Kalang Pillows for GERD

Acid reflux ay tumutukoy sa maasim na acid na kung minsan ay maaaring gumapang mula sa iyong tiyan at pumasok sa iyong bibig o lalamunan. Karaniwang hindi nakakaranas ng acid reflux at heartburn, lalo na pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain o Kung ikaw ay nakakaranas ng dalawang kundisyong ito ng hindi bababa sa dalawang beses bawat linggo, maaari kang magkaroon ng isang mas malubhang problema na kilala bilang sakit na gastroesophageal reflux, o GERD.

GERD ay isang digestive disorder na nakakaapekto sa mas mababang esophageal sphincter (LES ) Ang LES ay isang singsing ng mga kalamnan sa pagitan ng esophagus at tiyan Ang mga kalamnan ay normal na taut, pinapanatili ang pagbubukas mula sa iyong tiyan sa iyong esophagus sarado. Kapag kumain ka o uminom ng isang bagay, ang mga kalamnan ay nagrerelaks kaya ang pagkain o likido ay maaaring maglakbay pababa sa iyong tiyan, pagkatapos ay higpitan kapag naabot ng mga nilalaman ang tiyan. Sa mga taong may GERD, gayunpaman, ang Ang mga kalamnan ay mahina o hindi nakakarelaks. Pinipigilan nito ang LES mula sa pagsasara ng ganap, na nagpapahintulot sa mga nilalaman ng tiyan na bumalik sa lalamunan.

Ang kondisyon ay mas malamang na bumuo sa mga taong buntis o sobra sa timbang. Maaari din itong makaapekto sa mga taong may ilang mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng hika o diyabetis.

Ang prolonged acid reflux na nauugnay sa GERD ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pamamaga sa lalamunan, na humahantong sa isang kondisyon na tinatawag na esophagitis. Ang esophagitis ay maaaring maging mahirap o masakit upang lunukin. Kapag hindi ginagamot, maaari ring pinsala ng GERD ang iyong esophageal lining at maging sanhi ng esophageal ulcers. Ito ay maaaring magresulta sa pagdurugo, pagpapagit ng esophagus, o Barrett's esophagus.

Ang ilang karaniwang paggagamot para sa GERD ay ang antacids, mga gamot na reseta (H2 blocker o mga inhibitor ng proton pump), at operasyon. Gayunpaman, mayroon ding ilang mga pagbabago sa pamumuhay na makatutulong sa iyo na makahanap ng kaluwagan mula sa iyong mga sintomas. Kung madalas kang makaranas ng mga sintomas ng GERD sa gabi, maaari kang makinabang mula sa paggamit ng isang unan ng GERD wedge.

Paano Ito Gumagana

Ang paraan na ang acid reflux at GERD wedge unan ay simple. Ang asid ay maaaring tumagas sa tiyan at sa esophagus mas madali kapag ang isang tao ay natutulog sa kanilang likod at gumagamit ng isang standard na unan. Ang isang unan ng wedge ay bahagyang nagtataas ng ulo, balikat, at katawan upang pigilan itong mangyari. Kapag ang itaas na katawan ay nakataas, ang gravity ay ginagawang mas malamang para sa mga nilalaman ng tiyan upang bumalik sa esophagus.

Maaari kang gumamit ng isang unan na kalso habang natutulog sa iyong panig o sa iyong likod nang hindi nagiging sanhi ng anumang pag-igting sa ulo o leeg. Karamihan sa mga unan sa merkado ay nakataas sa pagitan ng 30 hanggang 45 degrees, o anim hanggang walong pulgada sa tuktok.

Ang mga unan ng baluktot para sa acid reflux at GERD ay matibay at dinisenyo ng ergonomically. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, mawawala ang kanilang hugis at katatagan. Malamang na kailangan mong palitan ang iyong wedge pillow sa isa pang pagkatapos ng ilang taon.

Mga Uri ng Mga Baluktot na Baluktot

Miracle Wedge

Ang Miracle Wedge pillow ay isang 24-pulgada ng 24-inch memory foam pillow na may isang incline ng 7 pulgada.Ito ay may hypoallergenic, washable, at removable cover. Ang Miracle Wedge pillow ay may tatlong taon na warranty. Ang unan ay maaaring gamitin ng mga taong mas gustong makatulog sa kanilang panig o sa kanilang likod.

Medslant

Medslant ay isang 32-pulgada ng 24-pulgada na unan na nagtataas ng katawan sa pamamagitan ng 7 pulgada. Ang hilig ay nagpapahintulot sa mga tao na matulog sa alinman sa kanilang panig o likod. Ang pillow wedge ay maaaring gamitin sa o walang regular na unan. Ito ay ginawa sa 100 porsiyento hypoallergenic polyurethane, at may washable travel cover. Ang Medslant ay maaari ring ilagay sa isang kuna, na ginagawang posible para sa mga sanggol na may acid reflux na gamitin ito.

Posthera

Posthera's Comfort Lift wedge unan ay partikular na dinisenyo para sa mga taong may katamtaman hanggang malubhang acid reflux. Tatlong karaniwang laki - maliit, katamtaman, at malaki - lahat ng trabaho upang itaas ang iyong katawan sa pamamagitan ng 30 hanggang 40 degrees.

Nagtatampok ang maliit na wedge pillow ng adjustable na taas na 2-pulgada. Ang daluyan at malalaking sukat ay may pagsasaayos ng taas na tatlong pulgada. Ang lahat ng mga unan ay gawa sa memory foam at may isa-inch topper. Ang iyong sukat at timbang ay matutukoy kung anong laki ng pillow ang pinakamainam para sa iyo.

Ang Posthera ay mayroon ding isa pang modelo, na tinatawag na "Comfort Lift Pillow Supreme. "Ang modelong ito ay dinisenyo para sa mga taong may banayad hanggang katamtaman acid reflux. Nagtatampok ito ng "mga pakpak" na magagamit ng mga tao kapag natutulog sila sa kanilang tagiliran.

Mga Panganib at Mga Epekto sa Side

Di-tulad ng iba pang paggamot para sa acid reflux at GERD, kabilang ang mga gamot, walang mga panganib o mga epekto na nauugnay sa mga unan ng wedge. Maaari kang magpasiya na subukan ang isa pang uri ng pillow wedge o upang ihinto ang paggamit ng isang ganap kung hindi mo ito nais.

Ano ang sinasabi ng mga Eksperto

Ang pagtataas ng iyong ulo sa panahon ng pagtulog ay isang epektibong paggamot sa pamumuhay para sa GERD. Ang Mayo Clinic ay nagmumungkahi na magpasok ka ng kalso sa pagitan ng iyong kutson at kahon ng spring upang itaas ang iyong katawan mula sa baywang kung hindi posible na itaas ang ulo ng iyong kama. Ang paggamit lamang ng mga ordinaryong unan ay hindi epektibo. Ang iba pang mga paraan ng pamumuhay para sa acid reflux at GERD ay kinabibilangan ng:

• kumain ng mas maliliit na pagkain
• pag-iwas sa mga pagkain na nagpapalit ng heartburn at iba pang mga sintomas
• hindi nakahiga nang hindi bababa sa tatlong oras pagkatapos kumain
• pagpapanatili ng isang malusog na timbang
• nililimitahan ang pag-inom ng alak
• pagtigil sa paninigarilyo

Makipag-usap sa iyong doktor kung paano mo mapapagaan ang iyong mga sintomas sa GERD.