit kinakailangan ang mga pagsubok na ito at kritikal na mga barometer ng kalusugan. Ngunit ito ay naging mahaba dahil nakita ko ang aking endo ... Hindi ko lang alam kung ano ang mga numero ko ngayon. Kaya sa isang kahulugan, lumilipad ako bulag. Ang unang hakbang ay upang makakuha ng isang hawakan sa aking mga numero at, pagkuha ng higit pang inspirasyon ng musika mula kay Tom Petty,

Learning to Fly

muli ang malusog na paraan.

Mas maaga sa linggong ito, muling nakakonekta ako sa aking pumping insulin sa unang pagkakataon sa loob ng dalawang buwan. Kinuha ko ang pump pump para sa pangatlong beses sa loob ng maraming mga taon, sinusubukan na mag-udyok sa sarili ko huli noong nakaraang taon upang makabalik sa pag-ugoy ng mga bagay sa pamamagitan ng paghahalo ng aking D-routine. Hindi tulad ng nakaraang dalawang break bomba, ang isang ito ay hindi ginawa ang bilis ng kamay; Pinigilan ko ang higit sa pagkain (salamat sa aking emosyonal na mga gawi sa pagkain) sa pamamagitan ng pangangailangan para sa dagdag na gawain ng pag-injecting sa halip na itulak ang ilang mga pindutan; at ang aking mga sugars sa dugo ay tulad ng mataas na sila ay sa isang mahabang panahon ... Kaya hindi tulad ng aking mga nakaraang karanasan MDI, pagdudahan ko ang isang ito ay hahantong sa anumang drop sa aking A1C.

Ngunit naramdaman kong bumalik sa pumping, kahit na gumagamit ako ng isang mas lumang pump na ngayon ay wala na sa garantiya habang inaasahan ko ang paglabas ng susunod na gen device mamaya sa taong ito (sa lalong madaling panahon, Sana!). Nakakalungkot, ang aking mga pagbabasa ng BG ay naging napakagandang stellar sa mismong linggo, bagaman naging abala ito, at tumutulong ito sa akin na manatiling motivated na mag-ingat sa aking sarili.

Ang pag-iskedyul ng pagbisita sa aking endo ay susunod sa listahan. Ang oras para sa paghihintay ay tapos na. Kasama ng mga pagsusulit sa lab, kailangan ko ring makakuha ng ilang iba pang mga checkup at mga pagsusulit na ginawa, kasama ang isang mahaba-overdue stress test upang suriin ang aking puso function. Ngayon ay magiging perpektong araw na gawin iyon, talaga, dahil ito ang simula ng American Heart Month. Ito ay Gumamit ng Red (para sa Babae) Araw, masyadong, ngunit ako ay isang maliit na conflicted dahil ako ay karaniwang magsuot asul sa karangalan ng Blue Biyernes. Damit sa tabi, ang punto ay na sa wakas ako ay lumalakad upang ilagay ang aking kalusugan sa diyabetis muna.

Kaya, bilang Tom Petty maaaring kantahin: oras na para sa akin na magtungo sa

Great Wide Open

, upang maiwasan ang pagkakaroon ng diabetes

Break d > sariling , at bumalik sa aking ugoy ng mga bagay Learning To Fly muli sa aking endo.Alam mo, dahil gusto naming maiwasan ang mga "ekskursiyon" ng asukal sa dugo na maaaring magpadama sa iyo na nakikipag-hang out sa isang Room At The Top ng glucose world, at pagkatapos ay sa susunod na Free Fallin ' mula sa isang talampas sa nakakatakot na hypo abyss.
Kung sakaling hindi mo masabi: Ako ay isang Petty fan. C'mon, ito ang aking kaarawan ... hayaan ang mga ito klasikong rock kalaguyo ay ang kanyang masaya! OK, ang sanggunian ng musika bukod ... Panahon na upang makuha ito. {TANDAAN: Sinasabi ni Amy na siya rin ay nagkasala ng endo-crastination; Hindi nakita ang kanyang doktor sa maraming buwan: (.}

Dahil kami ay isang buwan lamang sa 2013, ito ay isang perpektong oras upang gawin ang mga pagbabagong iyon at tapusin ang aming endo-crastination.

Oh, at na ang endo reference reminds sa akin ng isang huling maliit na tipak ng D-katatawanan mula sa isang kapwa DOC'er, na tweeted kamakailan: "Bakit ang diyabetis docs tinatawag Endos kung hindi nila maaaring tapusin ang aking diyabetis? Sa diyagnosis, dapat sila ay tinatawag na Startos

HA

!

Disclaimer : Nilalaman na nilikha ng koponan ng Diabetes Mine Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito. Disclaimer

Ang nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diyabetis. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagsosyo sa Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito. >