Pag-aalis ng tubig: sanhi, sintomas at tip upang manatiling hydrated

Ang aming Katawan ng Tubig

Ang karamihan sa katawan ay binubuo ng tubig na may hanggang sa 75% ng bigat ng katawan dahil sa H2O. Karamihan sa tubig ay matatagpuan sa loob ng mga cell ng katawan (intracellular space). Ang natitira ay matatagpuan sa extracellular space, na binubuo ng mga daluyan ng dugo (intravascular space) at ang mga puwang sa pagitan ng mga cell (interstitial space).

Ano ang Pag-aalis ng tubig?

Ang pag-aalis ng tubig ay nangyayari kapag ang dami ng tubig na umaalis sa katawan ay mas malaki kaysa sa halaga na kinukuha. Ang katawan ay napaka-pabago-bago at palaging nagbabago. Ito ay totoo lalo na sa mga antas ng tubig sa katawan. Nawawalan kami ng tubig nang regular kapag kami:

• huminga at humupa ang hangin ay umalis sa katawan;
• pawis upang palamig ang katawan; at
• ihi o magkaroon ng isang kilusan ng bituka upang mapupuksa ang katawan ng mga produktong basura.

Sa isang normal na araw, ang isang tao ay kailangang uminom ng isang malaking halaga ng tubig upang mapalitan ang nakagawiang pagkawala.

Mga Sanhi ng Pag-aalis ng tubig: Pagtatae

Ang pagtatae ay ang pinaka-karaniwang dahilan ng isang tao na nawawalan ng labis na tubig. Ang pagtatae ay binubuo ng hindi pangkaraniwang madalas o hindi karaniwang likido na paggalaw ng bituka at labis na tubig na paglisan ng fecal material. Ang patuloy na pagtatae ay kapwa hindi komportable at mapanganib, dahil ang isang makabuluhang halaga ng tubig ay maaaring mawala sa bawat kilusan ng bituka. Sa buong mundo, higit sa apat na milyong mga bata ang namamatay bawat taon dahil sa pag-aalis ng tubig mula sa pagtatae.

Mga Sanhi ng Pag-aalis ng tubig: Pagsusuka

Ang pagsusuka ay ang pagkilos ng pagpuwersa na walang laman ang tiyan, kung saan ang tiyan ay kailangang pagtagumpayan ang mga panggigipit na karaniwang nasa lugar upang mapanatili ang pagkain at mga pagtatago sa loob ng tiyan. Ang tiyan ay halos lumiliko mismo sa loob - pilitin ang sarili sa ibabang bahagi ng esophagus (ang tubo na nag-uugnay sa bibig sa tiyan) sa panahon ng isang pagsusuka. Ang patuloy na pagsusuka ay maaaring maging isang malubhang sanhi ng pagkawala ng likido at mahirap para sa isang tao na palitan ang tubig kung hindi nila kayang tiisin ang mga likido.

Mga Sanhi ng Pag-aalis ng tubig: Pawis

Ang katawan ay maaaring mawalan ng mga makabuluhang halaga ng tubig kapag sinusubukan nitong palamig ang sarili sa pamamagitan ng pagpapawis. Kung ang katawan ay mainit dahil sa kapaligiran (halimbawa, nagtatrabaho sa isang mainit na kapaligiran), matinding ehersisyo sa isang mainit na kapaligiran, o dahil ang isang lagnat ay naroroon dahil sa isang impeksyon; ang katawan ay gumagamit ng isang makabuluhang halaga ng tubig sa anyo ng pawis upang palamig ang sarili. Depende sa mga kondisyon ng panahon, ang isang matulin na lakad ay bubuo ng hanggang sa 16 na tonelada ng pawis (isang libong tubig).

Mga Sanhi ng Pag-aalis ng tubig: Diabetes

Sa mga taong may diyabetis, ang pagtaas ng antas ng asukal sa dugo ay nagdudulot ng asukal sa pag-ihi sa tubig, at pagkatapos ay sumunod ang tubig, na maaaring magdulot ng makabuluhang pag-aalis ng tubig. Para sa kadahilanang ito, ang madalas na pag-ihi at labis na pagkauhaw ay kabilang sa mga sintomas ng diabetes.

Mga Sanhi ng Pag-aalis ng tubig: Nasusunog

Ang balat ay may mahalagang papel na maglaro sa likido at regulasyon ng temperatura ng katawan. Kung ang sapat na lugar ng balat ay nasugatan, ang kakayahang mapanatili ang kontrol na iyon ay maaaring mawala. Ang mga nasusunog na biktima ay nagiging dehydrated dahil ang tubig ay dumadaloy sa napinsalang balat. Ang iba pang mga nagpapaalab na sakit ng balat ay nauugnay din sa pagkawala ng likido.

Mga Sanhi ng Pag-aalis ng tubig: Kakayahang uminom ng mga Fluids

Ang kawalan ng kakayahang uminom ng sapat ay isa pang potensyal na sanhi ng pag-aalis ng tubig. Kung ito ay ang kakulangan ng pagkakaroon ng tubig o kakulangan ng lakas upang uminom ng sapat na halaga, ito, kasabay ng regular o labis na pagkawala ng tubig ay maaaring tambalan ang antas ng pag-aalis ng tubig.

Ano ang Mga Palatandaan at Sintomas ng Pag-aalis ng tubig?

Ang unang mga tugon ng katawan sa pag-aalis ng tubig ay uhaw upang madagdagan ang paggamit ng tubig kasama ang nabawasan na pag-ihi ng output upang subukang mapanatili ang tubig. Ang ihi ay magiging puro at mas dilaw ang kulay. Habang tumataas ang antas ng pagkawala ng tubig, mas maraming mga sintomas ang maaaring maging maliwanag, tulad ng pagtaas ng uhaw, tuyong bibig, pagtigil ng paggawa ng luha sa pamamagitan ng mga mata, pagtigil ng pagpapawis, kalamnan cramp, pagduduwal at pagsusuka, palpitations ng puso, at lightheadedness (lalo na kapag nakatayo. ). Sa matinding pag-aalis ng tubig, ang pagkalito at kahinaan ay magaganap dahil ang utak at iba pang mga organo ng katawan ay tumatanggap ng mas kaunting dugo. Sa wakas, ang pagkabigo ng coma at organ ay magaganap kung ang pag-aalis ng tubig ay mananatiling hindi nagagamot.

Paano Natutuon ang Dehydration?

Ang pag-aalis ng tubig ay madalas na isang diagnosis sa klinikal. Bukod sa pag-diagnose ng dahilan ng pag-aalis ng tubig, ang pagsusuri ng propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan ng pasyente ay masuri ang antas ng pag-aalis ng tubig. Ang mga paunang pagsusuri ay maaaring kabilang ang:

• Mga pagsusulit sa katayuan ng kaisipan upang masuri kung ang pasyente ay gising, alerto, at oriented.
• Ang mga pagsusuri sa pag-sign sa vital ay maaaring magsama ng postural na pagbabasa (presyon ng dugo at tibok ng rate ay nakuha na nakahiga at nakatayo). Sa pag-aalis ng tubig, maaaring tumaas ang rate ng pulso at maaaring bumaba ang presyon ng dugo dahil ang puwang ng intravascular ay maubos ng tubig.
• Ang temperatura ay maaaring masukat upang masuri ang lagnat.
• Susuriin ang balat upang makita kung ang pawis ay naroroon at upang masuri ang antas ng pagkalastiko. Tulad ng pag-unlad ng pag-aalis ng tubig, nawawala ang balat ng nilalaman ng tubig nito at hindi gaanong nababanat.
• Ang pagsusuri sa sanggol : ang mga sanggol ay maaaring magkaroon ng karagdagang pagsusuri na isinagawa, kabilang ang pagsuri para sa isang malambot na lugar sa bungo (sunken fontanelle), tinatasa ang mekanismo ng pagsuso, tono ng kalamnan, o pagkawala ng pawis sa mga kilikili at singit.
• Ang mga pasyente ng bata ay madalas na timbangin sa mga regular na pagbisita, sa gayon ang isang pagsukat sa timbang ng katawan ay maaaring makatulong sa pagtatasa kung gaano karaming tubig ang nawala sa talamak na sakit.

Sa ilang mga kaso, ang mga pagsusuri sa dugo upang masukat ang mga potensyal na abnormalidad ng electrolyte at urinalysis ay maaaring utusan upang matukoy ang antas ng pag-aalis ng tubig sa pasyente.

Paano Ginagamot ang Dehydration?

Ang pagpapalit ng likido ay ang paggamot para sa pag-aalis ng tubig. Maaari itong subukan sa pamamagitan ng pagpapalit ng likido sa pamamagitan ng bibig, ngunit kung nabigo ito, maaaring kailanganin ang intravenous fluid (IV). Kung ang oral rehydration ay sinubukan, madalas na maliit na halaga ng mga malinaw na likido ay dapat gamitin.

Ang mga malinaw na likido ay kinabibilangan ng:

• tubig,
• malinaw na sabaw,
• popsicles,
• Jell-O, at
• iba pang mga kapalit na likido na maaaring maglaman ng mga electrolyte (Pedialyte, Gatorade, Powerade, atbp.)

Maaari bang Magagamot sa Bahay sa Pag-aalis ng tubig?

Ang pag-aalis ng tubig ay nangyayari sa paglipas ng panahon. Kung makikilala ito sa mga pinakaunang yugto, at kung ang sanhi nito ay maaaring matugunan, kung gayon ang paggamot sa bahay ay maaaring sapat. Mga hakbang na maaaring gawin ng isang tao sa bahay upang maiwasan ang malubhang pag-aalis ng tubig ay kasama ang:

• Ang mga taong may pagsusuka at pagtatae ay maaaring subukang baguhin ang kanilang diyeta at gumamit ng mga gamot upang makontrol ang mga sintomas upang mabawasan ang pagkawala ng tubig.
• Ang Acetaminophen o ibuprofen ay maaaring magamit upang makontrol ang lagnat. Ang Ibuprofen ay maaaring mang-inis sa tiyan at magdulot ng pagduduwal at pagsusuka, kaya dapat itong gamitin nang may pag-iingat sa mga indibidwal na mayroon nang mga sintomas na ito.
• Ang mga likidong kapalit ay maaaring subukan sa pamamagitan ng pagpapalit ng likido sa pamamagitan ng bibig na may madalas na maliit na halaga ng mga malinaw na likido.

Kung ang indibidwal ay nalilito o nakakapagod; kung mayroong patuloy, walang pigil na lagnat, pagsusuka, o pagtatae; o kung mayroong anumang iba pang mga tiyak na alalahanin, pagkatapos ay dapat na ma-access ang pangangalagang medikal. Ang EMS o 911 ay dapat na aktibo para sa sinumang taong may binagong kalagayan sa kaisipan.

Ano ang Mga Komplikasyon ng Pag-aalis ng tubig?

Ang mga komplikasyon ng pag-aalis ng tubig ay maaaring mangyari dahil sa pag-aalis ng tubig, at / o dahil sa napapailalim na sakit o sitwasyon na nagdudulot ng pagkawala ng likido. Ang mga komplikasyon na maaaring mangyari ay kinabibilangan ng:

• kabiguan sa bato,
• koma,
• pagkabigla,
• mga sakit na nauugnay sa init (pagkapagod ng init o heat stroke), at
• abnormalidad ng electrolyte.

Tip sa Pag-iwas sa Dehydration # 1

Magplano ng maaga at kumuha ng labis na tubig sa lahat ng mga kaganapan sa labas kung saan ang pagtaas ng pagpapawis, aktibidad, at init na stress ay tataas ang pagkawala ng likido. Hikayatin ang mga atleta at mga taong nagtatrabaho sa labas upang mapalitan ang mga likido sa isang rate na katumbas ng pagkawala.

Tip sa Pag-iwas sa Dehydration # 2

Suriin ang mga pagtataya ng panahon para sa mataas na araw ng index ng init. Kapag ang temperatura ay mataas, maiwasan ang ehersisyo, panlabas na pagkakalantad, at planuhin ang mga kaganapan na dapat mangyari sa labas sa mga oras ng araw na mas mababa ang temperatura.

Tip sa Pag-iwas sa Dehydration # 3

Ang mga bata at matatanda ang pinaka-panganib sa pag-aalis ng tubig. Tiyakin na ang mga matatandang tao, sanggol, at mga bata ay may sapat na inuming tubig o likido na magagamit at tulungan sila kung kinakailangan. Himukin ang mga indibidwal na walang kakayahan o may kapansanan na uminom ng maraming tubig at tiyakin na binigyan sila ng sapat na likido. Sa panahon ng init na alon, ang mga pagtatangka ay dapat gawin upang suriin ang mga matatanda sa kanilang mga tahanan. Sa panahon ng init ng Chicago ng alon ng 1995, higit sa 600 mga tao ang namatay sa kanilang mga tahanan mula sa pagkakalantad ng init.

Tip sa Pag-iwas sa Dehydration # 4

Iwasan ang pag-inom ng alkohol, lalo na kung sobrang init, dahil ang alkohol ay nagdaragdag ng pagkawala ng tubig at pinipigilan ang iyong kakayahang makilala ang mga maagang palatandaan na nauugnay sa pag-aalis ng tubig.

Tip sa Pag-iwas sa Pag-aalis ng Dumi # 5

Magsuot ng magaan ang kulay at maluwag na damit kung dapat kang nasa labas kapag mainit sa labas. Uminom ng maraming tubig at magdala ng isang personal na tagahanga o mister upang palamig ang iyong sarili.

Tip sa Pag-iwas sa Pag-aalis ng Dumi # 6

Masira ang iyong pagkakalantad sa mga mainit na temperatura. Maghanap ng mga naka-air condition o malilim na lugar at payagan ang iyong sarili na lumalamig sa pagitan ng mga exposure. Ang pagdadala ng isang tao sa isang cooled na lugar para sa kahit na ilang oras bawat araw ay makakatulong na maiwasan ang pinagsama-samang epekto ng mataas na pagkakalantad ng init.

Tip sa Pag-iwas sa Dehydration # 7

Alamin ang mga palatandaan at sintomas ng mga heat cramp, heat rash, heat exhaustion, at heat stroke. Ang pag-iwas sa pag-aalis ng tubig ay isang hakbang upang maiwasan ang mga kondisyong ito.

Pag-aalis ng tubig sa Isang sulyap

• Ang tubig ay nangangailangan ng tubig upang gumana.
• Ang pag-aalis ng tubig ay nangyayari kapag ang paggamit ng tubig ay mas mababa sa pagkawala ng tubig.
• Ang mga sintomas ay saklaw mula sa banayad hanggang nagbabanta sa buhay.
• Ang pag-iwas ay ang mahalagang unang hakbang sa paggamot sa pag-aalis ng tubig.
• Ang mga bata at matatanda ay lalo na madaling kapitan ng pag-aalis ng tubig.