Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay? Mag-sign up para sa aming Wellness Wire newsletter para sa lahat ng uri ng nutrisyon, fitness, at wellness na karunungan.

Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay?  Mag-sign up para sa aming  Wellness Wire  newsletter para sa lahat ng uri ng nutrisyon, fitness, at wellness na karunungan.
Buhay na Walang gluten - sa Celiac Disease at Diyabetis

Sa buwang ito, talagang nararanasan ko ang isa sa pinakamalaking hamon sa kalusugan ng aking buhay. At wala itong kinalaman sa sarili kong katawan. Ang aking littlest girl, na nakabukas 5 sa katapusan ng Oktubre, ay nakakaranas ng malubhang sakit ng tiyan, kaya iminungkahi ng doktor - sa liwanag ng aking sariling wheat allergy - na sinubukan namin siya sa isang gluten-free na diyeta.

Ito ay isang bagay na tanggihan ang iyong sarili sa lahat ng mga "normal" na pagkain at goodies na tinatamasa ng ibang tao, ngunit medyo isa pa ang kailangang pilitin ang ganitong uri ng paghihigpit sa isang maliit na bata. Mabigat sa paningin, ang buwan na ito ay mas mahirap sa akin kaysa sa kanya.

Una, hayaan mo akong sabihin na siya ay tunay na nagpapalimos sa akin na dalhin siya sa doktor. Gaano karaming mga 5-taong-gulang ang gumagawa nito? Kaya maaari naming masukat ang antas ng kanyang kakulangan sa ginhawa. Nang umalis kami sa tanggapan ng pedyatrisyan sa pagtatapos ng nakaraang buwan, sinubukan kong gawin ang kanyang bagong pagkain na parang isang espesyal na pakikipagsapalaran.

"Kumain ka na ng mga espesyal na pagkain ni Mommy ngayon."

"Mga pagkain ni Mommy? Mga muffin na walang gulay? Yay!"

Hindi ko naisip na "Yay" kumain ka na ng trigo? " at sa bandang huli, sa isang mas pakikinig na tono: "Kapag nakakain ako ng trigo, maaari ba akong magkaroon ng XXX?"

Ang masayang balita ay na ang kanyang sakit ng tiyan ay nahuhulog. Ipinapaalala ko sa kanya kung gaano siya masisiyahan, ngunit ang lahat ng maaari niyang isipin ay ang Frosted Mini-Wheats at harina tortillas.

Sa loob ng ilang araw, magsisimula na tayong magsimulang mag-reintroduce ng trigo sa kanyang diyeta. Pinagtitibay ko ang aking sarili para sa mga resulta. Kung nararamdaman pa rin niya, mahusay! Ngunit pagkatapos ay mayroon kaming upang simulan mula sa Ground Zero figuring out kung ano ang mali kung at kapag ang sakit ng tiyan bumalik. Kung nagsisimula siyang magkakaroon muli ng mga sintomas, pagkatapos ay naitali namin ang problema - na nangangahulugang nakaharap sa isang buhay ng buhay na walang trigo. (Namamahala ako ng OK, ngunit para sa akin ito ay isang abala lamang sa dagdag na benepisyo ng pag-iingat ng aking carb down)

Mag-isip ng ilang sandali, kung gagawin mo, tungkol sa kung ano ang ibig sabihin nito para sa isang bata: WALANG regular na pasta kung ano pa man; WALANG regular na mga panaderya, kabilang ang muffins, bagels, donuts, cookies, crackers, atbp. WALANG mga item na breaded, tulad ng sticks ng isda at mga nuggets ng manok; WALANG pizza crust o cous-cous o regular na waffle o pancake. Ang ibig sabihin nito ay palaging pagiging kakaibang bata na may mga allergy sa pagkain. Palaging kinakailangang dalhin ang iyong kakaibang mga espesyal na pagkain mula sa bahay. Huwag kailanman makakain ng kaarawan keyk. Ito ay pagpatay sa akin.

Tulad ng dati, ang mga sumbrero sa mga magulang na nakikitungo dito, sa maraming mga kaso sa mga bata na ang celiac ay napakalubha na kahit na ang ilang mga mumo ng gluten ay maaaring maging sakit sa kanila. Maaari ko nang kumatok sa kanilang pintuan sa lalong madaling panahon.

Pagtatatuwa : Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes.Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.