Ang Pinakamagandang Mga Blog ng Kabalisahan ng 2017

Maingat na pinili namin ang mga blog na ito sapagkat sila ay aktibong nagtatrabaho upang turuan, bigyang-inspirasyon, at bigyang kapangyarihan ang kanilang mga mambabasa na may mga madalas na pag-update at mataas na kalidad na impormasyon. sabihin sa amin ang tungkol sa isang blog, hilingin ang mga ito sa pamamagitan ng pag-email sa amin sa bestblogs @ healthline com

Higit sa 40 milyong mga matatanda sa Estados Unidos nakatira na may isang pagkabalisa disorder.Ito ay 18 porsiyento ng populasyon.Maraming mga uri ng pagkabalisa disorder , kabilang ang pangkalahatang pagkabalisa disorder, post-traumatic stress disorder, obsessive-compulsive disorder, at mga tiyak na phobias.

Habang nakakaranas paminsan-minsan o pansamantalang pagkabalisa ay normal, ang mga taong naninirahan sa pagkabalisa disorder may mga sintomas na hindi nawawala. Ang mga sintomas na ito ay nakakaapekto sa pang-araw-araw na buhay, at maaaring makaapekto sa kakayahan ng isang tao na gawin ang kanilang trabaho, makipag-ugnay sa lipunan, o kahit na umalis sa bahay.

Ang pamamahala ng isang pagkabalisa disorder ay nangangailangan ng pang-araw-araw na pagsisikap, na kung saan ay isang online na komunidad ay maaaring makatulong sa. Ang mga hindi kapani-paniwala na mga blog na ito ay lumalabas sa kanilang paraan upang kumonekta, sumuporta, at nag-aalok ng impormasyon at inspirasyon sa mga taong may pagkabalisa.

Positibong Positibo

Ang isang malaking bahagi ng labanan laban sa pagkabalisa ay kinabibilangan ng pag-aaral na manatili sa sandaling ito, at hindi masyadong nag-aalala tungkol sa susunod. At ang isang malaking bahagi ng pananatiling sa sandaling ito ay nagsasangkot ng pag-aaral na manatiling positibo. Ang pagpapanatiling nakatuon sa mga bagay na ito ay Positibong Positibong layunin. Ang website ay may maraming mga blogger na nag-aambag sa kanilang malawak na library ng pakiramdam-magandang nilalaman. Kailangan mo ng tulong sa pagpatay sa negatibong tinig na iyon sa iyong ulo, naniniwala sa mga himala, o nagtatag ng pagtitiwala? Makakakita ka ng mga post upang matulungan ka sa lahat ng mga bagay na narito.

Bisitahin ang blog .

Pagkabalisa ng mamamatay-tao

Kung minsan ang pagdinig sa tamang bagay ay makakapag-snap ka sa isang sabik na araw. Ang mga podcast na ginawa ng mga tao sa Pagkabalisa Slayer ay maaaring malamang na maihatid ang tamang bagay. Sa kanilang website, makikita mo ang mga post na nagpapakilala sa bawat isa sa kanilang mga podcast. Maaari mong malaman ang tungkol sa mga pandagdag, mas mahusay na pagtulog, at mga diskarte sa paghinga, bukod sa iba pang mga bagay. Pinakamaganda sa lahat, maaari kang makakuha ng payo at impormasyong kailangan mo habang on the go.

Bisitahin ang blog .

Social Anxiety Disorder Payo mula sa Verywell

Ang espesyal na seksyon ng Verywell na inukit lamang para sa pagkabalisa ay pinamumunuan ng eksperto sa kalusugan ng isip na si Arlin Cuncic. Dito, makikita mo hindi lamang ang mga pangunahing kaalaman sa paggamot at diagnosis, ngunit isang buong library ng mga post na sumasaklaw sa pagkabalisa mula sa halos bawat anggulo na maaaring iisipin. Mayroong maraming mga artikulo dito sa pag-aaral upang maging mas maraming palabas at marami pang iba na nagpapaliwanag ng social na pagkabalisa disorder at ang mga tao na pakikibaka sa mga ito. Alamin ang tungkol sa mga alamat na may kaugnayan sa disorder at kung paano ang mga tao ay may kumikilos sa ilan sa mga pinakahuling post.

Bisitahin ang blog .

Center for Stress and Management ng Pagkabalisa

Ang Sentro para sa Stress and Anxiety Management ay isang pagsasanay sa sikolohiya sa lugar ng San Diego.Ang pagsasanay ay tahanan ng maraming mga propesyonal sa kalusugan ng isip, ang bawat isa ay espesyalista sa mga sakit sa pagkabalisa. Kahit na wala ka sa San Diego, maaari mong samantalahin ang kanilang kadalubhasaan sa pamamagitan ng kanilang regular na na-update na blog. Mayroong kapaki-pakinabang na mga post sa mga paraan ng hindi gamot na makatutulong sa iyo ng mas mahusay na pagtulog, kung paano mag-navigate sa stress ng kasalukuyang klima sa pulitika, at pambungad na impormasyon tungkol sa iba't ibang mga therapeutic approach.

Bisitahin ang blog .

Ang Network ng Pagkabalisa

Ang Network ng Anxiety, ang web portal ng Klinika ng Pagkabalisa at Stress na nauukol sa psychologist na si Thomas A. Richards, ay nilikha noong 1995 upang maabot ang mga tao na wala sa kanyang lugar ng pagsasanay sa Arizona. Ang website at blog ay nakatutok sa panic disorder, generalized disxiety disorder, at social anxiety disorder. Ang bawat uri ng pagkabalisa disorder ay may sarili nitong katalogo ng mga artikulo sa site, nag-aalok ng isang kalabisan ng naaaksyunan mga tip at mga gabay sa tulong sa sarili upang makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong pagkabalisa.

Bisitahin ang blog .

Oras ng Pagbabago: Mga Pagkabalisa ng Pagkabalisa

Oras sa Pagbabago ay isang hindi pangkalakal na samahan na nakatuon sa pagtatapos ng stigma ng sakit sa isip, at isang malaking bahagi nito ay nagsasabi sa kuwento ng pagkabalisa. Ang bahaging ito ng website ay nakatuon lamang sa mga sakit sa pagkabalisa, pagbabahagi ng mga kuwento ng mga tao na may pagkabalisa pati na rin ang pagbibigay ng kapaki-pakinabang na impormasyon at payo para sa mga nasa kalagayan ng pagkabalisa sa kanilang sarili. Sa tingin namin ang blog na ito ay kapaki-pakinabang at kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga may pagkabalisa, kundi pati na rin para sa mga mahal sa buhay, na maaaring mangailangan ng tulong upang maintindihan kung ano ang nakatira sa pagkabalisa.

Bisitahin ang blog .

Pagkabalisa-Schmanxiety sa pamamagitan ng HealthyPlace

Pagkabalisa-Schmanxiety ay Healthy Place ng portal na sadyang ginawa para sa mga taong may pagkabalisa. Ang blog ay pinananatili sa pamamagitan ng Tanya J. Peterson, MS, NCC, isang tagapayo na struggles sa pagkabalisa sarili, at ang kanyang mga post ay nagmumula sa parehong isang propesyonal at personal na lugar. Sa isang kamakailang entry, tamang-tama niyang inilalarawan ang pag-aalala bilang isang mapang-api sa loob ng iyong ulo, ang isa na ang usapan ay "malakas, matitigas, boorish, at nakakalason," habang nasa isa pa, nag-aalok siya ng ilang naaaksyunan na payo kung paano matatalo ang mapanlinlang na iyon .

Bisitahin ang blog .

Pagkabalisa Coach

Dave Carbonell ay isang psychologist na dalubhasa sa paggamot ng pagkabalisa at phobias. Sa kanyang blog at website, ibinabahagi niya ang kanyang kadalubhasaan upang matulungan ang mga tao na may iba't ibang anyo ng pagkabalisa, kabilang ang takot sa paglipad, phobias sa pagsasalita sa publiko, agoraphobia, at takot sa entablado. Nag-aalok din siya ng mga libreng kabanata ng kanyang aklat, "Panic Attacks Workbook," upang makatulong sa iyo sa pagsisimula.

Bisitahin ang blog .

Ang Nag-aalala na Mga Laro

Si AnnaLisa Scott ay nakatira na may isang pagkabalisa disorder para sa halos 20 taon. Sa kanyang blog, sinabi niya na inaasahan niya na ibahagi ang kanyang sariling mga karanasan sa pagkabalisa, at sa paglaon ng OCD, at kung ano ang nakatulong sa kanya, ay tutulong sa ibang tao. Ang ilan sa kanyang mga post ay nagpunta sa nitty gritty ng kanyang sariling mga personal na karanasan, habang ang iba ay nag-aalok ng naaaksyunang mga tip, tulad ng isa sa kung paano gawing ligtas ang iyong tahanan. Ito ay isang mahusay na portal, puno ng pananaw at katapatan.

Bisitahin ang blog .

Relief from Anxiety

Bagaman siya ay 21 lamang, may maraming karanasan si Amy na nais niyang ibahagi. Sa Relief from Anxiety, nagsusulat siya tungkol sa kanyang sariling mga pakikibaka sa pagkabalisa (ang ilan sa kanyang mga post ay naglalaman ng mga entry sa journal mula sa kanyang pinakamadilim na araw) at kung paano siya gumagamit ng isang nakatalagang pamumuhay upang pamahalaan ang disorder. Lubos naming pinahahalagahan ang kanyang katapatan at kahandaan na makipag-usap sa kanyang mga mambabasa.

Bisitahin ang blog .

ACN Latitudes: Pagkabalisa

Ang Association for Comprehensive Neurotherapy, o ACN, ay isang organisasyon na nakatutok sa natural na paggamot para sa iba't ibang mga karamdaman, kabilang ang pagkabalisa. Sa mga archive ng pagkabalisa sa kanilang blog, makakahanap ka ng mga post mula sa iba't ibang mga may-akda, kabilang ang mga eksperto sa larangan ng neurotherapy. Kung mayroon kang pagkabalisa at mas gusto ang mga natural na diskarte sa paggamot, maaari mong makita kung ano ang iyong hinahanap dito. Ang mga post ay nakatuon sa lahat ng bagay mula sa kape hanggang sa gut kalusugan sa mga pandagdag.

Bisitahin ang blog .

Ang Pagkabalisa Guy

Sa kanyang regular podcast, ang sertipikadong NACBT life coach na si Dennis Simsek ay naghahain ng impormasyon tungkol sa mga sanhi ng pagkabalisa, pati na rin ang payo kung paano makakuha ng paggamot, natural, gamit ang cognitive behavioral therapy (CBT). Buhay na may malubhang pagkabalisa sa kanyang sarili, ang mga podcast ni Dennis ay sumasaklaw sa lahat ng bagay mula sa kung paano makitungo sa panlipunan pagkabalisa, kung ano ang papel na ginagampanan ng pagkain sa iyong pagkabalisa, at kung paano haharapin ang stress na nag-trigger ng pulitika at mga kaganapan sa mundo.

Bisitahin ang blog.