BRCA Test at My Mastectomy: Ano ang Natutuhan Ko

Ilang sandali matapos sumali sa Healthline, natuklasan ni Sheryl Rose na siya ang BRCA1 gene mutation at nasa panganib para sa dibdib at ovarian cancer. Siya ay pinili na magpatuloy na may isang bilateral mastectomy at oophorectomy. Ngayon sa mga operasyon sa likod ng kanyang, siya ay nasa daan patungo sa pagbawi. Basahin para sa kanyang payo sa iba na dumaranas ng katulad na mga pagsubok.

Ako ay anim na linggo na ngayon mula sa aking bilateral mastectomy at muling pagtatayo, at may ilang oras akong sumasalamin. Napagtanto ko na ito ang pinakamahirap na taon ng aking buhay, ngunit masaya ako sa mga desisyon na ginawa ko. Ang BRCA1 ay hindi kailangang maging sentensiya ng kamatayan kung kinokontrol mo ang sitwasyon, at eksakto kung ano ang ginawa ko. At ngayon na ang pinakamahirap na bahagi ay tapos na, dumaan ako sa pagbawi - parehong pisikal at emosyonal.

Tingin ko pabalik sa anim na linggo na ang nakakaraan at kung paano kinakabahan ako bago ang operasyon. Alam ko na napakahusay ako sa kamay at nagkaroon ng isang team ng panaginip na may linya - Dr. Debra Axelrod (siruhano ng siruhano) at si Dr. Mihye Choi (plastic surgeon). Ang mga ito ay dalawa sa pinakamagaling sa NYU Langone at nakadama ako ng tiwala na lahat ay magaling.

Pa rin, mayroon akong ilang mga bagay na nais kong sabihin sa akin ng mga tao bago ako pumasok para sa operasyon, at kaya gusto kong ibahagi ang natutunan ko. Tatawagan namin silang "Mga Suhestiyal sa Pagsisiyasat. "

Mas mahusay na Ito Pagkatapos ng Panggabing Hapon

Ang unang gabi ay mahirap, ngunit hindi maipagtatanggol. Ikaw ay pagod na, at hindi ito magiging madali upang makakuha ng komportable o makakuha ng maraming pagtulog sa ospital. Lamang alam na ang mga bagay ay bumuti nang malaki pagkatapos ng unang gabi. Huwag maging isang martir pagdating sa sakit ng gamot: Kung kailangan mo ito, dalhin mo ito.

Sleep sa isang Mababang Surface

Kapag ikaw ay unang umuwi, mahirap pa rin lumipat. Tiyaking hindi ka nag-iisa sa bahay, dahil tiyak na kailangan mo ang isang tao na naroon upang mag-ingat sa iyo. Isa sa mga pinakamahirap na bahagi ay nakapasok at wala sa kama. Sa ikalawa o pangatlong gabi, natutunan ko na makatutulong na matulog sa isang mababang kama o kahit na sa sopa, dahil pagkatapos ay maaari mo lamang i-roll out sa kama.

Bumuo ng Iyong Pangunahing Lakas Bago

Pagkatapos ng isang bilateral mastectomy, hindi mo talaga magagamit ang paggamit ng iyong mga armas o dibdib (maaaring ito ay bahagyang mas kaunti ang kaso sa isang solong mastectomy). Ang tip ko ay gawin ang ilang situps bago ang iyong operasyon. Walang sinuman ang nagsabi sa akin ito, ngunit ang iyong pangunahing lakas ay napakahalaga sa mga unang ilang araw. Ang mas malakas na ito ay, mas mabuti. Ikaw ay higit na umaasa sa iyong mga muscles sa tiyan kaysa sa kung ano ang iyong ginagamit, kaya pinakamahusay na upang tiyakin na ang core ay handa na upang mahawakan ang trabaho.

Buhay na may Cancer: Ano ang Gusto Ko Sila Sinabi sa Akin "

Practice Wiping

Alam ko ito tunog ng isang maliit na kakaiba, ngunit muli, ang mga ito ay lamang ang maliit na bagay na gumawa na unang linggo ng pagbawi na mas kaaya-aya .Bago ang operasyon, gusto mong gawing wiping sa banyo na may parehong mga kamay, dahil hindi mo alam kung anong braso mayroon kang mas mahusay na hanay ng paggalaw sa.

Gayundin, mamuhunan sa ilang mga sanggol wipes dahil na ginagawang mas madali ang proseso. Ito ay isa lamang sa mga bagay na walang sinumang nag-iisip, ngunit naniniwala sa akin, natutuwa kang magkaroon ng maliit na tip na ito. Ang pagiging ambidextrous wiper ay ang huling bagay na nais mong mag-alala tungkol sa pagkatapos ng pangunahing pag-oopera.

Alamin kung Paano Mag-alis

Magkakabit ka sa ilang mga drains pagkatapos ng bilateral mastectomy, at kahit na sa tingin mo alam mo kung paano gamitin ang mga ito, ipaalam sa iyo ng mga nars at iyong tagapag-alaga kung paano ma-alisan ng laman ang mga ito nang maayos . Naisip namin na alam namin at sigurado sapat na ako natapos na may isang dugo-babad na babad dressing bago kami ay ipinapakita kung paano gawin ito ng tama. Hindi isang krisis, nakakainis at medyo gross.

Kumuha ng Maraming at Maraming Unan

Kailangan mo ng maraming unan sa lahat ng iba't ibang mga hugis at sukat. Maaaring kailanganin mo ang mga ito sa ilalim ng iyong mga bisig, sa pagitan ng iyong mga binti, at pagsuporta sa iyong ulo at leeg. Walang paraan para sa akin na malaman kung paano mo pakiramdam ang pinaka komportable. Ito ay isang bit ng isang pagsubok at error na bagay, ngunit ako ay masaya na magkaroon ng unan sa lahat ng dako. Kahit na anim na linggo, natutulog pa rin ako ng dalawang maliliit na hugis-puso na mga unan sa ilalim ng aking mga bisig na partikular na idinisenyo para sa mga pasyente ng post-mastectomy, at mahal ko sila!

Isaalang-alang ang Pagkuha ng Physical Therapy

Hindi lahat ng kailangan nito, ngunit kung ikaw ay interesado sa lahat, sa palagay ko ang pisikal na therapy ay isang magandang bagay upang tingnan. Ginagawa ko na ito ngayon para sa tatlong linggo at masaya ako na ginawa ko ang desisyon na gawin ito. Ang iyong siruhano ay tiyak na maaaring tumukoy sa iyo sa isang tao. Nalaman ko na ito ay talagang nakakatulong sa pagpapabuti ng aking hanay ng paggalaw at ilan sa mga pamamaga na naranasan ko. Hindi para sa lahat, at kahit na sinasabi ng mga doktor na hindi mo ito kailangan, ipinapangako ko na hindi ito masaktan - makakatulong lamang ito sa iyong pagbawi.

Pinagagaling ng Oras ang Lahat ng Sakit

Sa pisikal, nadarama ko ang pakiramdam araw-araw. Kinuha ko ang isang buwan off mula sa trabaho upang pagalingin, at ngayon na bumalik ako sa trabaho at paglipat sa paligid, sa tingin ko mas mahusay. Siguro nararamdaman ng isang maliit na kakaiba minsan sa aking mga bagong implants, ngunit para sa pinaka-bahagi, pakiramdam ko pabalik sa aking lumang sarili.

Ang Pagbawi ay Emosyonal, Hindi Lamang Pisikal

Siyempre pa, ang pagbabagong pisikal ay ang emosyonal na paglalakbay. Minsan ay tumingin ako sa salamin at nagtataka kung titingnan ko ang "pekeng. "Ang aking mata ay agad na napupunta sa lahat ng mga di-kasakdalan, hindi na maraming mga, ngunit siyempre may ilang. Para sa karamihan, sa palagay ko maganda ang hitsura nila! Sumali ako sa isang komunidad sa Facebook para sa BRCA, kung saan nabasa ko ang ibang mga kuwento ng kababaihan tungkol sa tinatawag nilang "foobs" (pekeng boobs), at natutuwa akong makita ang lahat na may katatawanan tungkol dito.

Bawat araw, higit pa at higit pa, nakakakuha ako ng ideya sa ideya at kawalan ng pakiramdam, at napagtatanto na ang pagbabago ay bahagi ng buhay. At, harapin natin ito, walang isa sa atin ang perpekto. Lubos pa rin akong nagpapasalamat na nagkaroon ako ng pagkakataon na gumawa ng isang bagay na proactively, at sana ay hindi makakakuha ng kanser sa suso (mayroon akong mas mababa sa 5 porsiyentong panganib).Iyon ay magiging sulit ang lahat.

Ang Pagkalat ng Kamalayan ay Nakatulong sa Akin

Bilang bahagi ng aking emosyonal na pagbawi, talagang sinusubukan ko na makibahagi at magpalaki ng kamalayan sa pamamagitan ng pagsulat at pagboboluntaryo.

Sa pamamagitan ng aking pananaliksik, natutunan ko ang tungkol sa Basser Center para sa BRCA sa Penn Medicine. Ang mga ito ang nangungunang sentro ng pananaliksik para sa mga kanser na may kaugnayan sa BRCA sa parehong kalalakihan at kababaihan, at gumagawa sila ng mga kamangha-manghang bagay. Pinuntahan ko sila at ibinahagi ang aking kuwento at nagtanong tungkol sa mga paraan upang makibahagi, lampas sa mga donasyon. Magkakasali ako sa isang kampanya sa kamalayan na magpapamahagi ng mga poster sa mga sinagoga sa aking lugar, upang tulungan ang sentro na maabot ang mga Hudyo ng Ashkenazi, na ang pinaka mataas na panganib na grupo para sa mga mutasyon ng BRCA. Masayang-masaya ako na magkaroon ng pagkakataong ibalik at marahil ay makagawa lamang ng isa pang tao na may kamalayan sa BRCA at sa mga pagpipilian na mayroon sila.

Sa pangkalahatan, maganda ang ginagawa ko. Ang ilang araw ay mas mahirap kaysa sa iba. Ilang araw, tinitingnan ko ang isang larawan ng aking mga lumang suso at iniisip kung gaano pa kasimple ang aking buhay kung wala sa nangyari ito. Ngunit karamihan sa mga araw, tinitingnan ko ito at pinapaalalahanan upang masulit ang ibinigay sa akin.