Mga pamamaraan sa pagkontrol sa pag-uugali ng kapanganakan, uri at pagpipilian

Kapanganakan Pamamaraan Mga Pamamaraan Mga Katotohanan Mga Pamamaraan

• Ang pagsasanay sa control control o pag-iwas sa pagbubuntis ay kasing edad ng pagkakaroon ng tao. Sa loob ng maraming siglo, ang mga tao ay umasa sa kanilang imahinasyon upang maiwasan ang pagbubuntis.
• Nang walang paraan ng pagkontrol sa panganganak sa panahon ng pakikipagtalik, ang isang babaeng may panganganak na may edad na may pagkamayabong ay may 85% na posibilidad na maglihi sa loob ng 1 taon.
• Ang pag-uugali ng mga form ng pagkontrol sa kapanganakan ay hindi gumagamit ng mga hormone (hal. Oral contraceptives o mechanical aparato tulad ng condom). Ginagamit ang mga ito sa buong mundo, lalo na sa mga bansang hindi maunlad.
• Kadalasan ay mayroon silang mataas na rate ng pagkabigo, na nagpapahiwatig na hindi sila gumana nang epektibo, at ang mga pagkakataon ng isang hindi ginustong pagbubuntis ay nadagdagan.

Patuloy na Pag-iwas

Ang pangilin ay tumutukoy sa kumpletong pag-iwas sa pakikipagtalik. Walang mga epekto sa hormonal, at ini-endorso ng maraming mga pangkat ng relihiyon.

Ang pamamaraang ito ay 100% epektibo sa pagpigil sa pagbubuntis, at iniiwasan din nito ang mga sakit na nakukuha sa sekswal (STD). Ang mga kababaihan na abstinent hanggang sa kanilang 20s at sa huli ay may mas kaunting mga kasosyo ay mas malamang na makakuha ng mga STD, maging walang pasubali, o nagkakaroon ng cervical cancer. Walang bayad ang pang-abusong.

Ang paghihirap ay maaaring mahirap para sa ilang mga mag-asawa na mapanatili. Mahalagang talakayin ang desisyon na ito sa iyong kapareha bago lumabas ang mga sekswal na sitwasyon.

Coitus Interruptus

Ang Coitus interruptus ay nagsasangkot ng pag-alis ng buong ari ng lalaki mula sa puki bago ang bulalas (ibig sabihin kapag pinalaya ang tamud mula sa titi). Ang pagpupuksa ay maiiwasan dahil ang tamud ay hindi makipag-ugnay sa itlog ng isang babae. Ang pamamaraang ito ay nananatiling isang makabuluhang paraan ng kontrol sa pagkamayabong sa mas kaunting pakinabang na mga bansa.

• Gaano ka epektibo: Depende ito sa kakayahan ng tao na mag-alis bago ang bulalas. Tinatayang ang rate ng pagkabigo ay humigit-kumulang na 4% sa unang taon ng wastong paggamit. Sa katotohanan, ang rate ay umaabot sa 19% sa panahong iyon. Ang rate ng kabiguan ay tumutukoy sa kung gaano kadalas ang paraan ay hindi matagumpay, at ang isang hindi ginustong pagbubuntis ay nangyayari. Ang mas mataas na rate ng pagkabigo, mas malamang na ang isang babae ay magkaroon ng hindi sinasadyang pagbubuntis.
• Mga kalamangan: Ang pamamaraang ito ay maaaring magamit sa anumang oras, dahil walang mga aparato o kemikal ang nagtatrabaho. Walang gastos.
• Mga Kakulangan: May mataas na panganib para sa hindi sinasadyang pagbubuntis. Ang pamamaraang ito ay hindi nagpoprotekta laban sa mga sakit na nakukuha sa sekswal (STD).

Likas na Pagpaplano ng Pamilya

Ang Likas na Pagpaplano ng Pamilya (NFP), na itinataguyod ng Couple to Couple League, ay isa sa mga pinakapinakagamit na pamamaraan ng regulasyon ng pagkamayabong, lalo na para sa mga relihiyoso o kulturang paniniwala na hindi pinapayagan ang mga aparato o gamot para sa control ng kapanganakan. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pana-panahong pag-iwas (walang pakikipagtalik), na may mga mag-asawa na nagtatangkang maiwasan ang pakikipagtalik sa panahon ng mayabong na babae (ang oras ng obulasyon). Ang obulasyon ay tumutukoy sa pagpapakawala ng isang itlog ng obaryo.)

Ang kasalukuyang pamamaraan ng NFP na itinuro ng Coule to Couple League at maraming iba pang mga organisasyon sa pagtuturo ay ang pamamaraan ng symptothermal. Ang mga kababaihan na gumagamit ng pamamaraang ito ay pinagmasdan ang mga pagbabago sa kanilang servikal na uhog, ang kanilang basal na temperatura ng katawan (ibig sabihin, temperatura sa paggising), at ang pattern ng kanilang panregla. Maaari din nilang subaybayan ang mga pisikal na pagbabago sa cervix. Ang pamamaraang ito ay naghahati sa siklo ng panregla ng isang babae sa 3 phase. Ang Phase I ay ang preovulation infertility, at nagsisimula ito sa unang araw ng regla. Ang Phase II ay ang mayabong panahon, kung saan maaaring mangyari ang paglilihi. Ang Phase III ay tumutukoy sa panahon kasunod ng obulasyon kapag ang isang babae ay hindi na mayabong. Ito ay pinakamahusay na ginagamit ng mga kababaihan na may pare-pareho at regular na siklo ng panregla.

• Ang pamamaraan ng symptothermal ay tumutukoy sa unang araw kung kailan dapat iwasan ang sekswal na aktibidad batay sa kung ilang araw na lumipas mula noong pagsisimula ng menses (karaniwang 7) o ang unang araw kung nakita ang uhog, kung alin ang unang napansin. Ang pagtatapos ng mayabong panahon (Phase II) ay natutukoy batay sa basal na pagbabasa ng temperatura ng katawan. Ang temperatura ng basal sa katawan ay medyo mababa sa panahon ng follicular phase (unang kalahati) ng panregla cycle, at ito ay tumataas sa panahon ng luteal phase ng cycle. Ang temperatura ng temperatura na ito ay nangyayari bilang tugon sa thermogenic (ibig sabihin, paggawa ng init) na epekto ng progesterone, isang hormone na pinakawalan mula sa obaryo kasunod ng obulasyon. Ang pagtaas ng temperatura ay maaaring mag-iba mula sa 0.2-0.5 ° C. Ang mas mataas na temperatura ay nagsisimula sa 1-2 araw pagkatapos ng obulasyon at tumutugma sa tumataas na antas ng progesterone. Ang intercourse ay ligtas na maipagpatuloy ang 3 araw pagkatapos ng pagtaas ng temperatura.
• Upang masubaybayan ang cervical mucus, dapat masuri ng isang babae ang kanyang cervical mucus gamit ang kanyang mga daliri. Sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, ang uhog ay nagdaragdag sa dami at nagiging tuluy-tuloy na mas nababanat. Sinusundan ito ng scant at dry mucus dahil sa mga pagbabago na sapilitan ng impluwensya ng progesterone. Ang makapal at scanty na uhog na ito ay nananatili hanggang sa simula ng kanyang susunod na menses. Ang intercourse ay pinapayagan 4 na araw kasunod ng pinakamataas na cervical mucus production, na magkakasabay sa pagtaas ng temperatura ng basal na katawan. Siya ay itinuturing na ligtas hanggang sa simula ng kanyang susunod na menses.

May pakinabang at kawalan ang NFP:

• Gaano ka epektibo: Ang American Journal of Obstetrics and Gynecology ay nag- ulat na "ang Sympto-Thermal Paraan ng Likas na Pagpaplano ng Pamilya ay maaaring magamit sa 99% na antas ng pagiging epektibo sa pag-iwas sa pagbubuntis." Kung ang isang mag-asawa ay nagkakaroon ng pagkakataon at nakikipagtalik sa Phase II, ang mayabong panahon, ang kanilang mga logro ng pagbubuntis ay tumaas nang malaki. Noong Agosto, 2002, ang US Food and Drug Administration (FDA) ay nag-ulat ng isang rate ng kabiguan ng 20 na mga pagbubuntis bawat 100 kababaihan bawat taon para sa panaka-panahong pag-iwas. Ang figure na ito ay hindi naiiba para sa mga partikular na pamamaraan ng pana-panahong pag-iwas. Ang American College of Obstetricians at Gynecologists (ACOG) ay naglista ng isang mas mataas na rate ng pagkabigo para sa pana-panahong pag-iwas sa 25%. Muli, ang figure na ito ay hindi magkakaiba para sa uri ng pana-panahong pag-iwas.
• Mga kalamangan: Walang nakakapinsalang epekto mula sa paggamit ng hormone na nagaganap. Ito ay maaaring ang tanging paraan na katanggap-tanggap sa mga mag-asawa dahil sa kultura o relihiyosong mga kadahilanan. Ang mga pamamaraan ng NFP ay maaari ding magamit upang makamit ang pagbubuntis.
• Mga Kakulangan: Ang pamamaraang ito ay pinaka-angkop para sa mga kababaihan na may regular at mahuhulaan na mga panregla. Kinakailangan ang kumpletong pag-iwas sa panahon ng mayabong na panahon. Ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng disiplina at sistematikong charting. Ang pamamaraan ay hindi epektibo sa hindi tamang paggamit. Upang magamit nang epektibo ang pamamaraang ito, ang isang babae o mag-asawa ay dapat na sanayin ng isang medikal na propesyonal o isang kwalipikadong tagapayo. Ang isang medyo mataas na rate ng pagkabigo ay naiulat. Ang pamamaraang ito ay hindi nagpoprotekta laban sa mga STD.

Paraan ng Kamalayan sa pagkamayabong

Ang mga kababaihan na gumagamit ng Fertility Awareness Paraan (FAM) ay sinusubaybayan ang temperatura ng katawan at mga servikal na palatandaan ng pagbubuntis na katulad ng mga nagsasanay sa NFP. Gayunpaman, ang mga kababaihan na gumagamit ng FAM ay maaaring maiwasan ang pakikipagtalik o gumamit ng isang backup na di-hormonal na pamamaraan ng control control ng kapanganakan, tulad ng condom, sa panahon ng mayabong.

Ang mga kababaihan na gumagamit ng monitor ng 3 pangunahing mga palatandaan ng pagkamayabong: basal na katawan (nakakagising) temperatura ng katawan, servikal uhog, at posisyon sa cervical.

Ang basal na temperatura ng katawan bago ang obulasyon ay itinuturing na saklaw mula sa 97-97.5 ° F. Matapos ang obulasyon, ang mga temperatura ay tumaas sa halos 97.6-98.6 ° F at mananatiling nakataas hanggang sa susunod na panahon, mga 12-16 araw mamaya. Ang mga temperatura ay karaniwang tumataas sa loob ng isang araw o higit pa pagkatapos ng obulasyon, kaya ang pagtaas ng temperatura sa pangkalahatan ay nangangahulugang naganap na ang obulasyon. Ang isang basal na temperatura ng temperatura ng katawan ay maaaring makuha mula sa 4women.gov.

Ang mga katangian ng uhog sa servikal ay nai-chart din sa buong siklo ng panregla. Ang mga katangian ng uhog sa servikal sa panahon ng panregla cycle ay itinalaga bilang wala, tuyo, malagkit, creamy, o puti-itlog. Ang isang babae ay pinaka-mayabong kapag ang kanyang cervical mucus ay may pare-pareho ng isang hilaw na itlog-puti. Sa panahong ito ang cervical mucus ay malinaw at nababanat.

Ang cervix ay nagiging mas malambot malapit sa oras ng obulasyon, at ang pagbabagong ito ay nagpapadali sa pagpasa ng sperm pataas sa pamamagitan ng matris sa mga fallopian tubes. Ang cervix ay sumusulong din sa oras na ito dahil sa mga epekto ng estrogen sa ligament na suspinde ang matris.

Para sa maximum na pagiging epektibo, sinusunod ng mga gumagamit ng FAM ang 4 na patakaran:

1. Ang intercourse ay pinapayagan sa unang 5 araw ng panregla cycle (nagsisimula sa unang araw ng menses) kung ang isang malinaw na pagbabagong temperatura ay naganap 12-16 araw bago.
2. Bago ang obulasyon, ang pakikipagtalik ay pinahihintulutan sa gabi ng bawat dry cervical mucus day.
3. Ang pakikipag-ugnay ay maaaring ipagpatuloy ang gabi ng ikatlong magkakasunod na araw ang iyong temperatura ay tumataas sa mga antas ng postovulatory (ibig sabihin pagkatapos ng thermal shift).
4. Ang pakikipag-ugnay ay maaaring ipagpatuloy ang gabi ng ika-apat na magkakasunod na araw sa araw ng rurok na servikal na uhog at pagkalastiko.

Ang intercourse ay hindi itinuturing na "ligtas" para maiwasan ang pagbubuntis maliban kung ang lahat ng mga patakarang ito ay sinusunod. Inirerekomenda na ang 2 buong siklo ay mai-tsart bago umasa sa pamamaraang ito.

Ang kalamangan ay may kalamangan at kawalan.

• Gaano ka epektibo: Kung ang isang mag-asawa ay nagkakaroon ng pagkakataon at nakikipagtalik nang walang backup na pagpipigil sa pagbubuntis sa panahon ng mayabong na panahon, ang kanilang mga logro ng pagbubuntis ay tumaas nang husto. Noong Agosto, 2002, iniulat ng FDA ang isang rate ng kabiguan ng 20 na mga pagbubuntis bawat 100 kababaihan bawat taon para sa panaka-panahong pag-iwas. Ang figure na ito ay hindi naiiba para sa mga partikular na uri ng pana-panahong pag-iwas. Ang ACOG ay naglista ng isang mas mataas na rate ng pagkabigo para sa pana-panahong pag-iwas sa 25%. Muli, ang figure na ito ay hindi naiiba para sa pamamaraan ng pana-panahong pag-iwas.
• Mga kalamangan: Walang nakakapinsalang epekto mula sa paggamit ng hormone na maaaring mangyari. Ang mga pamamaraan ng FAM ay maaari ring magamit upang makamit ang pagbubuntis.
• Mga Kakulangan: Kinakailangan ang kumpletong pag-iwas sa panahon ng mayabong na panahon. Ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng disiplina at sistematikong charting. Ang pamamaraan ay hindi epektibo sa hindi tamang paggamit. Para sa pinakamataas na pagiging epektibo, ang isang babae o mag-asawa ay dapat na sanayin ng isang medikal na propesyonal o kwalipikadong tagapayo. Ang isang medyo mataas na rate ng pagkabigo ay naiulat. Ang pamamaraang ito ay hindi nagpoprotekta laban sa mga STD.

Iba pang Mga Paraan ng Panahon na Pag-iwas

Maraming iba pang mga pamamaraan ng pana-panahong pag-iwas.

• Pamamaraan ng ritmo: Ang mga mag- asawa na nagsasagawa ng pamamaraan ng ritmo, na tinawag din na pamamaraan ng kalendaryo, ay magpapasya kung kailan umiwas sa pakikipagtalik batay sa mga kalkulasyon sa kalendaryo ng nakaraang 6 na panregla. Gayunpaman, ang mga allowance ay hindi ginawa para sa normal na pagkakaiba-iba sa panregla cycle na nararanasan ng maraming kababaihan. Ang pamamaraang ito ay hindi maaasahan tulad ng pamamaraan ng symptothermal ng NFP o FAM.
• Pamamaraan ng uhog ng servikal: Tinatawag din ang paraan ng obulasyon, ang pamamaraan ng uhog ng cervical mucus ay nagsasangkot ng pagsubaybay sa cervical mucus lamang, nang hindi rin nagre-record ng basal na temperatura ng katawan o kasaysayan ng panregla. Ang ligtas na panahon ay itinuturing na anumang mga dry mucus days pagkatapos ng regla at ang 10 o 11 araw patungo sa pagtatapos ng ikot. Ang mga araw ng pagdurugo ng panregla ay itinuturing na walang pasubali; gayunpaman, ang paglilihi ay maaaring madalas na maganap sa panahon ng regla. Ang mga impeksyong malubha, sekswal na kaguluhan, pampadulas, at ilang mga gamot ay maaaring makabuluhang mabawasan ang kawastuhan ng pagtatasa ng uhog sa servikal.
• Pamamaraan ng basal na temperatura ng katawan : Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pagsubaybay sa basal na temperatura ng katawan lamang, nang walang pag-record ng cervical mucus o iba pang mga palatandaan. Ang sex ay maiiwasan mula sa pagtatapos ng panregla hanggang 3 araw pagkatapos ng pagtaas ng temperatura.

Pagpapasuso at Pamamahala ng Pagpanganak

Kaagad pagkatapos ng panganganak ang pagpapakawala ng ilang mga hormones mula sa pituitary gland ng isang babae ay hinarang. Tulad ng kinakailangang mga hormon na ito upang mangyari ang obulasyon, nagiging mas malamang ang pagbubuntis. Ang haba ng panahon ng pagsugpo sa hormonal ay nag-iiba nang malawak. Ang pare-pareho na pagsupil sa obulasyon ay nakasalalay sa kung gaano kadalas ang mga babaeng nagpapasuso at ang haba ng oras mula nang maihatid siya. Sa kabila ng patuloy na pag-aalaga, ang obulasyon ay karaniwang bumalik sa loob ng 6 na buwan ng paghahatid.

Ang pagpapasuso na ginamit para sa control ng panganganak ay tinatawag ding lactational amenorrhea method (LAM). Ang pamamaraang ito ay batay sa prinsipyo na pinipigilan ng pagpapasuso ang iyong katawan mula sa paggawa ng mga kinakailangang mga hormone para sa obulasyon at sa gayon, isang pagbabalik sa pagkamayabong. Ang ilang mga kababaihan ay pakiramdam na ito ay isang kasiya-siyang porma ng control control. Sinabi ng ACOG, "Ang eksklusibong pagpapasuso ay tumutulong na maiwasan ang pagbubuntis sa unang 6 na buwan pagkatapos ng paghahatid, ngunit dapat itong umasa lamang pansamantalang at kapag natutugunan nito ang maingat na sinusunod na pamantayan ng pamamaraan ng lactational amenorrhea (LAM)."

Inirerekomenda ng ACOG na para sa pinakamahusay na epekto sa pagkamayabong, ang mga kababaihan ay dapat na magpakain ng suso ng hindi bababa sa bawat 4 na oras sa araw at tuwing 6 na oras sa gabi. Ang anumang mga pagpapakain sa sanggol ay ibinibigay maliban sa pagpapasuso ay hindi dapat higit sa 5% -10% ng kabuuang pagkonsumo nito. Halimbawa, ang isang formula ng pagpapakain sa bawat 10 ay maaaring dagdagan ang pagkakataon ng pagkabigo ng LAM pagkabigo. Kung ang iskedyul na ito ay hindi maaaring sundin nang palagi, pagkatapos ay dapat isaalang-alang ang isang karagdagang anyo ng control control ng kapanganakan. Kapag ang panregla ay bumalik pagkatapos ng paghahatid, isa pang anyo ng control control ng kapanganakan ang dapat gamitin.

• Gaano ka epektibo: Iniulat ng ACOG ang pamamaraang ito upang maging 98% epektibo sa unang 6 na buwan pagkatapos ng paghahatid kung natutugunan ang mga pamantayan sa itaas. Kapag nagpapatuloy ang pagdurugo ng regla, malaki ang pagtaas ng panganib ng pagbubuntis.
• Mga Bentahe: Ang isang babae ay walang menses para sa ilang buwan matapos ang pamamaraang ito ay sinimulan.
• Mga Kakulangan: Kapag ang isang babae ay mayabong muli ay hindi sigurado. Ang madalas na pagpapasuso ay maaaring maging abala. Ang pamamaraan na ito ay hindi dapat gamitin kung ang ina ay positibo sa HIV. Ang pamamaraang ito ay hindi nagpoprotekta laban sa mga STD.

Hindi Pinipigilan ng Douching ang Pagbubuntis

Ang Douching ay isang term na tumutukoy sa pagbilinis ng puki. Maraming kababaihan ang gumagamit ng tubig, suka, o mga magagamit na komersyal na mga produktong binili sa isang parmasya. Pagkatapos ay ipinakilala ito sa puki na may isang pisil na botelya o patubig. Matagal nang naisip na ang mga kababaihan ay kailangang linisin ang kanilang mga vaginas, sa bahagi dahil sa amoy. Ang ilang mga kababaihan ay douche pagkatapos ng kanilang panregla o pagkatapos ng sex upang maiwasan ang pagkuha ng isang STD. Ang ilan ay talagang iniisip na douching pagkatapos ng sex ay maiiwasan ang pagbubuntis.

• Hindi inirerekomenda ang Douching. Maaaring mabago ng Douching ang pinong balanse ng kemikal at kapaligiran ng bacteriological sa loob ng puki. Maaaring pahintulutan ang isang bagong impeksyon na magkaroon o kumalat ng isang pre-umiiral na impeksyon sa iba pang mga pelvic organ tulad ng matris. Ang pamamaraang ito ay hindi nagpoprotekta laban sa mga STD. Maaari itong aktwal na madagdagan ang pagkakataon na magkaroon ng pelvic nagpapaalab na sakit at naghahatid ng mga sakit na nakukuha sa sekswal.
• Ang Douching pagkatapos ng sex ay hindi maiwasan ang pagbubuntis. Sa katunayan, ang kasanayan ay maaaring dagdagan ang pagkakataon ng isang babae para sa pagbuo ng isang ectopic na pagbubuntis, na maaaring kumatawan sa isang kondisyon na nagbabanta sa buhay.