Why I Became Nightshade Free | food allergies, histamine intolerance, healing my eczema & more!!!
Talaan ng mga Nilalaman:
- Solanaceae
- wheezing o kahirapan sa paghinga
- na mas bata, karaniwang nasa ilalim ng 12
- Ihinto ang pagkain ng mga halaman ng nightshade
- Palitan ang mga peppers ng kampanilya na may kintsay, radish, o Swiss chard.
Solanaceae
, ay isang pamilya na kinabibilangan ng libu-libong uri ng mga halaman ng pamumulaklak. > eggplants patatas kamatis
- chili pepper
- cayenne pepper
- paprika
- Ang tabako, ang planta na natagpuan sa sigarilyo, ay isa pang halimbawa. Ang mga patatas at yams - ang hitsura at panlasa tulad ng patatas - ay hindi mga nightshades.
- Karamihan sa mga iba pang mga nightshades ay hindi nakakain at marami ang nakakalason kung kinakain. , sukat, istraktura, at co lor. Gayunpaman, ang lahat ng nightshades ay magkatulad na genetically.
- Dahil ang mga ito ay isang pangkaraniwang bahagi ng maraming pagkain, mahalagang malaman kung paano sila makakaapekto sa iyo. Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang tungkol sa mga allergies nightshade at hindi pagpaparaan.
Allergy vs intoleranceAno ang pagkakaiba sa pagitan ng isang allergic na pagkain at isang di-pagtitiis ng pagkain?
Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng isang maliit na hindi pagpaparaan sa mga planthada sa gabi. Ito ay dahil hindi nila lubos na mahawahan ang mga ito. Maaaring makaranas ng gas, bloating, at pagtatae ang mga taong may intolerance sa pagkain. Sa mas matinding mga kaso, maaaring maranasan nila ang pagkapagod at magkasamang sakit.
Ang mga alerdyi sa mga halaman ng gabi ay itinuturing na napakabihirang. Ang mga alerdyi ay dulot ng glycoalkaloids, isang tambalan na natural na ginawa ng lahat ng mga plantang nightshade. Ito ay isang natural na pestisidyo na nakakatulong sa paglaban ng halaman laban sa mga pathogens, tulad ng bakterya. Maaari din itong pasiglahin ang immune response sa mga tao.
Mga sintomasTungkol sa sintomas ng allergy
Mga sintomas ng allergic na pagkain ay kinabibilangan ng:
itchiness o pantalnasal congestion
wheezing o kahirapan sa paghinga
pagduduwal o pagsusuka
- Tumawag sa 911 o humingi ng emerhensiyang paggamot kung nakakaranas ka :
- kahirapan sa paghinga
- isang namamagang lalamunan, o ang pakiramdam ng isang bukol sa iyong lalamunan
- pagkahilo, pagkaputol, o pagkawala ng kamalayan
Ito ang mga sintomas ng anaphylaxis. Ang anaphylaxis ay maaaring maging panganib sa buhay kung hindi agad mapagamot.
- Mga kadahilanan sa panganibAno ang nasa panganib sa pagbubuo ng allergy sa nightshade?
- Walang maraming pananaliksik tungkol sa mga allergy sa nightshade. Gayunpaman, mayroong ilang pangkalahatang mga kadahilanan na nagpapahintulot sa iyo na magkaroon ng alerdyi sa anumang pagkain:
- family history of allergies ng pagkain
iba pang mga alerdyi
na mas bata, karaniwang nasa ilalim ng 12
hika-kadalasang ito ay nagdaragdag ng parehong panganib na magkaroon ng allergy pati na rin ang kalubhaan ng mga sintomas
- DiagnosisHow ay isang diagnosis ng nightshade allergy?
- Dokumento ang anumang mga sintomas na binuo mo at subaybayan ang anumang mga pattern na napapansin mo. Dahil ang mga allergy sa nightshade ay hindi pangkaraniwan, subaybayan ang anumang mga pagkain na naglalaman ng mas karaniwang mga allergens. Kabilang dito ang mga isda, pagawaan ng gatas, mani, itlog, at toyo.
- Ang isang doktor ay maaaring magsagawa ng iba't ibang mga pagsubok upang magpatingin sa isang partikular na allergy. Ito ay maaaring magsama ng isang pagsubok sa balat, kung saan nalantad ka sa alerdyi at sinusubaybayan para sa isang reaksyon. Maaari din silang kumuha ng isang sample ng iyong dugo at maghanap ng mga antibodies.
- Paggamot Ano ang mga paggamot na dapat mong asahan?
- Maaari mong gamitin ang ilang mga paraan ng paggamot upang matrato ang mga allergy sa nightshade. Kabilang dito ang mga sumusunod:
Ihinto ang pagkain ng mga halaman ng nightshade
Kung ang iyong mga pagsusulit ay nagpapakita na ikaw ay allergic sa isang partikular na nightshade o ilan sa mga ito, iwasan o limitahan kung gaano karami ang iyong kinakain. Ang ilan, tulad ng mga patatas, ay madaling mapapalit sa mga alternatibo tulad ng matamis na patatas. Ang iba, tulad ng tabako, ay masama sa katawan kahit na wala kang nagpapaalab na tugon.
Mga pinakamagandang pagkain upang palitan ang mga plantang pang-gabi
Palitan ang mga peppers ng kampanilya na may kintsay, radish, o Swiss chard.
Palitan ang mga patatas na may matamis na patatas, yams, o kuliplor.
Palitan ang mga eggplants, na may portabella o shitake mushrooms.
Palitan ang cayenne at pulang paminta sa kumin, puti, at itim na paminta.
Palitan ang huckleberries at goji berries na may mga blueberries.
- Palitan ang tomato sauces na may mga alternatibong sarsa gaya ng pesto, olive, at alfredo.
- Palitan ang base ng kamatis na may umeboshi paste at tamarind concentrate.
- Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga de-resetang gamot sa allergy
- Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng iba't ibang mga gamot na allergy upang makatulong sa paggamot sa iyong mga sintomas. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:
- antihistamines:
- Ang mga gamot na ito ay tinatrato ang mga sintomas ng mga allergic na tugon.
- decongestants:
Ang mga pagbawas ng pagbuo ng uhog.
Nasal sprays
- Anticholinergic sprays ay isang magandang unang hakbang. Ang steroid na spray ng ilong ay kapaki-pakinabang para sa mas malalang kaso. EpiPens
- Kung mayroon kang malubhang allergy nightshade, makipag-usap tungkol sa pagkuha ng EpiPen sa iyong doktor. Ang EpiPens ay puno ng epinephrine at ginagamit upang labanan ang allergic reaction. Ang EpiPens ay hindi isang alternatibo sa medikal na paggamot. Kung sa palagay mo ay nakakaranas ka ng anaphylactic shock:
manatiling kalmado
sundin ang mga direksyon upang magamit ang EpiPen
tumawag sa 911 o may humimok sa iyo sa emergency room
OutlookAno ang pananaw para sa isang nightshade allergy?
Nightshades ay isang magkakaibang klase ng mga halaman ng pamumulaklak. Sa mga bihirang kaso, ang mga tao ay maaaring bumuo ng hindi pagpaparaan o isang allergic na tugon kapag kumakain sa kanila. Kung pinaghihinalaan kang maaaring maging alerdye sa kanila, tingnan ang iyong doktor para sa mga pagsusulit na maaaring makumpirma na.
Ang Pagkakaiba sa Pagitan ng mga Allergy, Mga Allergy Contact, at Inhaled Allergy | Healthline
Insekto Sting Allergy Basics: Ano ang mga Allergy?
Allergy: nag-trigger ng buhay na allergy
Mula sa mga kulot ng insekto hanggang sa mga mani at isda, ipinapakita sa iyo ng WebMD kung ano ang maaaring mag-trigger ng anaphylaxis, isang matinding reaksiyong alerdyi, at kung paano maging handa para sa isang emerhensiyang emerhensiya.