Ang Calming Effects ng Passionflower

Ano ang passionflower?

Mayroong tungkol sa 500 na kilala species ng passionflower. Ang pamilyang ito ng mga halaman ay kilala rin bilang Passiflora Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang ilang mga species ay maaaring magkaroon ng nakapagpapagaling na mga benepisyo, halimbawa, ang Passiflora incarnata ay maaaring makatulong sa paggamot ng pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Ginamit ang passionflower upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon Kasama dito ang mga boils, sugat, tainga, at mga problema sa atay.

Natutunan ng mga Espanyol na explorer ang tungkol sa passionflower mula sa katutubong Peruvians. ang kanilang pagkakahawig sa isang krusipiho Sa mga tradisyong Kristiyano, ang "Passion" ay isang terminong ginamit upang ilarawan ang huling panahon ng buhay ni Jesucristo, kasama na ang kanyang pagpapako sa krus. ope, ginagamit ng mga tao

P. incarnata

upang gamutin ang pagkabalisa at pagkabalisa. At ginagamit ito ng ilang mga tao upang gamutin ang pagkabalisa. Ang prutas ay ginagamit din sa lasa ng ilang mga inumin.

Mga PakinabangAno ang mga potensyal na benepisyo ng passionflower?

Ayon sa National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang masuri ang mga potensyal na paggamit ng

P. incarnata

. Ang ilang pag-aaral ay nagpapahiwatig na maaaring makatulong ito sa pag-alis ng pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Ang iba pang mga species ng passionflower ay nagpakita ng pangako sa paggamot sa mga problema sa tiyan.

CalmingMaaaring kalmado ang isip mo

P. Ang incarnata

ay may maraming mga karaniwang pangalan, kabilang ang purple passionflower at maypop. Iminumungkahi ng maagang mga pag-aaral na maaaring makatulong sa pag-alis ng hindi pagkakatulog at pagkabalisa. Lumilitaw na mapalakas ang antas ng gamma-aminobutyric acid (GABA) sa iyong utak. Pinapababa ng tambalang ito ang aktibidad ng utak, na maaaring makatulong sa iyo na magrelaks at matulog nang mas mahusay.

Sa isang pagsubok na inilathala sa Phytotherapy Research, ang mga kalahok ay umiinom ng pang-araw-araw na dosis ng herbal tea na may purple passionflower .

Pagkaraan ng pitong araw, iniulat nila ang mga pagpapabuti sa kalidad ng kanilang pagtulog. Iminumungkahi ng mga mananaliksik na ang purple passionflower ay maaaring makatulong sa mga matatanda na pamahalaan ang mga mild irregularities ng pagtulog. Iminumungkahi ng ilang mga pagsubok na ang purple passionflower ay maaari ring mapawi ang pagkabalisa. Ang isang pag-aaral na iniulat sa journal Anesthesia at Analgesia ay sumuri sa mga epekto nito sa mga pasyente na naka-iskedyul para sa operasyon. Ang mga pasyente na kumain nito ay iniulat na mas mababa ang pagkabalisa kaysa sa mga nakatanggap ng isang placebo.

NakapapalamutiIto ay maaaring umaliw sa iyong tiyan Iba pang mga miyembro ng

Passiflora

pamilya ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga problema sa tiyan . Ang Passiflora foetida ay mas karaniwang kilala bilang stinking passionflower. Sa isang pag-aaral na iniulat sa Indian Journal of Pharmacology, napagmasdan ng mga mananaliksik ang potensyal nito sa paggamot sa mga ulser sa tiyan. Natuklasan nila na ito ay tumulong sa pagpapagaan ng mga ulser sa mga daga. Nagpakita rin ito ng potensyal na antioxidant. Sa isa pang pag-aaral na iniulat sa BioMed Research International, napagmasdan ng mga siyentipiko ang Passiflora serratodigitata

.Gumawa sila ng isang katas mula sa mga dahon at mga tangkay nito. Ang katas na ito ay nagpakita rin ng pangako sa pagpapagamot ng mga ulser sa mga daga. Ngunit higit pang pananaliksik ang kinakailangan sa mga tao. RisksAno ang mga posibleng panganib? Ayon sa NCCIH, ang passionflower ay karaniwang itinuturing na ligtas. Ngunit maaari itong maging sanhi ng ilang mga side effect, tulad ng: pagkakatulog

pagkahilo

pagkalito

• Dahil dito, hindi ito dapat makuha sa gamot na gamot na gamot na gamot sa gamot na pampaginhawa. Gayundin, ito ay hindi ligtas para sa mga buntis o babaeng nagpapasuso. Maaari itong magbuod ng mga contraction kung ikaw ay buntis.
• AdministrasyonHow maaari mong gawin ang passionflower?
• Maaari kang magdagdag ng pinatuyong passionflower sa tubig na kumukulo upang lumikha ng isang herbal na tsaa. Maaari mong mahanap ang tuyo passionflower o prepackaged tea sa maraming mga tindahan ng pagkain sa kalusugan. Maaari ka ring makahanap ng likidong extracts, capsules, at tablets.

Laging makipag-usap sa iyong doktor bago sinusubukan ang passionflower bilang isang alternatibong paggamot. Matutulungan ka nila na masuri ang mga potensyal na benepisyo at mga panganib.