Bulimia: Isang Personal na Kuwento

Nagsimula ang aking kasaysayan sa mga karamdaman sa pagkain noong ako ay 12. Ako ay isang cheerleader ng gitnang paaralan, palagi akong naging mas maliit kaysa sa aking mga kaklase - mas maikli, Ngunit sa ika-pitong grado, nagsimula akong bumuo ng mga pulgada at pounds sa lahat ng dako ng aking bagong katawan. At hindi ko eksaktong magkaroon ng isang madaling oras na pagharap sa mga pagbabagong ito habang may suot ng maikling palda sa harap ng

Ang aking disorder ay nagsimula sa paghihigpit sa pagkain ko. Gusto kong laktawan ang almusal at halos kumain ng tanghalian. matagal na natatandaan na ako ay napahiya kung ang silid-aralan ay sapat na para sa iba na marinig ang galit. Hindi na maiiwas, magbalik ako sa bahay sa hapon pagkatapos ng pagsasanay ng pag-cheerleading ganap na gutom na gutom. ind. Cookies, kendi, chips, at lahat ng iba pang uri ng junk food.

Ipasok bulimia

Ang mga episode ng binging ay nakakuha ng higit pa at higit pa sa labas ng kontrol. Ako ay patuloy na kumakain ng mas mababa sa araw at pagkatapos ay higit pa sa pag-upo para sa mga ito sa gabi. Ilang taon na ang lumipas, at ang aking mga gawi sa pagkain ay nagbago. Hindi ko pa itinuturing na pagbato hanggang sa nakita ko ang isang buhay na pelikula tungkol sa isang batang babae na may bulimia. Tila madali ang proseso. Maaari kong kainin ang anumang nais ko at gayunpaman marami akong nais, at pagkatapos ay mapupuksa ito sa isang simpleng flush ng toilet.

Ang unang pagkakataon na ako ay nalinis ay noong ako ay nasa ika-10 baitang pagkatapos kumain ng kalahati ng isang batya ng tsokolate ice cream. Hindi ito kamangha-mangha, tulad ng karamihan ng mga kaso ng bulimia ay nagsisimula sa mga kababaihan sa kanilang huli na mga kabataan hanggang sa maagang bahagi ng 20 taon. Hindi naman mahirap gawin iyon. Matapos ko mapupuksa ang nakakasakit calories, ako nadama mas magaan. Hindi ko lang ibig sabihin na sa pisikal na kahulugan ng salita, alinman.

Nakikita mo, ang bulimia ay naging isang uri ng mekanismo sa pagkaya para sa akin. Nagtapos na hindi napakarami ang tungkol sa pagkain tulad ng ginawa nito tungkol sa kontrol. Ako ay pakikitungo sa isang maraming stress mamaya sa mataas na paaralan. Nagsimula ako sa mga kolehiyo sa paglilibot, kinuha ko ang mga SAT, at nagkaroon ako ng isang kasintahan na nilinlang sa akin. Nagkaroon ng maraming mga bagay sa aking buhay na hindi ko talaga kayang pamahalaan. Gusto ko ng binge at makakuha ng isang Rush mula sa pagkain ng maraming pagkain. Pagkatapos ay makakakuha ako ng kahit na mas malaki, mas mahusay na rush matapos na mapupuksa ang lahat ng ito.

Higit pa sa pagkontrol ng timbang

Walang sinuman ang tila nakikita ang aking bulimia. O kung ginawa nila, wala silang sinabi. Sa isang punto sa aking senior year of high school, bumaba ako sa 102 pounds sa halos 5'7 frame ko. Sa oras na umabot ako sa kolehiyo, ako ay lumalayo at kumakain araw-araw. Napakaraming pagbabago na dumating kasama ang paglipat mula sa bahay, pagkuha ng mga kurso sa kolehiyo, at pakikitungo sa buhay ng karamihan sa sarili ko sa kauna-unahang pagkakataon.

Minsan gusto kong kumpletuhin ang cycle ng purpura ng maraming beses sa isang araw. Naaalala ko ang pagpunta sa isang paglalakbay sa New York City kasama ang ilang mga kaibigan at desperately naghahanap ng banyo matapos kumain ng masyadong maraming pizza.Natatandaan ko na sa aking silid dorm pagkatapos kumain ng isang kahon ng mga cookies at naghihintay para sa mga batang babae sa hall upang ihinto ang primping sa banyo upang maaari kong linisin. Nakuha ko ang punto kung saan hindi ko talaga mapakali, alinman. Gusto ko linisin pagkatapos kumain ng normal na laki ng pagkain at kahit na meryenda.

Gusto ko pumunta sa pamamagitan ng magandang panahon at masamang panahon. Minsan ang mga linggo o kahit na ilang buwan ay lalapit na kapag halos hindi ko na lilinisin. At pagkatapos ay magkakaroon ng iba pang mga beses - kadalasan kapag nagdagdag ako ng stress, tulad ng sa finals - kapag ang bulimia ay hulihin ang pangit na ulo nito. Naaalala ko ang paglilinis pagkatapos ng almusal bago ang pagtatapos ng kolehiyo. Naaalala ko ang pagkakaroon ng isang napaka-masamang panahon ng purging habang naghahanap para sa aking unang propesyonal na trabaho.

Muli, kadalasan ay tungkol sa kontrol. Pagkaya. Hindi ko makontrol ang lahat ng bagay sa aking buhay, ngunit maaari kong kontrolin ang isang aspeto.

Ang isang dekada, nawala

Habang ang mga pangmatagalang epekto ng bulimia ay hindi lubos na kilala, ang mga komplikasyon ay maaaring magsama ng anumang bagay mula sa pag-aalis ng tubig at hindi regular na panahon sa depresyon at pagkabulok ng ngipin. Maaari kang bumuo ng mga isyu sa puso, tulad ng isang hindi regular na tibok ng puso o kahit na pagkabigo sa puso. Naaalala ko ang pag-blackout sa madalas na nakatayo sa panahon ng masamang panahon ng bulimia. Ang pagtingin sa likod, ito ay tila hindi mapaniniwalaan. Noong panahong iyon, hindi ko maitigil ang aking sarili sa kabila ng takot tungkol sa kung ano ang ginagawa nito sa aking katawan.

Sa huli ay nakipagtalo ako sa aking asawa ngayon tungkol sa mga isyu sa pagkain ko. Hinihikayat niya akong makipag-usap sa isang doktor, na kung saan ko lang ginawa nang maikling. Mahaba ang aking landas sa pagbawi dahil sinubukan kong gawin ang marami sa aking sarili. Nagtapos ito nang dalawang hakbang, isang hakbang pabalik.

Ito ay isang mabagal na proseso para sa akin, ngunit ang huling beses na ako ay nalinis ay noong ako ay 25. Oo. Iyan ay 10 taon ng aking buhay literal down ang alisan ng tubig. Ang mga episode ay madalang noon, at natutunan ko ang ilang mga kasanayan upang tulungan akong mas mahusay na makitungo sa stress. Halimbawa, regular na akong tumatakbo ngayon. Nalaman ko na pinalalakas nito ang aking kalooban at tinutulungan akong magtrabaho sa pamamagitan ng mga bagay na nagagalit sa akin. Ginagawa ko rin ang yoga, at umunlad ang pagmamahal sa pagluluto ng malusog na pagkain.

Ang bagay ay, ang mga komplikasyon ng bulimia ay higit sa pisikal. Hindi ko maibabalik ang dekada o kaya ko ginugol sa mga saklaw ng bulimia. Sa panahong iyon, ang aking mga pag-iisip ay natupok sa binging at paglilinis. Napakaraming mahahalagang sandali ng aking buhay, tulad ng aking prom, aking unang araw ng kolehiyo, at araw ng aking kasal, ay nabubulok sa mga alaala ng paglilinis.

Takeaway: Huwag gawin ang aking pagkakamali

Kung nakikipagtulungan ka sa isang disorder sa pagkain, hinihikayat ko kayo na humingi ng tulong. Hindi mo kailangang maghintay. Magagawa mo ito ngayon. Huwag hayaan ang iyong sarili na manirahan sa isang disorder sa pagkain para sa isa pang linggo, buwan, o taon. Ang mga karamdaman sa pagkain tulad ng bulimia ay kadalasang hindi lamang tungkol sa pagkawala ng timbang. Sila rin ay umiikot sa mga isyu ng kontrol o negatibong mga kaisipan, tulad ng pagkakaroon ng isang mahinang self-image. Makatutulong ang pag-aaral ng malusog na mekanismo sa pagkaya.

Ang unang hakbang ay admitting sa iyong sarili na ikaw ay may problema at na gusto mong i-break ang cycle. Mula doon, ang isang pinagkakatiwalaang kaibigan o doktor ay makatutulong sa iyo upang makapunta ka sa pagbawi. Hindi madali.Maaari kang mapahiya. Maaaring kumbinsido ka maaari mong gawin ito sa iyong sarili. Manatiling malakas at humingi ng tulong. Huwag gawin ang aking pagkakamali at punan ang iyong memorya ng libro sa mga paalala ng iyong pagkain disorder sa halip na ang tunay na mahalagang sandali sa iyong buhay.

Humingi ng tulong

Narito ang ilang mga mapagkukunan para sa pagkuha ng tulong sa isang disorder sa pagkain:

• Ang National Eating Disorders Association
• Academy for Eating Disorders