Ang Pinakamagandang Depression Blogs ng 2017

Maingat na pinili namin ang mga blog na ito sapagkat sila ay aktibong nagtatrabaho upang turuan, bigyang-inspirasyon, at bigyang kapangyarihan ang kanilang mga mambabasa na may mga madalas na pag-update at mataas na kalidad na impormasyon. Kung nais mong sabihin sa amin ang tungkol sa isang blog, imungkahi ang mga ito sa pamamagitan ng pag-email sa amin sa bestblogs @ healthline. com!

Ang bawat tao'y makakakuha ng mga blues ngayon at pagkatapos, ngunit ang iyong mga blues ay tumatagal ng ilang linggo sa isang pagkakataon? Kung gayon, maaari kang magkaroon ng depresyon, at hindi ka nag-iisa. Major depression ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa mood sa Estados Unidos - tungkol sa 16. 1 milyong matanda (na halos 7 porsiyento) at 3 milyong mga tinedyer ay magkakaroon ng hindi bababa sa isang pangunahing depressive episode bawat taon.

Mayroon ding mga maramihang uri ng depression, kasama ang mga pangunahing depression, persistent depressive disorder, at bipolar disorder. Ang postpartum depression, na nakaranas ng panganganak, ay nakakaapekto sa 1 sa 7 babae sa Estados Unidos.

Ang depresyon ay maaaring maging mahirap na gawin araw-araw, tulad ng pagkuha ng kama o pag-isipang mabuti sa trabaho. Ang depresyon ay maaari ding maging mahirap na pag-usapan. Iyon ang dahilan kung bakit namin pinalitan ang pinakamahusay na mga blog sa depression out doon. Ang mga online na mandirigma ay nakikipaglaban sa depresyon at nagbibigay-inspirasyon sa iba na gawin ang parehong sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kanilang mga kuwento.

Dr. Deb

Dr. Si Deborah Serani ay isang psychoanalyst na dalubhasa sa paggamot sa trauma at depression. Ang may-akda ng ilang mga libro sa pamumuhay na may depresyon, madalas ang mga blog ni Dr. Deb tungkol sa mga ins at pagkontra ng depression at kaugnay na mga kondisyon. Ang kanyang mga post ay mula sa kapaki-pakinabang na kung paano, tulad ng mga tip upang bumuo ng kabanatan, sa pagpapalaki ng kamalayan tungkol sa nonsuicidal pinsala sa sarili. Ang mga post ni Dr. Deb ay diretso sa mga katotohanan, kaya tingnan ang kanyang blog para sa mga walang-kakatuwirang mga tip at mga mapagkukunan. Bisitahin ang blog o tweet ang kanyang @ DeborahSerani .

Isang Splintered Mind

Kung hinahanap mo ang isang maliit na kahabaan sa iyong pagbabasa, maaari mong sundin Douglas Cootey, na nagsusulat tungkol sa kanyang mga karanasan sa pagkaya sa depression at pansin deficit hyperactivity disorder ( ADHD). Ang kanyang mga post ay inspirasyon ng kanyang pang-araw-araw na buhay, tulad ng mga reaksyon sa "drive-by" mga tala ng pagpapakamatay na na-post sa Facebook at ang pagkalimot na may ADHD. Tingnan ang kanyang blog para sa personal na pagkuha sa pagkaya sa depression, na may isang gitling ng katatawanan thrown in. Bisitahin ang blog o tweet sa kanya @ PlpledMind .

Abogado na may Depresyon

Sa loob ng 10 taon, ang abugado na si Dan Lukasik ay may blog tungkol sa depresyon upang tulungan ang mga legal na komunidad na makayanan at pagalingin. Sakop ng kanyang mga post ang lahat mula sa kanyang personal at family history of depression sa kanyang nangungunang 10 na video sa depression. Dan peppers ang kanyang mga post na may mga sanggunian sa panitikan, pilosopiya, akademikong pananaliksik, at pop agham, na nagbibigay sa mga mambabasa maraming upang maghukay sa. Maaaring mahanap ng legal na eagles ang mga post ni Dan na kagiliw-giliw na ibinigay ang kanyang pagtuon sa mga abogado; Gumagana rin siya bilang isang coach ng buhay para sa mga legal na mag-aaral at mga propesyonal na nakikitungo sa depression. Bisitahin ang blog o tweet sa kanya @ DanLukasik .

Piliin ang Utak

Editor-in-Chief Erin Falconer Helms Piliin ang Brain, isang site na nakatuon sa pagpapabuti ng sarili. Ang mga artikulo dito ay hindi lahat tungkol sa depression - ang pangkalahatang focus ng site ay sa pagiging produktibo, pagganyak, at pag-aaral sa sarili, na nagreresulta sa mga post na nagsasalita sa isang malawak na hanay ng mga karanasan. Tingnan ang mga post kung paano matalo ang mga nag-iisip na mga saloobin at nagbabantang bumabasa tulad ng mga aral na natutunan bilang isang nalulumbay na binatilyo. Bisitahin ang blog o i-tweet ang mga ito @pickthebrain .

Ang Aking Postpartum Voice

Si Lauren Hale ay nag-blog tungkol sa postpartum depression mula noong 2007. Alam ng kanyang mga karanasan sa postpartum OCD, depression, at PTSD sa panahon at pagkatapos ng kanyang tatlong pagbubuntis, ang blog ni Lauren ay nagsisilbing isang puwang upang magbahagi ng mga kuwento at bumuo Isang komunidad. Kamakailan lamang, ang kanyang mga post ay nakasentro sa #PPDChat, isang suporta sa chat sa Twitter. Gayunpaman, ang rich archive ng aking Postpartum Voice ay puno ng mga personal na istorya at pagsisigaw upang magsalita tungkol sa mga sakit sa ina ng ina. Bisitahin ang blog o tweet ang kanyang @unxpctdblessing .

Blue Light Blue

Sa Blue Light Blue, binabanggit ni Amy Marlow ang kanyang mga karanasan na may malaking depression, pagkabalisa, at PTSD. Noong labintatlo, natalo ni Amy ang kanyang ama na magpakamatay, isang pagkawala na patuloy na nagpapaalam sa kanyang pananaw sa mundo at ang kanyang sariling paglalakbay na may sakit sa isip. Ang kanyang mga post ay mapanimdim, maalalahanin, at malalim na personal. Tingnan ang kanyang blog para sa higit pa sa pamumuhay na may pagkawala at depression, pati na rin ang creative tumatagal sa kung paano ang depression ay nagbabago araw-araw na buhay. Bisitahin ang blog o tiririt ang kanyang @_ bluelightblue_ .

Depression Marathon

Buhay na may depresyon sa loob ng 16 na taon, ang runner na si Etta ay nagsasalita sa epekto ng depression sa pagpapatakbo at trabaho, at madalas na tumutukoy sa intersection sa pagitan ng depression, addiction, at sobriety. Ang tinig ni Etta ay malalim na personal at nagpapahayag ng isang transparency sa kanyang mga post na nagpapadama sa pakiramdam mo na nakikipag-chat ka sa isang malapit na kaibigan. Binabasa ang kanyang blog, alam mo na hindi ka nakikipaglaban sa depresyon nang nag-iisa. Bisitahin ang blog .

Oras ng Pagbabago: Depresyon

Ang blog ng depression sa Oras sa Pagbabago ay bahagi ng isang mas malawak, U. K. -based na kampanya upang tapusin ang diskriminasyon at mantsa sa paligid ng sakit sa isip. Sa pamamagitan ng isang pangako sa pagtaas ng pag-unawa at pagbaba ng bawal sa paligid ng kalusugan ng isip, hindi sorpresa na ang blog ay puno ng personal na mga kuwento. Ang isang komunidad ng mga guest blogger ay hindi lamang nagbabahagi ng kanilang mga karanasan, kundi pati na rin ang tungkol sa kahalagahan ng mga kaibigan at kung paano suportahan ang isang taong may depresyon. Ang Oras sa Pagbabago ay mayroon ding mga blog sa mga kaugnay na paksa, tulad ng mga sakit sa pagkabalisa at bipolar disorder, pati na rin ang library ng mapagkukunan na may toneladang nilalaman kung paano suportahan ang mga tao sa iyong buhay na apektado ng depression. Bisitahin ang blog o i-tweet ang mga ito @ TimetoChange .

Pagkaya sa Depression sa pamamagitan ng HealthyPlace

Ang HealthyPlace portal na ito ay ang pakikipagtulungan ng ilang mga kapwa may-akda, at ang kanilang mga post ay nakakaugnay sa isang hanay ng mga paksa na may kaugnayan sa depresyon, kabilang ang mga kasanayan sa pag-coping, mga gamot, at suporta sa lipunan.Ang mga araw na ito, ang mga may-akda ng Tiffanie Verbeke ay pinaka-post. Nag-aalok siya ng kanyang mga saloobin sa mga hindi pa nabanggit na mga aspeto ng pamumuhay na may depresyon, tulad ng pagharap sa matinding galit at pamamahala ng mga damdamin sa pag-post. Bisitahin ang blog .

Chipur

Pinamahalaan ng Bill White, ang Chipur ay sumasaklaw sa depression, pagkabalisa, at bipolar disorder. Si Bill ay isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan na naninirahan din sa kanyang sariling kalagayan at mga sakit sa pagkabalisa, kaya ang kanyang mga post ay ipinaalam ng parehong propesyonal at personal na karanasan. Ang lakas ni Bill ay nakasalalay sa kanyang kakayahang gumawa ng bawat post na parang isang pag-uusap, maging sa pamamagitan ng pag-decode ng medikal na pananaliksik sa simpleng Ingles, pagpapasok ng post ng panauhin, o pagtayo para sa mga taong may mas kaunting kilalang sakit sa isip. Tingnan ang Chipur para sa pagpapasigla ng mga piraso na may ugnayan ng intelektwal na pagtaas. Bisitahin ang blog o i-tweet siya @chipur .

Lahat ng mga Bagay: Higit pa sa Meds

Pinapayuhan ng kanyang mga karanasan bilang isang ex-patient at mental health professional, nagpapatakbo si Monica Cassani Beyond Meds, isang mapagkukunan para sa mga taong naghahanap ng alternatibong paggamot para sa mga isyu sa kalusugan ng isip. Bagaman hindi natatangi sa depresyon, ang nilalaman sa Beyond Meds ay nagpapanatili ng isang partikular na pagtuon sa mga natural na pamamaraan para sa pangangalaga sa sarili at pagpapagaling. Kabilang sa mga post sa depression ang mga nag-iisip na piraso tulad ng "Depression as Pain" at mga pag-explore ng mga opsyon sa paggamot na hindi paggamot. Kung ang natural na mga remedyo at mga alternatibong paggamot ay nakakainis sa iyong interes, ang Beyond Meds ay isang magandang lugar upang magsimula. Bisitahin ang blog o i-tweet ang kanyang @ ParadoxNow_ .

Depression sa Aking isip sa pamamagitan ng Psych Central

Psych Central depression hub tampok lingguhan post ng mamamahayag Christine Stapleton. Ang mga post ni Christine tungkol sa depresyon at mga kaugnay na paksa, tulad ng pagbawi ng pagkagumon, ay nakakuha mula sa kanyang mga personal na karanasan. Nagsalita siya nang hayagan tungkol sa kanyang sobriety sa mga post na nagtuturo sa mga nakakalito na katanungan tulad ng, "Kung kukuha ako ng mga antidepressant, ako ba ay matino pa rin? "Sa katunayan, ang kanyang pinaka-tanyag na mga post ay nakikipag-usap sa mga praktikal na isyu, tulad ng pagpapaliwanag ng iyong depresyon sa iyong boss. Karamihan sa mga post ay mabilis, mababasa nang mabasa. Nag-aalok sila ng mahusay na mga mapagkukunan para sa sinuman na may kinalaman sa depression at addiction. Bisitahin ang blog .

Wing of Madness

Nagsimula noong 1995, ang Wing of Madness ay isa sa pinakamahabang mga blog ng depression sa web. Pinananatili ng webmaster Deborah, ang blog ay isang malalim, mayaman na archive ng impormasyon at mga personal na account sa pamumuhay na may malaking depresyon. Ang mga kamakailang post ay naglathala ng mga paksa tulad ng depression sa mga kalalakihan at kung paano makaligtas sa mga pista opisyal habang namamahala ng depresyon. Gumuhit sa mga archive para sa mga sagot sa mga tanong tulad ng kung ano ang nararamdaman ng depresyon at mga mapagkukunan kung paano mamuhay, humingi ng paggamot para sa, o tumulong sa isang taong nakaharap sa depresyon. Bisitahin ang blog .

Blurt

Orihinal na itinatag ni Jayne Hardy, Blurt ay ang blog ng U. K. -based Blurt Foundation. Ang blog ay nakatuon sa pagpapataas ng kamalayan, pag-unawa, at suporta para sa depression. Ang blog na Blurt team tungkol sa pamumuhay, pangangasiwa, at pagsuporta sa iba na may depresyon. Ang mga post ay nagsasagawa ng isang maalalahanin na diskarte sa isyu at ibalik ang karaniwang mga karanasan sa pamamagitan ng isang depression lens.Nagtatampok din ang pangkat sa pananaw mula sa mga grupong sumusuporta sa peer ng Blurt upang madagdagan ang kamalayan ng depression at iwaksi ang mga alamat tungkol sa kondisyon. Bisitahin ang blog o i-tweet ang mga ito @blurtalerts .

Expressive Mom

Si Miriam Slozberg ay nagsuot ng maraming mga sumbrero: consultant ng social media, tagapagtaguyod ng depresyon, at blogger, para lamang mag-pangalan ng ilang. Ang kanyang site ay may maraming mga lugar ng nilalaman, parehong personal at propesyonal, kabilang ang isang cache ng mga post sa depression. Ang mga post ni Miriam ay sumabog sa pagkatao. Kumuha siya ng isang diskarte sa pag-uusap upang tuklasin ang parehong mga kasalukuyang kaganapan at personal na karanasan sa depresyon sa isip. Magbasa pa mula sa Expressive Mom para sa madamdaming opinyon, katatawanan, at paminsan-minsang astrological na pananaw. Bisitahin ang blog o tweet ang kanyang @miriamslozberg .