Mababang Dugo Sugar (Hypoglycemia)

Ano ang mababang asukal sa dugo?

Mababang asukal sa dugo, na kilala rin bilang hypoglycemia, ay maaaring maging isang mapanganib na kondisyon Ang mababang asukal sa dugo ay maaaring mangyari sa mga taong may diabetes na kumuha ng mga gamot na nagpapataas ng mga antas ng insulin sa katawan.

Ang asukal sa dugo ay kilala rin bilang glucose. Ang glucose ay nagmula sa pagkain at nagsisilbing mahalagang mapagkukunan ng enerhiya para sa katawan

Pagkatapos ng iyong pagkain, ang mga pagkain tulad ng bigas, patatas, tinapay, tortillas, cereal, prutas, gulay at gatas ay ang pangunahing pinagmumulan ng glucose ng katawan. Ang glucose ay nasisipsip sa iyong daluyan ng dugo, kung saan ito ay naglalakbay sa mga selula ng iyong katawan. Ang isang hormone na tinatawag na insulin, na ginawa sa pancreas, ay tumutulong sa iyong mga cell na gumamit ng glucose para sa enerhiya. Kung kumain ka ng mas maraming asukal kaysa sa kailangan mo, itatabi ito ng iyong katawan sa iyong atay at kalamnan o baguhin ito sa taba upang magamit ito para sa enerhiya kapag kinakailangan ito sa ibang pagkakataon.

Walang sapat na glucose, ang iyong katawan ay hindi maaaring magsagawa ng mga normal na function nito. Sa maikling salita, ang mga taong hindi nakapagpapagaling sa insulin ay may sapat na glucose upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo, at ang atay ay maaaring gumawa ng glucose kung kinakailangan. Gayunpaman, para sa mga partikular na gamot na ito, ang isang maikling pagbabawas sa asukal sa dugo ay maaaring maging sanhi ng maraming problema. Ang iyong asukal sa dugo ay itinuturing na mababa kapag ito ay bumaba sa ibaba 70 mg / dL. Ang agarang paggamot para sa mababang antas ng asukal sa dugo ay mahalaga upang maiwasan ang mas malubhang sintomas mula sa pagbuo.

Nagpapaliwanag ng mababang asukal sa dugo sa mga tuntunin ng tao "

Mga sintomasAno ang mga sintomas ng mababang asukal sa dugo?

Mga sintomas ng mababang asukal sa dugo ay maaaring maganap nang biglaan Kasama nila ang:

mabilis na tibok ng puso

• biglaang pagbabago ng mood
• biglaang nerbiyos
• hindi maipaliwanag na pagkapagod
• maputlang balat
• sakit ng ulo
• pagkagutom
• pagigiling
• pagkahilo
• sweating
• kahirapan sa pagtulog
• pagkahilo sa balat
• pag-iisip na malinaw o nagpapakonsulta
• pagkawala ng kamalayan, pang-aagaw, koma
• Ang mga taong may hypoglycemic unawareness ay hindi alam ang kanilang asukal sa dugo ay bumababa. Kung mayroon kang kondisyon na ito, ang iyong asukal sa dugo ay maaaring mag-drop nang hindi mo napansin ito. Kung walang agarang paggamot, maaari kang mawalan ng pag-asa, makaranas ng isang seizure, o maging isang pagkawala ng malay. alam ng diyabetis at nakakaranas sila ng mild to moderate na mga sintomas, kumain o uminom ng 15 gramo ng madaling pagkatunaw na carbohydrates, tulad ng:

kalahating tasa ng juice o r regular soda

1 kutsarang honey

4 o 5 saltine crackers

• 3 o 4 piraso ng hard candy o glucose tablets
• 1 kutsara ng asukal
• Kung ang isang tao ay may malubhang reaksyon, tulad bilang kawalan ng malay-tao, mahalaga na pangasiwaan ang isang gamot na tinatawag na glucagon at makipag-ugnay sa mga emergency na serbisyo kaagad.Ang mga taong may panganib sa mababang asukal sa dugo ay dapat makipag-usap sa kanilang doktor tungkol sa pagkuha ng reseta para sa glucagon. Hindi mo dapat bigyan ang isang taong walang malay anumang bagay sa pamamagitan ng bibig, dahil ito ay maaaring maging sanhi sila sa mabulunan.
• Mga sanhi Ano ang nagiging sanhi ng mababang asukal sa dugo?
• Mababang asukal sa dugo ay maaaring mangyari para sa maraming kadahilanan. Karaniwang ito ay isang side effect ng paggamot sa diyabetis.

Diyabetis at mababang asukal sa dugo

Nakakaapekto sa diyabetis ang kakayahan ng iyong katawan na gumamit ng insulin. Isipin ang insulin bilang susi na magbubukas ng iyong mga selula, na nagpapahintulot sa asukal sa enerhiya. Ang mga taong may diyabetis ay gumagamit ng iba't ibang paggamot upang matulungan ang kanilang mga katawan na gamitin ang asukal sa kanilang dugo. Kabilang sa mga ito ang mga oral na gamot na nagpapataas ng produksyon ng insulin at injection ng insulin.

Kung napakarami ka sa mga ganitong uri ng gamot, ang iyong asukal sa dugo ay maaaring bumaba ng masyadong mababa. Kadalasan ang mga tao ay nakakaranas ng mababang asukal sa dugo kapag nagpaplano na kumain ng malaking pagkain, ngunit hindi sila kumakain ng sapat. Lumaktaw sa pagkain, kumain ng mas mababa kaysa sa normal, o kumain ng mas kaunting kaysa normal ngunit ang pagkuha ng iyong gamot sa iyong normal na oras ay maaari ring humantong sa mababang antas ng asukal sa dugo.

Hindi maplano ang labis na pisikal na aktibidad na walang sapat na pagkain ay maaari ring maging sanhi ng pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo.

Ang pag-inom ng alak kapag nasa mga gamot na ito ay maaari ring humantong sa mababang asukal sa dugo, lalo na kung pinapalitan nito ang pagkain. Kapag ang katawan ay nagsisikap na mapupuksa ang alkohol ay nagiging mas malala sa pamamahala ng mga antas ng asukal sa dugo.

Iba pang mga sanhi ng mababang asukal sa dugo

Hindi mo kailangang magkaroon ng diyabetis upang makaranas ng mababang asukal sa dugo. Ang ilang iba pang mga sanhi ng mababang asukal sa dugo ay kinabibilangan ng:

ilang mga gamot, tulad ng quinine

ilang mga medikal na kondisyon, tulad ng hepatitis o mga karamdaman ng bato

isang tumor na gumagawa ng sobrang insulin

• endocrine disorder, tulad ng adrenal gland kakulangan
• DiagnosisHow ay mababa ang asukal sa dugo na masuri?
• Kung pinaghihinalaan mo mayroon kang mababang asukal sa dugo, mahalagang suriin ang iyong asukal sa dugo kaagad. Kung wala kang metro at ikaw ay nasa mga gamot na may diyabetis na nagpapataas ng insulin, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng blood glucose meter. Kung madalas kang nakakaranas ng mababang asukal sa dugo - sabihin, ilang beses sa isang linggo - agad na makita ang iyong doktor upang matukoy kung bakit. Ang iyong doktor ay magsisimula ng iyong pagbisita sa pamamagitan ng pagsasagawa ng iyong kasaysayan ng medikal, pagtatanong tungkol sa iyong mga gawi sa pagkain, at pag-aralan ang higit pa tungkol sa mga sintomas na iyong nararanasan.
• Kung wala kang diabetes ngunit pinaghihinalaan mayroon kang hypoglycemia, kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas. Magsagawa sila ng pisikal na pagsusuri. Gumagamit sila ng tatlong pamantayan, na minsan ay tinutukoy bilang "triad ng Whipple," upang masuri ang mababang asukal sa dugo. Kabilang sa mga ito ang:

Mga palatandaan at sintomas ng mababang asukal sa dugo: Maaaring kailanganin ng iyong doktor na mag-ayuno, o umiwas sa pag-inom at pagkain para sa isang mahabang panahon, kaya maaari nilang obserbahan ang iyong mababang mga palatandaan at sintomas ng asukal sa dugo.

Dokumentasyon ng mababang asukal sa dugo kapag nagaganap ang iyong mga palatandaan at sintomas: Ang iyong doktor ay gagawa ng pagsusuri ng dugo upang pag-aralan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa isang laboratoryo.

Ang pagkawala ng mga palatandaan at mga sintomas ng mababang asukal sa dugo: Ang iyong doktor ay nais malaman kung ang mga palatandaan at sintomas ay umalis kapag ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay itataas.

• Ang iyong doktor ay maaaring magpadala sa iyo ng bahay na may blood glucose meter - isang maliit, handheld blood testing device - upang subaybayan ang iyong asukal sa dugo sa paglipas ng panahon sa bahay. Bibigyan ka nila ng mga tagubilin upang masubukan ang iyong asukal sa dugo sa ilang mga oras, tulad ng pagkagising at pagkatapos kumain ng pagkain. Upang magsagawa ng isang pagsubok sa asukal sa dugo, kailangan mong prick iyong daliri sa isang lancet (ibinigay sa iyong blood glucose test kit). Maglalagay ka ng isang maliit na sample ng dugo mula sa ito papunta sa isang strip na ipinasok sa blood glucose meter.
• Kung wala kang isang blood sugar testing machine sa kamay at nakakaranas ng mga palatandaan o sintomas ng mababang asukal sa dugo na may diyabetis, ang mga sintomas ay maaaring sapat upang masuri ang mababang asukal sa dugo. Siguraduhing gamutin kaagad ito. Gamitin ang mga tip para sa pagkain ng 15 gramo ng karbohydrate na inilarawan sa itaas. Subukan muli sa loob ng 15 minuto, at kung ang iyong asukal sa dugo ay hindi tumataas, gamutin sa isa pang 15 gramo ng carbs. Kung ang asukal sa iyong dugo ay nananatiling hindi mapagdamay, makipag-ugnay sa iyong doktor o mga emerhensiyang serbisyo. Kapag may pagdududa, gamutin.
• Ang mga sintomas ng mababang asukal sa dugo ay karaniwang nagiging mas malala kung sila ay hindi ginagamot. Gumawa ng isang appointment upang makita ang isang doktor kung mayroon kang diabetes at maranasan ang mababang antas ng asukal sa dugo madalas, o kung mayroon kang mga sintomas, kahit na wala kang diyabetis.

PaggamotHindi mababa ang ginagamot ng mga antas ng asukal sa dugo?

Kapag ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay masyadong mababa, ang pagkain ng isang bagay na gawa sa carbohydrates ay susi. Kung mayroon kang diyabetis, subukang panatilihing nasa kamay ang mga high-carbohydrate na meryenda. Inirerekomenda ng American Diabetes Association na ang iyong meryenda ay may hindi bababa sa 15 gramo ng carbohydrates. Ang ilang magagandang meryenda na dapat isama ang:

granola bars

sariwang o pinatuyong prutas

prutas juice

• pretzels
• cookies
• Maaari ka ring kumuha ng glucose tablets upang mabilis na itaas ang iyong asukal sa dugo ito ay mababa. Available ang mga ito nang walang reseta. Mahalagang suriin kung gaano karaming gramo ang nasa bawat tablet bago kunin ang mga ito. Layunin upang makakuha ng 15 hanggang 20 gramo ng carbohydrates.
• Bumili ng glucose tablets ngayon
• Maghintay ng 15 minuto pagkatapos kumain o kumuha ng glucose tablet, at subukan muli ang iyong asukal sa dugo. Kung ang iyong asukal sa dugo ay hindi pupunta, kumain ng 15 gramo ng carbohydrates o kumuha ng isa pang dosis ng mga tablets ng glucose. Ulitin ito hanggang sa umangat ang antas ng asukal sa iyong dugo. Kung ang iyong regular na naka-iskedyul na pagkain ay hindi para sa isang habang, kumain ng isang maliit na meryenda pagkatapos ng mababang episode ng asukal sa dugo.

Tiyaking hindi kumain nang labis! Ito ay maaaring humantong sa mga antas ng asukal sa dugo na masyadong mataas.

Mga Komplikasyon Komplikasyon mula sa mga spells ng mababang asukal sa dugo

Ang mga mababang antas ng asukal sa asukal ay medyo pangkaraniwan para sa mga taong may diyabetis; Gayunpaman, ang mababang antas ng asukal sa dugo ay maaaring maging panganib sa buhay. Maaari silang humantong sa mga pagkalupit at pinsala sa nervous system kung matagal nang hindi ginagamot. Ang agarang paggamot ay kritikal. Mahalagang matutuhan mong makilala ang iyong mga sintomas at pakitunguhan sila nang mabilis. Para sa mga taong nasa panganib ng mababang asukal sa dugo, ang pagkakaroon ng isang glucagon kit - isang gamot na nagpapataas ng mga antas ng asukal sa dugo - ay mahalaga. Makipag-usap sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon.

Maaari mo ring makipag-usap sa mga kaibigan, miyembro ng pamilya, kasosyo sa pag-eehersisyo, at mga katrabaho tungkol sa pangangalaga sa iyo kung ang iyong asukal sa dugo ay masyadong mababa. Dapat nilang malaman upang makilala ang mababang sintomas ng asukal sa dugo at alam kung paano gamitin ang glucagon kit, pati na rin ang pagkaunawa sa kahalagahan ng pagtawag sa 911 kung nawalan ka ng kamalayan.

Magandang ideya ang pagsusuot ng medikal na identipikasyon pulseras. Maaari itong tulungan ng mga tagatugon sa emergency na maingat sa iyo kung kailangan mo ng emerhensiyang atensiyon.

gamutin ang mababang asukal sa dugo sa lalong madaling panahon. Iwasan ang pagmamaneho kung nakakaranas ka ng mababang asukal sa dugo, dahil maaari itong madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng isang aksidente.

PreventionPaano maiiwasan ang mga episodes ng mababang asukal sa dugo?

Mayroong maraming mga paraan upang maiwasan mo ang mababang asukal sa dugo.

Regular na sinusuri

Regular na sinusuri ang antas ng asukal sa iyong dugo ay maaaring makatulong sa iyong panatilihin ito sa iyong target na saklaw. Kung nagkaroon ka ng mababang mga episode ng asukal sa dugo sa nakaraan, maaari mong suriin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo bago ang pagmamaneho o operating machine. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung kailan at kung gaano kadalas dapat mong suriin ang iyong asukal sa dugo.

Snack smart

Isaalang-alang ang pagkakaroon ng meryenda bago ka umalis sa iyong bahay, kung alam mo na ito ay higit sa limang oras hanggang sa iyong susunod na kumpletong pagkain o kung ang mga antas ng asukal sa iyong dugo ay mas mababa sa 100 mg / dL. Magandang ideya na panatilihing mayaman ang mga meryenda na may karbohidrat sa iyo sa lahat ng oras kung sakaling ang iyong asukal sa dugo ay nahuhulog habang ikaw ay nasa labas at malapit na. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang ilang mga mapagpipiliang pagpipilian ay ang mga granola bar, sariwang o pinatuyong prutas, prutas, pretzels, at cookies.

Ang gasolina sa panahon ng pag-eehersisyo

Gumagamit ng ehersisyo ang enerhiya, kaya mabilis itong maging sanhi ng pag-drop ng iyong asukal sa dugo kung hindi ka pa nakakain nang tama. Una, suriin ang iyong asukal sa dugo isa hanggang dalawang oras bago mag-ehersisyo upang matiyak na nasa loob ng iyong saklaw na target bago mag-ehersisyo.

Kung masyadong mababa ito, kumain ng isang maliit na pagkain o meryenda na mayaman sa carbohydrates. Kung plano mong mag-ehersisyo para sa isang oras o higit pa, kumonsumo ng karagdagang carbohydrates sa panahon ng iyong ehersisyo. Ang exercise gels, sports drinks, granola bars, at kahit candy bars ay maaaring magbigay ng katawan na may mabilis na pagsabog ng asukal sa panahon ng ehersisyo. Makipagtulungan sa iyong mga doktor upang makabuo ng tamang programa para sa iyo.

Moderate-to-intense na ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng glucose ng dugo na bumaba nang hanggang 24 oras pagkatapos mag-ehersisyo. Kaya dapat mong suriin ang iyong asukal sa dugo kaagad pagkatapos mag-ehersisyo at bawat dalawa hanggang apat na oras pagkatapos hanggang matulog ka. Iwasan ang matinding ehersisyo kaagad bago matulog.

Makinig sa iyong doktor

Kung susundin mo ang isang plano sa pagkain o kumuha ng mga gamot na nagpapataas ng insulin upang makontrol ang iyong mababang asukal sa dugo, mahalaga na manatili sa plano ng iyong doktor na ibinigay sa iyo upang maiwasan ang patak ng asukal sa dugo. Ang hindi pagkain ng tamang pagkain o ang pagkuha ng mga tamang gamot sa tamang panahon ay maaaring maging sanhi ng iyong asukal sa dugo sa drop. Mag-check in madalas sa iyong doktor upang maaari nilang ayusin ang iyong plano sa paggamot kung kinakailangan.

Q:

Sinimulan ko lang ang isang programa ng pagbaba ng timbang, at patuloy akong may malaking patak sa aking mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos ng almusal.Kahit anong payo?

Mula sa aming komunidad sa Facebook

A:

Mukhang maaaring nararanasan mo ang isang bagay na tinatawag na reactive hypoglycemia, o mababang asukal sa dugo pagkatapos kumain ng pagkain, na malamang dahil sa isang pagbabago sa diyeta. Upang pamahalaan ang problemang ito, inirerekumenda ko ang pare-pareho at madalas na pagkain at meryenda bawat tatlo hanggang apat na oras na isang halo ng mga high-fiber carbohydrates, taba, at protina.

Ang pagkain ng mga high-fiber carbohydrates ay mahalaga dahil nagbibigay sila ng asukal na kailangan ng katawan, ngunit ito rin ang dahilan kung bakit nagpapalabas ng insulin ang katawan. Tiyaking magdagdag ng ilang protina o taba sa lahat ng iyong pagkain at meryenda. Ang protina at taba ay maaaring makatulong sa pagpapabagal ng panunaw ng carbohydrates, na tumutulong sa pamamahala ng paglabas ng insulin at nagbibigay-daan para sa mabagal at matatag na panunaw ng mga carbs.

Tiyaking talakayin ang anumang mga pagbabago sa iyong diyeta sa iyong doktor sa pangunahing pangangalaga.

Ang Peggy Pletcher, MS, RD, LD, ay kumakatawan sa mga opinyon ng aming mga medikal na eksperto. Ang lahat ng nilalaman ay mahigpit na impormasyon at hindi dapat ituring na medikal na payo.