Skincare Books: Ano ang Magbasa para sa Mas mahusay na Balat

Pumili kami ng mga bagay na ito batay sa kalidad ng mga produkto, at ilista ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat isa upang matulungan kang matukoy kung alin ang gagana para sa iyo. Kasama namin ang ilan sa mga kumpanya na nagbebenta ng mga produktong ito, na nangangahulugan na ang Healthline ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng mga kita kapag bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba.

May posibilidad naming ganap na huwag pansinin ang aming balat hanggang sa bigyan kami ng problema. Ngunit pagkatapos ng lahat ng digmaan. Ang pag-aalaga ng balat at walang humpay na mga lugar ng problema ay nag-iiwan sa atin ng pag-aalinlangan at pagkagutom. Ang paghanap ng tamang beauty routine ay maaaring maging mas nakakabigo kaysa sa online dating.

Sa halip na gamutin ang iyong balat tulad ng kaaway (o sa pinakamainam na kaibigan na hindi masisiguro) ang mga aklat na ito ay tutulong sa iyo na mas mahusay na pangalagaan ang iyong balat at talagang naramdaman ito. Tutulungan ka rin nila na gawing simple ang iyong pang-araw-araw na gawain upang makapag-save ka ng oras at pera.

Kumuha ng malusog at kumikinang na balat na may limang mga kapaki-pakinabang, mga libro sa pagbubukas ng mata.

1. Paglilinis ng Balat: Ang Simple, All-Natural na Programa para sa Clear, Calm Happy Skin

"Cleanse ng Balat" ni Adina Grigore, tagapagtatag ng S. W. Mga Pangunahing Kaalaman, ang iyong guidebook para sa basic, relaxed skin care. Si Grigore ay matatag na naniniwala sa mga simpleng gawain at mga sangkap: Mas kaunti ang tiyak kung ito ay tungkol sa kung ano ang iyong slather sa iyong katawan.

Mula sa pagpapanatili ng isang journal sa pagkain at pagsubaybay sa hitsura ng iyong balat, upang maalis ang lahat ng iyong mga produkto sa loob ng maikling panahon, tuturuan ka ni Grigore kung paano makinig sa iyong katawan at tuklasin kung anong mga produkto, pagkain, at mga gawain ang talagang pinakamainam para sa iyo.
Ang aklat na ito ay mag-iiwan sa iyo ng isang nakagagalaw na gawain at isang mas mahusay na pagpapahalaga sa mga nutrients na sumusuporta sa malusog, maligaya na balat. Ito ay magtuturo sa iyo kung paano makinig sa iyong katawan at bigyang-pansin ang tunay na pangangailangan nito, hindi kung ano ang nasa uso o kung ano ang ipinangangaral ng mga beauty magazine.
Sa halip na itulak ang isang sukat ng isang sukat-akma-lahat o "pagpapagaling" ng balat, binibigyan ka ng librong ito ng mga tool upang mag-eksperimento sa iyong routine na pag-aalaga sa balat at matuklasan kung ano ang gumagana para sa iyo.

2. Hello Glow

Hindi mo kailangang pumunta sa isang spa sa upscale o maglinis sa mga istante para sa maluhong mga produkto ng kagandahan. Ang "Hello Glow" ay puno ng higit sa 150 mga recipe ng DIY na maaari mong gawin sa bahay na may simple, madaling makahanap ng mga sangkap. Ipapakita ng aklat na ito ang mga produkto ng kagandahan na nagtatago sa iyong kusina, at itinuturo sa iyo kung paano gumawa ng mga indulhent at praktikal na mga produkto para sa iyong mukha, katawan, at buhok.

Habang may maraming mga recipe para sa mga nakakaramdam treat, ang libro ay din na puno ng mga homemade araw-araw kagandahan mahahalaga tulad ng isang foaming honey cleanser, post-ehersisyo mukha wipe, at decadent katawan mantikilya. Ang "Hello Glow" ay magbibigay sa iyo ng pagtitiwala upang gumawa ng iyong sariling mga produkto at buksan ka hanggang sa mga bagong paggamot.Ang pag-aalaga sa sarili ay hindi naramdaman, o tumingin, napakabuti.

3. Gawing Ito

Kung naranasan mo na bigo na ang pampaganda ay hindi ginawa para sa iyo o hindi kailanman ginawa nang eksakto kung ano ang iyong nais, ang aklat na ito ay para sa iyo. Ang "Make It Up" ay ginagawang madali upang lumikha ng iyong sariling pasadyang pampaganda na perpektong tumutugma sa iyong balat at gumaganap nang walang kahirap-hirap sa iyong mga pangangailangan. Pinaghihiwa ni Marie Rayma kung paano magbuo ng iyong sariling mga produkto kabilang ang mineral powder foundation, cream blush, tina para sa mga pilikmata, kolorete at iba pa. Ikaw ay hindi ma-stuck sa mapurol na mga kulay, alinman. Kasama sa Rayma ang mga mapagkukunan upang matulungan kang mag-source ng mga natural na sangkap para sa makulay na hues upang makagawa ka ng anumang hitsura na gusto mo nang walang mag-alala.

4. Kumain ng Pretty: Nutrisyon para sa Kagandahan, Inside and Out

Pakanin ang iyong balat! Namin ang lahat ng malaman na kung ano ang kinakain namin ang mga bagay, ngunit ito ay lalong mahalaga para sa pagsuporta sa iyong pinakamalaking organ: ang iyong balat. Ang "Eat Pretty" ay nagbabagsak sa mga mahahalagang sustansya na kailangan ng iyong balat upang hindi lamang gumana nang wasto kundi maging ang pinakamahusay na hitsura nito.

Jolene Hart, dating editor ng beauty na naging certified beauty at health coach, ay ginagawang madali upang makuha ang mga nutrients na kailangan mo sa mga halimbawa ng mga pagkain at mga seasonal na recipe. Sa halip na ipaalam sa iyo na kumain ng ilang mga pagkain at umiwas sa iba, ipinapaliwanag ni Hart kung paano ang mga sustansiya ay nagbibigay-alaga sa iyong balat at ang agham sa likod ng higit sa 85 "pagkain ng kagandahan. "

Ang aklat na ito ay hindi isang quick-fix, regimented diet book. Sa halip ito ay isang toolkit para sa pagtuklas ng mga pagkain na sumusuporta sa iyong likas na kagandahan. Si Hart ay isang magandang trabaho na naghihikayat sa iyo na kumain ng isang mahusay na balanseng diyeta at i-load sa iba't ibang uri ng prutas at gulay araw-araw, sa halip na tumuon sa mga bagay upang maalis. Itinuturo sa iyo ng "Eat Pretty" kung paano mahusay na ituturing ang iyong balat mula sa loob. Tinutulungan din nito na ang buong libro mismo, mahusay, medyo maganda.

5. Wala Nang Marumi na Mukhang: Ang Katotohanan Tungkol sa Iyong Mga Produkto sa Pampaganda-at ang Pangunang Gabay sa Ligtas at Malinis na Mga Kosmetiko

Ang mga produkto sa iyong istante ay maaaring hindi ligtas sa tingin mo sa mga ito. Ang average na babae ay gumagamit ng 12 beauty products araw-araw para sa isang grand total ng 168 natatanging sangkap! Sa kabila ng pinaniniwalaan ng karamihan sa atin, walang ahensya ng gobyerno na sumusubaybay sa mga produktong kosmetiko at mahigpit na sinusuri ang mga ito para sa kaligtasan.

Ang mga produkto sa merkado ay maaaring maglaman ng nanggagalit o nakakalason na mga kemikal. Ang "No More Dirty Looks" ay nagbubunyag ng katotohanan sa likod ng kung paano gumagana ang industriya ng kagandahan at ang mga ingredients na pumupuno sa aming mga produkto. Inalunsad ng mga mamamahayag na Alexandra Spunt at Siobhan O'Connor ang mga unregulated na produkto sa merkado at demystified kung ano talaga ang nakatago sa likod ng mga bold claims sa marketing. Binubuwag ng aklat ang mga sangkap upang maghanap at magbigay sa iyo ng impormasyong kailangan mo upang makahanap ng ligtas, epektibong mga produkto na maaari mong pakiramdam mabuti tungkol sa paggamit.