Tulong! May Elephant sa My Head: Living With a Migraine

Tulong! May Elephant sa My Head: Living With a Migraine
Tulong! May Elephant sa My Head: Living With a Migraine

Migraine, Causes, Signs and Symptoms, Diagnosis and Treatment.

Migraine, Causes, Signs and Symptoms, Diagnosis and Treatment.

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Walang masaya tungkol sa migraines. tatlong batang bata, wala akong masamang pangamba kaysa sa isang araw na may ganitong kalagayan ng paghihirap Sa isang buhay na puno ng mga hinihingi, mahirap na makita ang oras at espasyo na kinakailangan upang maayos na maalagaan ang sarili ko kapag ang migraine ay nagmumula sa pangit na ulo nito.

Kung nandito ka, alam mo na ang mga migrain ay may sarili nitong espesyal na paraan ng pagsasara ng anumang iba pang mga pangangailangan na maaaring magkaroon ng buhay para sa iyo sa anumang araw. Gusto kong isipin ang mga ito bilang

Ito ay kung ano ang tulad ng kapag ang isang nagpapakita up para sa araw …

6: 58 am

Bago ko na kahit na binuksan ko ang aking mga mata, alam kong narito na siya. Maaari ko bang sabihin sa pamamagitan ng pagdurog, matatag na presyon sa aking ulo na ang ol 'Mellie ay bumalik At oo, siya ay regular na siya ay may isang pangalan Ang isang elepante ay maaaring ilipat sa nakakagulat na stealth, espe sa gabi, at sa kasamaang palad, siya ay pinili ngayon upang gumawa ng kanyang hindi kanais-nais na hitsura.

7 a. m.

Nagastos na ang huling dalawang minuto sa pagtatapos pa rin, umaasa laban sa pag-asa na marahil ang pagdating ni Mellie ay isang panaginip o na, sa pamamagitan ng ilang himala ng kalikasan, gusto niyang pababayaan ang kusang-loob. Walang swerte.

Alam ko ang pagbubukas ng aking mga mata - Alam ko ang di-maiiwasang sakit na susundan - ngunit hinihimok ako ng isang pangangailangan upang matugunan ang lumang elepante sa silid bago siya tumigil para sa kabutihan. Mayroon akong ilang mga karanasan sa mga uri ng mga elepante, nakikita mo. At sa paglipas ng mga taon natutunan ko ang ilang mga trick sa kung paano makitungo sa kanila nang epektibo. Mellie the Migraine ay maaaring maging mabigat, ngunit matutugunan niya ang kanyang tugma sa akin.

7: 02 a. m.

Ako ay natigil sa pagitan ng isang bato at, mahusay, isang kulam na elepante. Kung naabot ko ang aking mapagkakatiwalaan na lunas sa sakit ng ulo - na pinananatili ko sa aking talahanayan sa gabi para lamang sa ganitong uri ng sitwasyon - Alam ko na hindi ito magiging maganda. Ang pinakamaliit na kilusan ay malamang na simulan ang galit ni Mellie.

Ngunit kung gagawin ko hindi, natatakot ako sa pagtaas na maaaring natamo. Nakikita mo, kung minsan, kapag nag-opt na ako para lang mahuli sa halip na gamot, nagising ako sa isang buong partidong elepante sa aking bagol. Ang mga alaala ay sapat na upang pilitin ako sa pagkilos.

Tunay na napakaganda, lumaki ako nang bahagya. Mellie groans. Kinukuha ko ang aking meds, tubig, at kumain ng ilang mga crackers upang mapakali ang aking tiyan bilang matulin at may bilang maliit na kilusan hangga't maaari.

7: 14 a. m.

Ang aking asawa ay pumapasok upang magbihis, ngunit nang makita niya si Mellie sa akin, hindi siya nagsasalita. Mahigpit siyang naghihintay at nagdadala sa akin ng isang malamig na pakete. Tahimik ako.

7: 42 a. m.

Ang huling 40 minuto ay ang pinakamasama. Sinabi ko bang 40 minuto? Sapagkat ito ay parang 40 araw.

Sa sandaling nakuha mo ang isang bagay para sa isang sobrang sakit ng ulo, ang lahat ng magagawa mo ay pag-asa at paghihintay.Ang malamig na pakete ay nakakatulong sa paghihirap, ngunit walang paglipat o paglilipat sa ilalim ng bigat ng elepante, nakikita mo. Wala kang higit na gagawin kaysa sa bilang ng mga segundo na nakakatakot sa koro ng mga pulsating drums sa iyong ulo.

7: 46 a. m.

Ako ay pansamantalang nalulugod na sabihin na kinuha ni Mellie ang pain! Ang mga meds ay pumipigil, at nagbago siya ng sapat na maaari kong tumaas ang sapat na katagalan upang tulungan na maalis ang aking mga anak sa paaralan. Pinataas ni Mellie ang kanyang mga kilay, na nagpapahiwatig na hindi siya aprubahan. Pinipigilan ko ang aking dila sa kanya at ipagpatuloy.

8: 21 a. m.

Ang mga bata ay nasa eskuwelahan at itinuturing ko ang aking mga opsyon sa almusal. Maaari ko bang marinig ang malabong paggalaw ni Mellie. Maaari ko bang sabihin na hindi siya masaya. Ang kanyang nagbabala na presensya ay laging naglalagay sa akin ng pagkain, ngunit pinipilit ko ang ilang mga toast at yogurt at sinubukan na makagambala sa sarili ko sa ilang mga email.

9: 13 a. m.

Mellie busts sa sala, announces siya ay hindi pa handa upang mag-vacate, at hinihingi na ako ay nagretiro sa kadiliman at tahimik ng aking silid-tulugan.

11: 15 a. m.

Gusto mong isipin na ang isang busy na ina ay maghahandog ng pagkakataon na magkaroon ng dalawang oras na pagtulog sa araw. Ito ay hindi ganitong uri ng pagtulog. Gumising ako ng pakiramdam ng isang libong ulit. AKO KAILANGAN upang lumipat. Ang lahat ng bigat sa aking ulo at dalawang ganap na oras pa lamang ang lumipas, ang aking leeg ay matigas, ang aking katawan ay naghihirap, at ang aking kanang braso ay natulog na.

11: 17 a. m.

Matapos ang dalawang minuto ng pag-iisip ng aking sarili, nagpasya akong pumunta para dito! Sa isang nahulog na pagsasayaw, ako ay tumaas, iling ang maximum na dosis ng meds sa aking kamay, gulp down ang tubig, at pilitin ang ilang mga crackers.

Mellie trumpets at nagbabanta na anyayahan ang kanyang mga kaibigan. Siya whines, stomps pagalit, at sneers sa akin upang bumalik pababa. Sumunod ako, ngunit magkakaroon siya ng paghihiganti. Ito ang kasukdulan ng kanyang galit. Ininsulto ko siya sa aking mga paggalaw, at pinuputol niya ang ulo ko na parang pinipilit niyang patunayan. Nag-roll ako ng ilang mga peppermint oil sa aking ulo bilang isang handog tungkol sa kapayapaan at isumite.

12: 06 p. m.

Ang mga pagsisikap na matulog sa aking kasalukuyang kalagayan ng pagkawala ng pakiramdam ay walang saysay, ngunit pansamantalang ako ay umaasa na ang Mellie ay na-swayed ng huling round ng meds.

Sa kasamaang palad, sinasabi ng mga alituntunin na pinananatili ko lamang dito, kaya ko.

12: 29 p. m.

Ang aking asawa ay dumating sa bahay mula sa trabaho at nagdadala sa akin ng isang bagong yelo pack, isang tasa ng tsaa, at isang sandwich. Ako ay may galit na galit, na isang magandang tanda. At habang ginugugol ko ang kanyang mga handog, napansin ko ang isang malayong hitsura sa mga mata ni Mellie - parang siya ay nasa ibang lugar upang maging, o marahil siya ay patay na lang na nababihag sa akin.

Alam ko na ang hitsura, at halos ako ay nahihiyang may pag-asa - ngunit alam ko mula sa nakaraang karanasan kung gaano kabilis ang isang elepante, kaya nagpapatupad ako ng isang pangwakas na lansihin …

3 p. m.

Ginugol ko ang isang buong araw sa Mellie at sapat na ito.

Ang pangalawa ay binubuksan ko ang aking mga mata, alam ko na ang aking lakas ay napagtagumpayan. Mellie ay nawala. Tawagan itong pipi luck, tumawag ito kapalaran, tumawag ito kahit anong gusto mo, ngunit nais kong tawagan ito tagumpay. Mas madalas kaysa sa hindi, ang oras ko na ginugol sa Mellie nagtatapos sa isang napakalaki na pagtulog tulad ng isa na lang ako nagkaroon. Hindi ko alam kung siya ay nababato habang ako ay walang malay o kung ano ito, ngunit kapag nararamdaman mo ang napipintong pag-alis ng elepante, nakikita ko itong masinop sa pagsasara lamang ng pakikitungo sa isang matatag na ilang oras ng pagtulog.

Palaging may kaunting pagod na dumaan pagkatapos ng pagbisita ni Mellie, ngunit ngayon, nagpapasalamat ako na kinuha niya ang kanyang bakasyon sa oras para sa akin na batiin ang mga bata na nagmumula sa paaralan mula sa paaralan. Mamaya, Mellie!

Ko na personified ang aking migraines sa isang (medyo) kaibig-ibig elepante, na tumutulong sa akin makakuha ng sa pamamagitan ng mga araw tulad ng mga ito. Ngunit sa lahat ng kabigatan, ang migraines ay walang biro. Ang mga ito ay nakapagpapababa upang sabihin ang hindi bababa sa.

At bilang isang ina, tiyak na may kaugnayan ako sa sinumang nakakakita ng pang-araw-araw na pag-alis na hindi mapapakinabangan pagdating sa paggawa ng oras upang pangalagaan ang iyong sarili kapag may migraine hits. Ngunit bilang mahirap na ito, ang pagbibigay sa iyong sarili ng pangangalaga na kailangan mo ay mahalaga sa gayon. Para sa akin, ang isang kumbinasyon ng napping, gamot, ilang langis ng peppermint, at oras na nag-iisa ay mahusay na gumagana. Maaari mong makita ang iba pang bagay ay ang bilis ng kamay para sa iyo.

Anuman ang kaso, ang mga pinakagusto sa pagpapadala ng mga pagpapakete ng mga elepante. At kung mayroon kang isang minamahal na namumuhay na may malalang migraines, alamin na magagamit nila ang iyong pag-ibig at suporta. Kapag ang isang elepante ay nakaupo sa iyong ulo sa buong araw, halos imposible na gawin ang anumang bagay. Binabati ang lahat ng mga may karanasan sa sariling buhay na may migraines isang walang elepante na araw!

Adele Paul ay isang editor para sa FamilyFunCanada. com, manunulat, at ina. Ang tanging bagay na gusto niya higit pa kaysa sa petsa ng almusal sa kanyang besties ay 8 p. m. yakapin ang oras sa kanyang tahanan sa Saskatoon, Canada. Hanapin siya sa

www. mga tuesdaysisters. com