Pneumonia: Mga Tip para sa Pag-iwas

Pneumonia ay impeksiyon sa baga Hindi ito nakahahawa, ngunit kadalasan ay dulot ng mga impeksyon sa itaas na respiratory tract sa ilong at lalamunan, na maaaring nakahawa.

Maaaring mangyari ang pneumonia sa sinuman, sa anumang edad. Ang mga may edad na higit sa edad 65 ay mas mataas ang panganib. Ang iba pang mga kadahilanan ng panganib ay kinabibilangan ng:

nakatira sa isang hospisyo o itinatag na setting

• gamit ang isang ventilator
• madalas na mga hospitalization
• isang mahinang sistema ng immune
• isang progresibong sakit sa baga, tulad ng COPD
• hika
• sakit sa puso
• paninigarilyo ng sigarilyo

Ang mga taong may panganib para sa aspiration pneumonia ay kabilang ang mga: may mga medikal na isyu na nakakaapekto ang kanilang mga gagawin reflex, tulad ng pinsala sa utak o pag-swallowing

ay nakabawi mula sa mga operasyon ng kirurhiko na nangangailangan ng kawalan ng pakiramdam

• Ang pneumonia ng aspirasyon ay isang tiyak na uri ng impeksiyon sa baga na sanhi ng di-sinasadyang pag-iwas sa laway, pagkain, likido, o suka iyong mga baga. Hindi ito nakakahawa.
• Basahin ang tungkol sa upang matuto nang higit pa tungkol sa mga paraan upang protektahan ang iyong sarili mula sa pulmonya.

Mga sanhi nagiging sanhi ng

Ang pulmonya ay madalas na nangyayari kasunod ng isang mataas na impeksyon sa paghinga. Maaaring magresulta ang mga impeksyon sa itaas na respiratory tract mula sa sipon o trangkaso. Ang mga ito ay sanhi ng mga mikrobyo, tulad ng mga virus, fungi, at bakterya. Ang mga mikrobyo ay maaaring magkalat ng iba't ibang paraan. Kabilang sa mga ito ang:

sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay, tulad ng pag-alog ng mga kamay o halik

sa pamamagitan ng hangin, sa pamamagitan ng pagbahin o pag-ubo nang hindi tinakpan ang iyong bibig o ilong

sa ibabaw ng mga ibabaw na hinawakan

• sa mga ospital o mga pasilidad sa pangangalagang pangkalusugan sa pamamagitan ng contact may mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan o kagamitan
• VaccinePneumonia vaccine
• Pagkuha ng bakuna sa pneumonia ay binabawasan, ngunit hindi inaalis, ang iyong panganib na magkaroon ng pneumonia. Mayroong dalawang uri ng bakuna sa pneumonia: ang bakunang pneumococcal conjugate (PCV13 o Prevnar 13) at pneumococcal polysaccharide vaccine (PPSV23 o Pneumovax23).

Ang pneumococcal conjugate vaccine ay pumipigil laban sa 13 uri ng bakterya na nagdudulot ng malubhang impeksiyon sa mga bata at matatanda. Ang PCV13 ay bahagi ng karaniwang protocol ng pagbabakuna para sa mga sanggol at pinamamahalaan ng isang pedyatrisyan. Sa mga sanggol, ito ay ibinibigay bilang isang serye ng tatlo o apat na dosis, simula noong 2 buwan sila. Ang huling dosis ay ibinibigay sa mga sanggol sa pamamagitan ng 15 buwan.

Sa mga may edad na 65 taong gulang at mas matanda, ang PCV13 ay ibinibigay bilang isang beses na iniksyon. Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang revaccination sa 5 hanggang 10 taon. Ang mga tao sa anumang edad na may mga kadahilanan ng panganib, tulad ng isang mahinang sistema ng immune, ay dapat din makakuha ng bakuna na ito.

Pneumococcal polysaccharide vaccine ay isang bakuna na isang dosis na pinoprotektahan laban sa 23 uri ng bakterya. Hindi ito inirerekomenda para sa mga bata. Ang PPSV23 ay inirerekomenda para sa mga may sapat na gulang sa edad na 65 na nakatanggap na ng bakunang PCV13.Ito ay karaniwang nangyayari sa loob ng isang taon mamaya.

Ang mga taong may edad na 19 hanggang 64 na naninigarilyo o may mga kondisyon na nagpapataas ng kanilang panganib para sa pulmonya ay dapat din makakuha ng bakuna na ito. Ang mga taong tumatanggap ng PPSV23 sa edad na 65 ay karaniwang hindi nangangailangan ng revaccination sa ibang araw.

Mga babala at epekto

Ang ilang tao ay hindi dapat makakuha ng bakuna sa pneumonia. Kabilang dito ang:

mga taong may alerdyi sa bakuna o anumang sangkap sa ito

mga taong may reaksiyong allergic sa PCV7, isang dating bersyon ng pneumonia vaccine

kababaihan na buntis

• mga taong may isang malubhang malamig, trangkaso, o iba pang sakit
• Ang parehong mga bakuna sa pneumonia ay maaaring may ilang mga side effect. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:
• pamumula o pamamaga sa site ng iniksyon
• kalamnan aches

lagnat

• panginginig
• Ang mga bata ay hindi dapat kumuha ng bakuna sa pneumonia at bakuna laban sa trangkaso sa parehong oras. Ito ay maaaring dagdagan ang kanilang panganib na magkaroon ng mga seizure na may kaugnayan sa lagnat.
• PreventionTips para sa pag-iwas
• May mga bagay na maaari mong gawin sa halip ng o bilang karagdagan sa bakuna sa pneumonia. Ang mga malusog na gawi, na tumutulong upang panatilihing malakas ang iyong immune system, ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng pulmonya. Maaari ring makatulong ang mabuting kalinisan. Ang mga bagay na maaari mong gawin ay ang:

Iwasan ang paninigarilyo.

Hugasan madalas ang iyong mga kamay sa mainit-init, may sabon tubig.

Gumamit ng isang sanitizer na hand-based na alkohol kapag hindi mo maligo ang iyong mga kamay.

• Iwasan ang pagkakalantad sa mga taong may sakit hangga't maaari.
• Kumuha ng sapat na pahinga.
• Kumain ng malusog na diyeta na kasama ang maraming prutas, gulay, hibla, at pantal na protina.
• Ang pagpigil sa mga bata at mga sanggol na malayo sa mga taong may sipon o trangkaso ay maaaring makatulong na mabawasan ang kanilang panganib. Gayundin, siguraduhing panatilihing malinis at tuyo ang maliit na ilong, at turuan ang iyong anak na bumahing at umubo sa kanilang siko sa halip ng kanilang kamay. Makakatulong ito na mabawasan ang pagkalat ng mga mikrobyo sa iba.
• Kung mayroon ka ng malamig at nababahala na maaaring maging pneumonia, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga proactive na hakbang na maaari mong gawin. Ang iba pang mga tip ay kinabibilangan ng:
• Siguraduhing makakuha ng sapat na pahinga habang bumabawi mula sa malamig o ibang sakit.

Uminom ng maraming likido upang makatulong na matanggal ang kasikipan.

Gumamit ng humidifier.

• Kumuha ng mga suplemento, tulad ng bitamina C at sink, upang makatulong sa pagbutihin ang iyong immune system.
• Mga tip para sa pag-iwas sa postoperative pneumonia (pneumonia pagkatapos ng operasyon) ay kinabibilangan ng:
• malalim na paghinga at ubo na ehersisyo, na dadaluhan ka ng iyong doktor o nars sa pamamagitan ng
• pagpapanatiling malinis ang iyong mga kamay

ang kalinisan sa bibig, na kinabibilangan ng antiseptiko tulad ng chlorhexidine

• na nakaupo sa abot ng makakaya, at naglalakad sa lalong madaling makakaya mo
• RecoveryTips para sa pagbawi
• Kung ikaw ay may pneumonia na dulot ng impeksyon sa bacterial, magreseta ang iyong doktor antibiotics para sa iyo. Maaari mo ring kailanganin ang mga paggamot sa paghinga o oxygen depende sa iyong mga sintomas. Ang iyong doktor ay magpapasya batay sa iyong mga sintomas.
• Maaari ka ring makinabang sa pagkuha ng ubo gamot kung ang iyong ubo ay nakakasagabal sa iyong kakayahang magpahinga. Gayunpaman, ang pag-ubo ay mahalaga sa pagtulong sa iyong katawan na alisin ang plema mula sa mga baga.
• Ang resting at pag-inom ng maraming mga likido ay makatutulong sa iyo na mas mabilis na maging mas mabilis.

TakeawayTakeaway

Ang pulmonya ay isang potensyal na malubhang komplikasyon ng impeksiyon sa itaas na paghinga na kumakalat sa mga baga. Ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang mikrobyo, kabilang ang mga virus at bakterya. Ang mga sanggol sa ilalim ng 2 at mga nasa edad na mahigit sa 65 ay inirerekomenda upang makuha ang bakuna sa pneumonia. Ang mga indibidwal ng anumang edad na nasa mas mataas na panganib ay dapat na makuha ang bakuna. Ang mga malusog na gawi at mahusay na kalinisan ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng pulmonya.