Wellness checkup: ang kahalagahan ng taunang pisikal na pagsusulit

Mga katotohanan tungkol sa at Kahulugan ng mga Medical Checkups

Ang mga tao ay gumagawa ng mga tipanan upang makita ang kanilang doktor sa maraming iba't ibang mga kadahilanan. Ang ilan ay pumupunta lamang sa doktor kapag nakakaranas sila ng isang bagong problema o pag-aalala at naghahanap ng isang tukoy na diagnosis o paggamot. Ang iba ay nakikita ang kanilang doktor sa mas regular na agwat para sa patuloy na pag-follow-up ng isang talamak na problema o sakit. Gayunpaman, para sa maraming mga tao, gayunpaman, ang dalas ng mga pagbisita sa opisina para sa isang regular na pagpapanatili ng pangangalaga sa kalusugan ay hindi malinaw. Ang mga kinakailangan ay magkakaiba para sa taunang mga pisikal na medikal, mga iniresetang gamot sa pag-follow up, prenatal, mga pagsusuri sa pagkabata, at pagsusuri sa mabuting babae. Ang ilang mga tao ay inaasahan na magkaroon ng isang taunang pag-checkup, at ang iba ay pakiramdam na ang isang pag-checkup minsan bawat dalawa hanggang tatlong taon ay sapat na.

Gaano kadalas Dapat Kumuha ka ng Medikal na Checkup?

Noong nakaraan, karamihan sa mga pangkat ng medikal ay nagsusulong ng isang taunang pagsusuri sa kalusugan. Gayunpaman, mas kamakailan lamang, ang American Medical Association at iba pang katulad na mga grupo ay lumayo mula sa taunang pagsusulit. Inirerekomenda nila ngayon na ang mga medikal na pag-checkup ay tinukoy bilang Mga Pagsusuri sa Panahon ng Kalusugan o Pagsusuri at na isinasagawa tuwing limang taon (para sa mga may edad na 18 taong gulang hanggang sa edad na 40 at bawat isa hanggang tatlong taon pagkatapos. Ang mga kinakailangan ay para sa mas madalas na pagsusuri para sa mga kumukuha ng mga iniresetang gamot.

Karamihan sa mga taong mas bata sa 40 taong gulang ay karaniwang libre mula sa mga sakit na maaaring masuri ng pisikal na pagsusuri lamang. Sa pangkat ng edad na ito, ang mga problema sa kalusugan ay karaniwang nagpapakita ng mga tiyak na mga palatandaan o sintomas na mag-udyok sa iyo upang humingi ng medikal na atensyon. Gayundin, ang maraming pagsubok na naganap na nakaraan sa nakaraan ay hindi nahanap na epektibo ang gastos at, sa ilang mga kaso, nagiging sanhi ng hindi kinakailangang karagdagang pagsubok at pagkabalisa.

• Layunin ng pana-panahong pagsusuri sa kalusugan
  • Bilang pangunahing pag-iwas
  • Upang matukoy ang mga kadahilanan ng peligro para sa mga karaniwang malalang sakit
  • Upang makita ang sakit na walang maliwanag na mga sintomas (pangalawang pag-iwas)
  • Bilang isang paraan para mapayuhan ng doktor ang mga tao na itaguyod ang malusog na pag-uugali
  • Upang mai-update ang data ng klinikal mula noong huling pag-checkup
  • Upang mapahusay ang relasyon sa pagitan mo at ng iyong doktor

Regular na Checkup upang maiwasan ang mga Karamdaman at Kondisyon

Ang isang panel ng mga doktor sa ilalim ng direksyon ng US Department of Health at Human Services ay nag-aaral ng pagiging epektibo ng mga pagsusuri sa screening para sa maagang pagtuklas at pag-iwas sa sakit. Ang pangkat na ito ay tinawag na US Preventive Services Task Force.

Ang pangunahing layunin ng pag-iwas at pagsulong sa kalusugan ay upang mabawasan ang pasanin ng pagdurusa para sa mga pangunahing maiiwasang sakit. Ang task force na ito ay nakilala ang 70 nangungunang sanhi ng kamatayan at kapansanan sa Estados Unidos at na-ranggo ang mga ito sa pamamagitan ng kalubhaan, pagkalat, saklaw, at potensyal para sa pagpapabuti. Ang puwersa ng gawain ay gumawa ng mga rekomendasyon sa mga pamamaraan ng pag-iwas sa mga sakit na ito sa pamamagitan ng mga tiyak na interbensyon.

• Mayroong tatlong mga antas ng pangangalaga sa pag-aalaga: Lahat ng tatlong mga antas ng pag-aalaga na pag-aalaga ay mahalagang mga bahagi ng pag-iwas sa sakit at pagpapanatili ng kalusugan.
  • Ang pangunahing pag-iwas ay nagsasama ng mga interbensyon na maaaring maiwasan ang sakit sa mga taong nasa peligro. Ang isang halimbawa ay ang pagbabakuna laban sa ilang mga sakit na maiiwasan sa bakuna tulad ng tigdas at tetanus.
  • Kinikilala ng pangalawang pag-iwas ang naitatag na mga kadahilanan sa panganib para sa sakit. Ang pagsuri sa presyon ng dugo, kolesterol, at pagsasagawa ng mga pagsubok sa Pap para sa screening ng cervical cancer ay mga halimbawa kung saan ang pagkilala sa mga hindi normal na resulta ay maaaring humantong sa mga epektibong interbensyon na maaaring maiwasan ang malubhang sakit mula sa pagbuo.
  • Ang pag-iwas sa tersiyaryo ay isang proseso para sa pag-optimize ng kalusugan sa sandaling nasuri ang isang sakit. Ang isang halimbawa ay isang plano sa pamamahala upang maiwasan ang isang tao na magkaroon ng isa pang pag-atake sa puso sa sandaling nakatag na nila ang sakit sa puso.
• Ang mga maiiwasang interbensyon na maaaring magamit ng iyong doktor sa iyong pag-checkup ay ang mga sumusunod:
  • Ang mga pagsusuri sa screening ay kapaki-pakinabang sa maagang pagtuklas ng sakit. Ang ilang mga halimbawa ay kasama ang pisikal na pagsusulit, pagbabasa ng presyon ng dugo, Pap test, at mga pagsubok sa laboratoryo.
  • Kasama sa mga pagbabakuna ang mga pag-shot tulad ng tetanus booster, flu shot, at iba pang mga bakuna.
  • Ang reseta ng gamot ay maaaring kasing simple ng iminumungkahi na ang isang taong may mga kadahilanan sa peligro sa puso ay kumuha ng isang aspirin araw-araw.
  • Ang pagpapayo para sa pagsulong ng kalusugan bago o o sa isang problema sa kalusugan ay maaaring mabawasan ang pasanin ng pagdurusa o maiwasan ang sakit. Ang mga halimbawa ng mga paksa ng pagpapayo ay kasama ang pagtigil sa paninigarilyo, ligtas na kasanayan sa sex, at paunang pre-pagbubuntis sa mga suplemento ng folic acid.

Ano ang Inaasahan Sa panahon ng isang Karaniwang Medikal na Pag-checkup

Ano ang maaari mong asahan sa iyong pag-checkup?

• Klinikal na kasaysayan : Mahalaga ang pag-update ng impormasyon sa iyong tsart o talaang medikal. Ang ilan sa mga item na malamang na tatanungin ka tungkol sa mga sumusunod:
  • Ang mga petsa at mga resulta ng mga nakaraang pamamaraan ng pag-iwas (tulad ng naunang pagbabakuna, mga pagsusuri sa Pap, mga mammograms, antas ng kolesterol, at pagbabasa ng presyon ng dugo)
  • Isang kumpleto at na-update na kasaysayan ng pamilya ng mga sakit: Ito ay magbibigay sa iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ng isang ideya tungkol sa kung aling mga sakit ang pangkaraniwan sa iyong pamilya.
  • Ang iyong nakaraang kasaysayan ng medikal, kabilang ang isang pagsusuri ng lahat ng mga gamot na iyong iniinom at nakaraang mga operasyon
  • Impormasyon tungkol sa iyong lugar ng trabaho at paglilibang at mga kondisyon sa pamumuhay sa bahay
  • Ang iyong mga gawi tulad ng libangan na paggamit ng droga, paggamit ng alkohol, paninigarilyo, ehersisyo, sekswal na kasanayan, at paggamit ng sinturon sa upuan
  • Ang impormasyon tungkol sa iyong normal na pag-andar ng katawan tulad ng pagkain, pagtulog, pag-ihi, pagpapaandar ng bituka, pangitain, at pagdinig
• Mga pagsusuri sa pisikal at pagsusuri ng diagnostic
  • Ang bilang ng mga pisikal na pagsusuri sa pagmaniobra na ginagawa ng iyong doktor at mga pagsusuri na iniutos ay magkakaiba depende sa iyong kasarian, edad, at impormasyon na nakuha mula sa kasaysayan ng klinikal.
  • Ang pisikal na pagsusulit ay pinaka-kapaki-pakinabang sa pagkilala sa sakit sa mga taong mayroon nang mga sintomas, ngunit madalas itong hindi gaanong gagamitin bilang screening test sa mga taong walang mga reklamo.
  • Ang US Preventive Services Task Force ay nakabuo ng mga tsart sa tukoy na edad para sa pana-panahong screening ng kalusugan para sa pangkalahatang populasyon, na may mga espesyal na interbensyon para sa mga populasyon na may mataas na peligro. Makita ang mas detalyadong impormasyon sa susunod na seksyon.
• Ang mga pamamaraan ay hindi na nagagawa nang regular : Maliban kung may isang tukoy na dahilan para sa mga pagsusuri na ito, ang US Preventive Services Task Force ay hindi nagtataguyod ng regular na pagsubok sa mga sumusunod:
  • Hemoglobin
  • Mga chemistries ng dugo
  • Urinalysis
  • Ang pagsubok sa pangitain at pandinig hanggang sa 75 taong gulang
  • ECG: Ang pagsubaybay sa puso
  • Pag-screening para sa ovarian cancer
  • Pag-screening para sa cancer sa prostate

Mga Pagsubok sa Pag-iwas sa Sakit sa pamamagitan ng Mga Grupo ng Edad

Mga serbisyo sa pag-iwas para sa edad 19-39

• Iskedyul ng mga pagbisita
  • Males: Tuwing limang taon
  • Mga Babae: Bawat tatlo hanggang limang taon
• Screening
  • Isang masusing pagsusuri sa panganib ng indibidwal
  • Taas at timbang
  • Presyon ng dugo
  • Clinical breast examination (bawat tatlong taon na nagsisimula sa edad na 20)
  • Mga antas ng kolesterol sa dugo
  • Pap smear (hindi bababa sa bawat tatlong taon pagkatapos ng tatlong magkakasunod na taunang normal na resulta)
  • Sa mga pangkat na may mataas na peligro, pagsusuri sa sakit na sekswal
• Pagpapayo at edukasyon
  • Limitahan ang pandiyeta taba, pangkalahatang payo sa nutrisyon
  • Folic acid supplementation sa mga kababaihan na may edad na panganganak
  • Pagtatapos ng tabako
  • Mga tagubilin sa pagsulong
  • Pag-inom at pagmamaneho
  • Mga sinturon ng kaligtasan
  • Ang pagpipigil sa pagbubuntis at ligtas na sekswal na kasanayan
  • Pisikal na Aktibidad
• Pagbabakuna
  • Ang Tetanus-diphtheria booster tuwing 10 taon
  • Bakuna sa Varicella (kung mayroon kang negatibong pagsubok at walang kasaysayan ng impeksyon sa bulutong)
  • Bakuna sa bakuna (kung mayroon kang negatibong pagsubok)
  • Bakuna sa Hepatitis B (kung hindi nagawa dati)
  • Ang bakuna sa trangkaso (opsyonal, ay nakasalalay sa personal na kagustuhan)
  • Ang mga pangkat na may mataas na peligro ay nag-alok ng bakuna ng pneumococcal, bakuna sa trangkaso, at bakuna sa hepatitis A (Tanungin ang iyong doktor kung kwalipikado ka para sa alinman sa mga ito.)

Mga serbisyo sa pag-iwas para sa edad na 40-64

• Iskedyul ng mga pagbisita
  • Males: Tuwing limang taon
  • Mga Babae: Bawat tatlo hanggang limang taon
• Screening
  • Indibidwal na pagtatasa ng peligro
  • Taas at timbang
  • Klinikal na pagsusulit sa suso taun-taon
  • Ang kolesterol sa dugo
  • Pap smear (hanggang sa bawat tatlong taon pagkatapos ng tatlong magkakasunod na taunang normal na resulta)
  • Mammogram (opsyonal 40-49, taun-taon 50-75)
  • Ang screening ng cancer sa colon
  • Sa mga pangkat na may mataas na peligro, ang pagsusuri sa sakit na sekswal at pagsusuri sa diyabetis
• Pagpapayo at edukasyon
  • Limitahan ang pandiyeta taba, mahusay na payo sa nutrisyon
  • Pagtatapos ng tabako
  • Mga tagubilin sa pagsulong
  • Pag-inom at pagmamaneho
  • Mga sinturon ng kaligtasan
  • Postmenopausal hormone kapalit na therapy
  • Pisikal na Aktibidad
• Mga Pagbabakuna
  • Ang Tetanus-diphtheria booster tuwing 10 taon
  • Bakuna sa trangkaso (opsyonal)
  • Sa mga high-risk na grupo ng mga bakuna na hepatitis A at B, bakuna sa pneumococcal, bakuna sa trangkaso, bakuna sa rubella, at bakuna sa Lyme disease.
• Mga gamot na pang-iwas
  • Araw-araw na aspirin para sa mga taong may mga kadahilanan ng panganib para sa o naitatag na sakit sa puso

Mga serbisyo sa pag-iwas para sa edad na 65 pataas

• Iskedyul ng mga pagbisita
  • Bawat isa hanggang dalawang taon
• Screening
  • Indibidwal na pagtatasa ng peligro
  • Repasuhin ang mga gamot
  • Taas at timbang
  • Presyon ng dugo
  • Klinikal na pagsusuri sa suso
  • Ang kolesterol sa dugo
  • Ang screening ng cancer sa colon
  • Pap smear (maaaring isagawa sa magkakasamang pahintulot ng babae at doktor pagkatapos ng edad na 65)
  • Taunang mammogram hanggang sa edad na 75
  • Pagsubok sa pangitain pagkatapos ng edad na 74
  • Pagsubok sa pagdinig pagkatapos ng edad na 74
• Pagpapayo at edukasyon
  • Limitahan ang pandiyeta taba, mahusay na payo sa nutrisyon
  • Pag-inom at pagmamaneho
  • Mga sinturon ng kaligtasan
  • Postmenopausal hormone kapalit na therapy
  • Pisikal na Aktibidad
• Pagbabakuna
  • Ang Tetanus-diphtheria booster tuwing 10 taon
  • Taunang bakuna sa trangkaso
  • Bakuna sa pneumococcal
  • Sa mga pangkat na may mataas na peligro, ang mga bakuna sa hepatitis A at B
• Preventive na gamot
  • Araw-araw na aspirin sa mga taong may mga kadahilanan ng panganib para sa o naitatag na sakit sa puso

Paano Magplano ng Regular na Medical Checkups

Ang mga rekomendasyon ng task force ay para sa mga malulusog na tao. Ang mga may tiyak na sakit o na may mataas na panganib para sa ilang mga problema sa kalusugan ay maaaring kailanganin upang makita ang kanilang doktor nang mas madalas at maaaring sumailalim sa ilang iba pang mga pagsubok. Ikaw at ang iyong doktor ay dapat na magpasya sa isang plano sa pag-checkup na angkop para sa iyong partikular na sitwasyon.