Kung paano ang Pole Dancing ay tumutulong sa mga babaeng ito na pagalingin ang kanilang malalang sakit

Pole dancing: Ito ay parang isang counterintuitive na aktibidad para sa mga kababaihan na may malalang sakit. na nagpatibay ng sining, palakasan, at anyo ng sayaw - oo, maaari itong maging tatlo - at natagpuan ang kaluwagan.

Kredito sa larawan: Jody Ryker ni Matt Haber

Ang katanyagan ng pole dancing ay lumago nang napakalaki sa nakaraan Sa dekada, may mga studio sa buong mundo na nag-aalok ng mga klase sa mga tao sa lahat ng edad, sukat, at kakayahan.Kahit na ang agham ay naging interesado sa mga benepisyo ng pole dancing. sa isang pag-aaral upang matukoy ang mga pisikal at mental na benepisyo.

Habang ang pole dancing ay may isang mas matingkad na asosasyon bilang isang pagsasamantala tative occupation, may mga kababaihan na may malubhang sakit na natagpuan (at binuo) ng isang bagong pag-ibig para sa kanilang katawan, hindi kapani-paniwala lakas upang pamahalaan ang sakit, at isang pakiramdam ng komunidad sa ito empowering ehersisyo. Ang magandang pag-aasawa ng mga benepisyo ay tumutulong sa kanila na labanan ang kanilang sakit.

Pag-aaral kung paano pag-ibig muli ang iyong katawan

Ang ehersisyo sa pangkalahatan ay inirerekomenda para sa mga kondisyon na nagdudulot ng malalang sakit, tulad ng fibromyalgia at rheumatoid arthritis. Ang ehersisyo ay may positibong benepisyo para sa malubhang sakit, at ang pole dancing, samantalang hindi kinaugalian, ay maaaring maging perpekto dahil ito ay nagsasangkot sa lahat ng mga kalamnan ng katawan.

Pole dancing ay bubuo ng core ng katawan kasama ang parehong upper at lower body strength. At habang may mga panganib - ang pinakakaraniwang pagiging bruising, pagsunog ng balat, at mga problema sa balikat mula nakabitin mula sa isang bisig - ang mga ito ay hindi mas malaki kaysa sa gantimpala.

Maraming mga tao na nakakaranas ng malalang sakit ang nararamdaman na ang kanilang mga katawan ay nagkanulo sa kanila. "Pakiramdam mo ay hindi ka talaga mahal sa iyong katawan dahil mahirap na mahalin ang isang bagay na laging may sakit," sabi ni Christina Kish, ang nagtatag ng Poletential, na matatagpuan sa Redwood City, CA. "Ngunit ang poste ay nagpapahintulot sa iyo na sa sandaling hindi ka nagkakaroon ng sakit at ang iyong katawan ay gumagawa ng mga kamangha-manghang bagay. "

Kish ay ginagamit upang gumana sa high tech na industriya at naging co-founder ng Netflix. Ang kanyang paglalakbay sa pamamagitan ng paghahanap ng poste na pagsasayaw at pagbubukas ng kanyang sariling pole dancing business 11 taon na ang nakalipas ay nagbigay sa kanya ng pananaw tungkol sa aktibidad.

Ang mga tao na pinaka-nag-aatubili na pumasok sa kanyang studio at sinubukan ang pagsasayaw sa pole ay madalas na nakakakuha ng pinakamaraming pakinabang dito. "Ang anumang bagay na maaaring kumonsumo sa iyo at gawin ang lahat ng iyong focus, na nagpapahintulot sa iyo na magkaroon ng pahinga mula sa sakit, ay tulad ng kaluwagan," sabi ni Kish.

Kish natapos na umaalis sa kanyang posisyon bilang VP ng Marketing sa Netflix dahil sa burnout at malalang sakit. Ang kumbinasyon na ito ay naging imposible para sa kanya na sumunod sa araw-araw na mga responsibilidad ng kanyang trabaho. Siya ay may isang undiagnosed na isyu kung saan ang parehong ng kanyang mga mata "magkaroon ng isang lamutot nakakapagod na uri ng sakit sa lahat ng oras."Matagal na roon - mula pa noong 1995. Ang sakit na mayroon siya ay nananatili pa rin at ang intensity ay nakasalalay sa kung paano niya namamahala ito.

Paggawa ng lakas upang mapangasiwaan ang sakit

Ayon sa isa pang pole aficionado, si Carlie Leduc, ang pagsasama ng buong katawan at pagtatayo ng lakas mula sa pole dancing ay lubhang nakatulong sa kanya sa pamamahala ng malalang sakit. "Hindi ko nagawa ang isang isport na ginamit ang aking core, ang aking itaas na katawan, ang aking mga binti, at lahat ng iba pa," sabi niya. Nagsasagawa siya ng mga headstand, na nagtapos sa mga spasms ng leeg na kanyang ginamit upang makaranas ng pagpapalakas sa nakapaligid na mga kalamnan. "Ang pagiging mas aktibo ay nakapagbigay sa akin ng higit na paniniwala sa pagpapanatili sa aking katawan bilang walang-sakit hangga't maaari … at manatili sa ibabaw nito araw-araw. "

Kredito ng larawan: Mga Larawan ng Alloy

Kahit na ang mga Arritis Foundation ay naglilista ng pole dancing bilang isang inirerekomendang ehersisyo para sa RA. "Ang regular na paggalaw, at tiyak na paglawak, ay nakakatulong sa aking sakit sa balakang," sabi ni Jody Ryker, na may arthritis dahil sa sakit na autoimmune Sjögren's syndrome. Siya ay isang mananayaw at aerialist sa Santa Cruz, CA, at ang tagapagtatag ng Pole Diversity.

Tingnan: 7 Mga ehersisyo ng kamay upang mapadali ang sakit ng arthritis "

Kredito sa larawan: Adam Freidin

Sa ibang, parallel na pakikibaka, sinabi ni Ryker na dapat niyang palayasin ang paniniwala na ang lahat Sa Enero 2016, iniulat ng Daily Dot ang isang hadhtag na kontrobersya sa paligid ng mga mananayaw sa pole na nagnanais na i-disassociate ang kanilang sarili mula sa stigma ng pagiging stripper, gamit ang hashtag na kampanya #NotAStripper sa Instagram. Ang mga nag-strip para sa isang buhay ay nagkasala , na tumutugon sa #YesAStripper, dahil ang art ay may mga pinagmulan ng sex worker na hindi maaaring balewalain.

Ryker ay hindi isang stripper, ngunit siya ay nagpahayag ng malinaw, "Ang mga tao ay dapat pagtrato ng mga strippers at sensual dancers na may higit na paggalang. "Ang pagsugpo ng stigma na ito ay kung bakit ang Ryker ay inspirasyon na magkasama ang isang uri ng sayaw ng sirko. mahalaga ang kanilang mga background, mga taong lumahok sa poste ng sayawan - wheth bilang isang sining, isport, libangan, karera, o pag-eehersisyo - dapat magawa ito nang walang paghuhukom na umaabot sa kanila.

Suporta mula sa isang bukas na komunidad

Kredito ng larawan: Mga Larawan ng Alloy

Ang pagtanggap ng kapaligiran na ito ay ang mga apila sa karamihan sa mga practitioner. Ang malawak na nakabatay at bukas na komunidad ay tumatanggap ng mga tao ng lahat ng mga pinagmulan, orientation, at sukat.

"Gustung-gusto ko ang komunidad," sabi ni Leduc, na isang punong guro din sa pole sa San Francisco. "Ang karamihan ay mga kababaihan, masasamang tao, at mga tao mula sa komunidad ng transgender. "

Ang Ryker ay nagbabahagi ng mga katulad na sentimento. "Sa wakas natagpuan ko ang isang komunidad. Ang bawat isa ay nagmula sa isang iba't ibang mga background, ngunit ito ay isa sa mga pinaka-tumatanggap ng mga komunidad na kailanman ko na in. Kapag ako ay ginagamit upang pumunta sa mga klase sa sayaw, hindi ko nadama ko magkasya dahil mayroon akong maraming mga tattoo at malaki kalamnan. Ngunit may poste, maaari kang maging iyong sarili at maging malugod na tinatanggap. "

Naalala ni Leduc ang kanyang proseso sa pag-aaral.Sa kanya, siya ay palaging may "malubhang tiyan" na hindi niya gusto at talagang nakakaalam sa kanyang katawan. Ngunit, sa pamamagitan ng pag-aaral at pagsasayaw ng pol dance, natuto siyang mahalin at maging komportable sa kanyang katawan.

Ngunit, ang lunas sa sakit ay ang pangwakas na layunin.

"Ako ay isang medyo Uri ng Isang tao," admits Kish, "ngunit kapag lumakad ako sa studio, ang buong mundo ay umalis. Ito ay ang tanging oras at lugar na lubos kong naroroon, at kabilang dito ang hindi pag-iisip kung gaano kalaki ang sakit na naroroon ko. "

At maririnig mo ito sa mga kuwento ng mga kahanga-hangang babae. Lahat sila ay nag-uulat ng isang dramatikong pagbabago sa kanilang buhay mula noong pagtuklas ng pole dancing. Ang sining, isport, o anyo ng sayaw ay isa ring pagkakakilanlan na kanilang itinayo at binuo. Ito ay isang pangunahing pundasyon ng mga bagay na nagagawang maganda ang buhay: lunas sa sakit, pagtanggap sa katawan, isang suportadong komunidad, at isang mundo na tinatawag ang kanilang sarili.

Panatilihin ang pagbabasa: 7 simpleng mga tip upang pamahalaan ang malalang sakit "

Stephanie Schroeder ay isang freelance manunulat at may-akda na batay sa New York City Isang tagapag-alaga / aktibista sa kalusugan ng kaisipan, inilathala ni Schroeder ang kanyang talaarawan, Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide, sa 2012. Kasalukuyan siyang nag-edit ng antolohiya HEADCASE: LGBTQ Writers and Artists sa Mental Health and Wellness, na kung saan ay mai-publish ng Oxford University Press sa 2018/2019. Makikita mo siya sa Twitter @ StephS910.