Injectable at Non-Surgical OA Treatments: Gabay sa Panayam ng Doktor

Para sa ilang mga tao, ang pag-opera ay ang tanging pagpipilian upang mapawi ang sakit ng osteoarthritis (OA) ng tuhod. Gayunpaman, mayroon ding ilang mga paggamot na walang pahiwatig at mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring magdulot ng lunas.

Ang paghahanap ng iyong mga pinakamahusay na opsyon ay nangangailangan ng bukas na talakayan sa iyong doktor. Isaalang-alang ang pag-usapan ang mga sumusunod na paksa sa iyong susunod na appointment. Maaaring may isa o higit pang mga paraan na maaari mong pamahalaan ang iyong tuhod OA nang hindi kinakailangang magpatuloy sa operasyon.

Ang iyong mga sintomas

Pagdating sa iyong mga sintomas at kung ano ang pakiramdam mo, walang sinuman ang mas mahusay kaysa sa iyong ginagawa. Ang isang malinaw na pag-unawa sa mga sintomas na iyong nararanasan at ang kanilang kalubhaan ay maaaring maging mahabang paraan upang matulungan ang iyong doktor na magkaroon ng plano sa paggamot. Ang kalubhaan ng iyong mga sintomas ay makatutulong din sa iyong doktor na malaman kung ang mga paggamot na nonsurgical ay gagana para sa iyo.

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang masiguro na sabihin mo sa iyong doktor ang lahat ng kailangan niyang malaman tungkol sa iyong mga sintomas ay isulat ito. Subaybayan ang iyong mga sintomas sa mga araw na humahantong sa iyong appointment, sinisisi ang:

• ang kalubhaan ng iyong sakit sa isang sukat na 1 hanggang 10
• kung saan nararamdaman mo ang sakit
• ang uri ng sakit na iyong nararanasan, bilang detalyado hangga't maaari
• anumang iba pang mga sintomas na iyong nararanasan, tulad ng init, pamumula, o pamamaga
• ang mga aktibidad na nagpapalala sa iyong mga sintomas at anumang mga limitasyon na mayroon ka
• kung ano ang nagbibigay-daan sa iyong sakit
• kung paano ang iyong mga sintomas ay nakakaapekto sa iyong araw-sa araw na buhay

Siguraduhing ilabas din ang anumang mga sintomas na mayroon ka dahil sa mga gamot na kinukuha mo.

Dapat malaman ng iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang emosyonal na pagkabalisa na nauugnay sa iyong OA o anumang paggamot na natatanggap mo rin. Para sa ilan, ang sakit ng OA at ang epekto nito sa kanilang kakayahang gawin ang mga bagay na kanilang tinatamasa ay maaaring humantong sa mga damdamin ng pagkabalisa at depresyon. Kailangan itong matugunan.

Ano ang ginagawa mo upang gamutin ang iyong OA

Talakayin sa iyong doktor ang anumang bagay na iyong ginagawa upang gamutin ang iyong OA. Tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na tanong, at talakayin ang iyong mga sagot sa iyong doktor:

• Nakagawa ka ba ng anumang mga pagbabago sa pamumuhay upang subukang pamahalaan ang iyong OA?
• Gumagamit ka ba ng anumang mga gamot o suplemento?
• Ang mga gamot ba o pandagdag ay tumutulong sa iyo sa iyong mga sintomas?

Mga pagbabago sa pamumuhay

Maraming mga doktor ang nagrerekomenda ng mga pagbabago sa pamumuhay upang gamutin ang OA. Ang pagsasama ng ehersisyo ay maaaring isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang gamutin ang iyong sakit sa tuhod. Ang pagpapalakas ng iyong mga kalamnan sa pamamagitan ng ehersisyo ay maaaring bawasan ang iyong sakit at paninigas at lubos na mapabuti ang iyong saklaw ng paggalaw. Maaari rin nito mapabagal ang pinsala sa iyong mga joints.

Ang pagkain ng isang mas malusog na diyeta ay isa pang pagbabago sa pamumuhay na nagkakahalaga ng pagtalakay sa iyong doktor.Ang ilang mga pag-aaral ay may naka-link na timbang sa OA ng tuhod at natagpuan na ang pagkawala kahit na ilang pounds lamang ay maaaring mapabuti ang dami ng pinsala sa kartilago sa tuhod. Tinatantya na ang 1 libra ng timbang ng katawan ay katumbas ng 3 hanggang 6 na pounds ng presyon sa mga kasukasuan ng tuhod.

Ang pagsasama ng mga pagkain na may mga anti-inflammatory properties sa iyong pagkain ay maaari ring mapawi ang mga sintomas ng OA. Tanungin ang iyong doktor para sa payo tungkol sa pagkawala ng timbang batay sa iyong mga partikular na pangangailangan. Dapat ka ring humingi ng mga suhestiyon sa kung anong pagkain ang isasama sa iyong diyeta at kung saan upang maiwasan.

Sa ilang mga kaso, ang mga gawain ng isang tao sa bahay at trabaho ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa kanilang mga sintomas at pagpapatuloy ng OA. Magsalita sa iyong doktor tungkol sa occupational therapy at kung nararamdaman o hindi nila nakikinabang ang isang pagsusuri sa isang occupational therapist. Maaaring masuri ng isang propesyonal ang iyong mga aktibidad at magtuturo sa iyo ng mga paraan upang protektahan ang iyong mga joints mula sa pinsala at kirot.

Gamot

Ang ilang mga gamot na over-the-counter, tulad ng mga anti-inflammatory (NSAIDs) at acetaminophen, ay maaaring magbigay ng epektibong lunas sa sakit at pamamaga mula sa OA ng tuhod. Para sa malubhang sakit, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga gamot na de-resetang lakas. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng gamot upang gamutin ang iyong mga sintomas, at siguraduhin na magtanong tungkol sa anumang posibleng epekto. Mahalagang sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga gamot o suplemento na kinukuha mo para sa OA o ibang kalagayan.

Injectable treatments

Ang mga paggamot sa paggamot para sa tuhod OA ay nagkakahalaga ng pagtalakay sa iyong doktor kung hindi ka nakakakuha ng sapat na kaluwagan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa gamot at pamumuhay. Ang mga corticosteroid injection ay maaaring magbigay ng mabilis na kaluwagan mula sa iyong sakit sa kahit saan mula sa ilang araw hanggang ilang buwan. Ang mga iniksyon ay naglalaman ng isang kumbinasyon ng cortisone at isang lokal na pampamanhid na iniksyon sa kasukasuan ng tuhod.

Ang isa pang pagpipilian ay maaaring viscosupplementation, na kung saan ay nagsasangkot ng pag-inject ng gel na tulad ng sangkap na tinatawag na hyaluronic acid (HA) sa pinagsamang likido sa tuhod. Tumutulong sa HA ang magkasanib na malayang ilipat at mas mahusay na maunawaan ang pagkabigla sa kasukasuan kapag lumipat ka.

Magtanong sa iyong doktor ang mga sumusunod na katanungan kung isinasaalang-alang mo ang mga injectable upang gamutin ang iyong OA:

• Ako ba ay isang angkop na kandidato para sa mga injectable treatment?
• Ano ang mga posibleng epekto ng bawat uri?
• Mayroon bang mga espesyal na pag-iingat upang isaalang-alang?
• Gaano katagal ko maaaring asahan ang lunas sa pananakit?

Kasama ang iyong doktor, maaari kang magkaroon ng isang epektibong plano upang gamutin ang iyong sakit sa tuhod gamit ang mga pamamaraan na walang pahiwatig.