Ay gaano kadalas ang sinasabi mo sa isang bagay tungkol sa iyong kalusugan?

Pangkalahatang-ideya

Kung naisip mo na kung gaano kadalas mo Dapat mong i-pee araw-araw, hindi ka nag-iisa. Gaano kadalas ka umihi ay talagang isang napakahalagang pag-sign ng iyong pangkalahatang kalusugan, simula ng pagkabata at pagpapatuloy sa buong buhay mo. na kailangan mo upang bisitahin ang iyong doktor

daluyan ng daliriUrinary frequency at ang iyong kalusugan

Ang isang malusog na tao ay maaaring umihi kahit saan apat hanggang sampung beses sa isang araw Ang average na halaga, Gayunpaman, karaniwan ay nasa pagitan ng anim at pitong beses sa isang 24 na oras na panahon. Ngunit hindi ito karaniwan na umihi nang higit pa o mas kaunti sa anumang araw. kung anong pag-inom mo sa isang araw

kung ano ang iyong inumin

• medikal na kondisyon, tulad ng diyabetis o impeksyon sa ihi ng trangkaso
• paggamit ng gamot
• sukat ng pantog
• Espesyal na kalagayan tulad ng pagbubuntis at ang mga linggo pagkatapos ng panganganak, ay maaaring makaapekto sa kung gaano ka kadalas na umihi. Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay madalas na urinates dahil sa mga pagbabago sa likido kasama ang presyon ng pantog mula sa lumalaking sanggol. Pagkatapos ng kapanganakan, ang isang babae ay magkakaroon ng isang nadagdagan na ihi output hanggang sa walong linggo. Ito ay dahil sa mga dagdag na likido na maaaring natanggap niya sa panahon ng paggawa mula sa isang IV, o gamot, pati na rin ang likas na tugon ng katawan upang pakilusin at alisin ang mga likido pagkatapos ng kapanganakan.

Mga medikal na kalagayanMga medikal na kondisyon

Maraming mga medikal na kondisyon ang maaaring makaapekto kung gaano kadalas kayo umihi, tulad ng kawalan ng pagpipigil sa ihi o pagpapanatili, o mga isyu sa prostate para sa mga lalaki. Kabilang sa iba pang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng labis na pag-ihi ay:

Diyabetis. Kung mayroon kang diyabetis o di-diagnosed na diyabetis, ang dagdag na asukal sa iyong daluyan ng dugo ay nagiging sanhi ng likido upang lumipat upang mas madalas kang umihi.

Hypo o hypercalcemia. Kung ang mga antas ng kaltsyum sa iyong katawan ay hindi balanse, kung sila ay masyadong mataas o masyadong mababa, ito ay maaaring napinsala ang daloy ng ihi sa iyong katawan.

Sickle cell anemia. Ang kundisyong ito ay maaaring makaapekto sa pag-andar ng bato at ang konsentrasyon ng ihi. Ito ay maaaring maging sanhi ng mga tao na may karit sa cell anemia upang ihi nang mas madalas.

• Ang impeksiyon sa ihi (UTI) ay isa pang kondisyon na maaaring makaapekto kung gaano kadalas kayo umihi. Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay maaaring bumuo ng mga UTI, bagaman ang mga ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan. Ang isang UTI ay maaaring gumawa ng pakiramdam ninyo ang isang kagyat na pangangailangan upang umihi, kahit na kamakailan-lamang mo emptied iyong pantog. Sa panahon ng impeksyon, maaari mong mahanap ang iyong sarili sa ihi madalas, ngunit sa mas maliit na halaga. Malamang na makaramdam ka ng nasusunog na pandamdam kapag umihi ka. Mayroong maraming mga posibleng dahilan para sa isang UTI, kaya pinakamahusay na makita ang iyong doktor kung pinaghihinalaan mo ang isang impeksiyon sa iyong ihi.
• Ang ilang mga kundisyon ay maaaring maging dahilan upang makaranas ka ng mas mababa kaysa sa average na output ng ihi.Para sa mga lalaki, maaaring ito ay dahil sa isang pinalaki na prosteyt. Ang pinalaki na prosteyt ay kadalasang sanhi ng pagpapalaki ng benign prostate (BPH), na hindi kanser o dahil sa kanser sa prostate. Kapag pinalaki ang prosteyt, maaari itong i-block ang daloy ng ihi sa labas ng iyong pantog. Ito ay maaaring mag-iwan ka hindi ganap na walang laman ang iyong pantog, kahit na pagkatapos ng pag-ihi.
• Ang mga taong may mga problema sa puso, mataas na presyon ng dugo, o mahinang pag-andar sa bato ay kadalasang nagsasagawa ng mga gamot na tinatawag na diuretics. Ang diuretics ay makakakuha ng dagdag na likido mula sa daloy ng dugo at ilipat ito sa bato. Ang pagkuha ng diuretics ay maaaring magdulot sa iyo ng mas madalas na ihi. Ang ilang mga karaniwang diuretics ay kinabibilangan ng:

chlorothiazide (Diuril)

chlorthalidone (Thalitone)

hydrochlorothiazide (Microzide)

• indapamide
• metolazone
• bumetanide (Bumex)
• furosemide (Lasix) > torsemide (Demadex)
• amiloride (Midamor)
• eplerenone (Inspra)
• spironolactone (Aldactone)
• triamterene (Dyrenium)
• kaysa dati. Kapag ang pag-ubos ng mga sangkap na ito, ang madalas na pag-ihi marahil ay hindi isang palatandaan ng medikal na isyu.
• Ang kapeina ay matatagpuan sa maraming pagkain at inumin, kabilang ang:
• kape
• tsaa

soda

mainit na tsokolate

• enerhiya na inumin
• Dagdagan ang nalalaman: Ang mga epekto ng caffeine sa katawan "
• Ang pag-inom ng malaking halaga ng tubig sa araw ay maaari ring madagdagan ang iyong ihi at dalas ng ihi.
• Kung kamakailan ka nagkaroon ng isang pagsubok na kasangkot sa pag-inject ng tinain sa iyong katawan, tulad ng isang CT scan, Ang iyong katawan ay nag-aalis ng labis na tuluy-tuloy.
• Paghahanap ng tulongTinahanap ng tulong

Kung napakarami ka ng araw-araw na nararamdaman mo na nakakaapekto sa iyong kalidad ng buhay, makipag-usap sa iyong doktor. Ang sobrang aktibong pantog na ito ay maaaring gamutin.

Dapat ka ring makipag-usap sa iyong doktor kung sobra ka masama, o ang pakiramdam na ang iyong pantog ay hindi ganap na walang laman sa pagbubuhos, lalo na kung ikaw ay isang mas matandang lalaki. Ang iba pang mga sintomas na may isang tawag sa iyong doktor ay:

lagnat at sakit ng likod

dugo sa iyong ihi

puti at maulap na ihi

discolore d ihi

• malakas o abnormal na amoy sa iyong ihi
• TreatmentTreatment
• Ang iyong paggamot ay depende sa kung aling kondisyon ang nagiging sanhi ng iyong mga sintomas. Kung buntis ka, halimbawa, ang madalas na pag-ihi ay magpapatuloy hanggang sa manganak ka.
• Kung ang iyong mga sintomas ay sanhi ng isang kondisyong medikal, maaaring makatulong ang pagpapagamot. Halimbawa, kung mayroon kang diyabetis, ang pamamahala ng iyong asukal sa dugo ay dapat na mabawasan ang iyong pangangailangan na umihi. Kung ang daloy ng iyong ihi ay sanhi ng isang UTI, kapag ang UTI ay nalutas, ang iyong ihi na output ay dapat bumalik sa normal. Kung mayroon kang pinalaki na prosteyt na humahadlang sa daloy ng ihi, maaaring kailangan mo ng gamot upang madagdagan ang daloy ng iyong ihi o bawasan ang laki ng iyong prostate. Kung ikaw ay nasa isang diuretiko gamot para sa pagpalya ng puso o mataas na presyon ng dugo, maaaring subukan ng iyong doktor na ayusin ang iyong dosis upang matulungan ang iyong mga sintomas.
• OutlookOutlook

Kung nag-aalala ka tungkol sa halaga na urinating mo, makipag-usap sa iyong doktor.Maaari nilang ilagay ang iyong isip nang madali at sabihin sa iyo na ang iyong ihi na output ay normal, o maaaring makilala nila ang mga karagdagang sintomas. Ang isang urinalysis, na maaaring gawin sa tanggapan ng iyong doktor, ay maaaring magbigay ng kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa iyong kalusugan ng ihi. Ang pagkilala sa anumang mga problema sa kalakip ay ang unang hakbang sa paghahanap ng matagumpay na plano sa paggamot.

TipsTips para sa malusog na ihi ng trangkaso

Napakahalaga na tandaan na para sa mga kababaihan, pag-ihi bago o pagkatapos ng sex, wiping direksyon, hot tub, douches, at paggamit ng tampon ay hindi ipinakitang sanhi o maiwasan ang mga impeksyon sa ihi.

Bilang karagdagan sa pagpapaalam sa iyong doktor tungkol sa anumang kahirapan na iyong inisin, o anumang mga alalahanin tungkol sa kung gaano ka madalas na urination, narito ang ilang mga tip upang mabawasan ang pangangati ng genital at ihi:

Kumain ng mga pagkain na mayaman sa probiotics, laluna lactobacillus, na matatagpuan sa yogurt at kefir. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ito ay maaaring makatulong para sa mga kababaihan na may paulit-ulit na mga UTI.

Kung gumamit ka ng sabon sa genital area, gamitin ang isang hindi maiinit na produkto na ginawa para sa sensitibong balat.

Magsuot ng maluwag, damit na panloob na koton.

Iwasan ang masikip jeans at leggings.

• Isaalang-alang ang pagsusuot ng damit na panloob sa kama upang matulungan ang iyong genital area na panatilihing palamig.
• Uminom ng anim hanggang walong 12-onsa na baso ng tubig sa bawat araw.
• Iwasan ang labis na alak, soda, o paggamit ng caffeine.
• Iwasan ang mga bagay na maaaring maging sanhi ng pangangati ng pantog, tulad ng mga artipisyal na sweetener at paninigarilyo.