Why you feel bloated always?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pangkalahatang-ideya
- Mga SanhiAng mga sanhi ng sakit ng tiyan at burping?
- Kailan upang makakuha ng tulongKung humingi ng medikal na tulong
- PaggamotPaano ang sakit ng tiyan at paggamot sa paggamot?
- PreventionPaano ko mapipigilan ang sakit ng tiyan at burping?
Pangkalahatang-ideya
Ang sakit sa tiyan ay sakit na nagmula sa pagitan ng dibdib at ng pelvis. Ang sakit ng tiyan ay maaaring maging tulad ng cramp, achy, dull, o matalim. Kadalasang tinatawag itong sakit ng tiyan.
Ang pagyurak, o pagdidigma, ay ang pagkilos ng pagpapaalis ng gas mula sa tiyan sa pamamagitan ng bibig. Ito ay kadalasang nangyayari pagkatapos na mapalawak ang tiyan dahil sa sobrang swallowed air. Ang pag-alis ay naglalabas ng hangin.
Ang pag-swallowing ng hangin sa tiyan ay maaaring maging sanhi ng isang namamaga na pakiramdam, isang namamagang tiyan, at sakit ng tiyan, na sinamahan ng burping.
Mga SanhiAng mga sanhi ng sakit ng tiyan at burping?
Maaari mong lutuin ang hangin kapag kumain ka o uminom ng masyadong mabilis o kumukulo ng carbonated na inumin. Ang mabilis na paghinga o hyperventilating na dulot ng pagtawa o pag-aalala ay maaari ring magdulot sa iyo ng hangin.
Ang ilang mga pagkain at inumin ay maaaring maging sanhi ng tiyan at burping, kabilang ang mga pagkaing mataas sa almirol, asukal, o hibla. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain o sakit ng puso ay maaaring humantong sa pansamantalang sakit ng tiyan at burping.
Maaaring lunukin ng mga sanggol at maliliit na bata ang maraming hangin nang hindi napagtatanto ito, na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at burping. Ito ang dahilan kung bakit ang mga sanggol ay nabagsak sa ilang sandali matapos ang pag-inom ng gatas ng ina o formula.
Ang madalas na sakit ng tiyan at burping ay maaaring sanhi ng mga kondisyon na kinabibilangan ng:
- iritable magbunot ng bituka syndrome
- sakit sa asido kati (GERD)
- ulcers ng o ukol sa luya at duodenal
- gallstones
- hiatal hernia
- talamak pancreatitis
- ilang mga bacterial infection
- panloob na parasito (tulad ng giardiasis)
- bituka sagabal
- celiac disease
- hernia
- ilang cancers
Sa karamihan ng mga kaso na ito, ang sakit ng tiyan at burping ay sasamahan ng iba pang mga sintomas.
Kailan upang makakuha ng tulongKung humingi ng medikal na tulong
Ang isang pansamantalang sakit sa tiyan at pamumulaklak na sinamahan ng burping ay bihirang isang dahilan para sa pag-aalala. Ngunit kung ang burping ay hindi mapigilan, ay hindi makapagpapawi ng tiyan, o sinamahan ng matinding sakit ng tiyan, humingi ng medikal na tulong.
Humingi din ng tulong kung ang sakit ng tiyan at burping ay madalas o sinamahan ng:
- pagsusuka, lalo na pagsusuka ng dugo
- sakit ng tiyan na tumatagal ng higit sa 24 oras
- sakit ng ulo
- lagnat sa 101˚F (38 ˚C)
- sakit o nasusunog na sensasyon sa lalamunan o bibig
- sakit sa dibdib
PaggamotPaano ang sakit ng tiyan at paggamot sa paggamot?
Ang mga paggamot para sa sakit ng tiyan at burping ay tutugon sa nakapailalim na kalagayan.
Pag-aalaga ng tahanan
Maraming mga over-the-counter na gamot ang maaaring magpapagaan sa sakit sa tiyan at burping na dulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain o sa loob ng puso. Makipag-usap sa isang parmasyutiko o isang medikal na propesyonal para sa payo sa kanilang paggamit. Laging sundin ang mga tagubilin sa pakete kapag uminom ng over-the-counter na mga gamot.
Kung sobra ang pag-iisip mo o kung ang iyong tiyan ay nababaluktot at hindi mo maalis ang hangin, maaaring tumulong sa iyong tabi. Ang pagtanggap sa posisyon ng tuhod-sa-dibdib ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Hawakan ang posisyon hanggang sa pumasa ang gas.
Iwasan ang mabilis na pagkain at pag-inom, pag-inom ng carbonated na inumin, at nginunguyang gum kung nakakaranas ka ng tiyan at labis na burping. Ang mga ito ay maaaring gumawa ng problema mas masahol pa.
PreventionPaano ko mapipigilan ang sakit ng tiyan at burping?
Hindi lahat ng mga sanhi ng sakit ng tiyan at pagluluksa ay maaaring mapigilan. Maaari mong bawasan ang iyong panganib sa pamamagitan ng:
- pagpapanatili ng malusog na diyeta
- pag-inom ng maraming tubig
- paglimita ng carbonated na inumin
- pagkain nang dahan-dahan
- pag-iwas sa pakikipag-usap habang kumakain
indigestion at heartburn.
Kung mayroon kang kondisyon ng digestive tulad ng sakit na Crohn o sakit sa maagos na bituka, sundin ang mga tagubilin sa pandiyeta ng iyong doktor upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa at gas.
Kung mayroon kang acid reflux disease, maghintay ng hindi kukulangin sa dalawang oras pagkatapos kumain bago maghugas. Lying down masyadong sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng heartburn.
