Mahahalagang mga langis para sa paggawa: pamamahala ng sakit

Ang sakit ay isang sakit. Literal.

Kung naghahatid ka sa isang ospital, malamang na mayroon ka ng maraming mga opsyon na magagamit upang matulungan kang mapawi ang ilan sa mga hindi komportable. Ngunit kung hindi ka OK ang paggamit ng mga gamot sa sakit at / o plano na magkaroon ng natural na kapanganakan, maaaring gusto mong isaalang-alang ang mga alternatibong paggamot.

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring makatulong sa paggamot ng mga backaches, pagduduwal, sakit sa bukung-bukong, at ilang iba pang mga discomforts na dumating sa magandang himala ng kapanganakan.

Natuklasan ng pananaliksik na ang aromatherapy, kasama ang massage, ay makakatulong sa iyo na magrelaks sa panahon ng paggawa. Maaari din itong magpakalma sa ilang sakit. Maaari din itong makatulong sa paghikayat sa paggawa kung wala ka nang panahon. Tiyaking makipag-usap sa iyong doktor bago mo subukan na, bagaman.

Ano ang Aromatherapy?

Aromatherapy ay nagsasangkot sa masahe pundamental na mga langis sa iyong balat at inhaling sa kanila. Ang mga langis ay nakuha mula sa mga halaman at pinadalisay.

Ang isang pag-aaral na inilathala sa Complementary Therapies sa Nursing at Midwifery ay natagpuan na ang aromatherapy ay epektibo sa pagbawas ng pagkabalisa sa trabaho, takot, at sa ilang mga kaso, sakit.

Tandaan na ang mga mahahalagang langis ay napaka-puro at makapangyarihan. Magpatuloy sa pag-iingat at huwag gumamit ng higit sa inirekumendang halaga.

Paano Gumagamit Ako ng mga Mahalagang Oil?

Mayroong iba't ibang mga paraan upang magamit ang mga mahahalagang langis, ngunit ang pinakakaraniwan ay ang masahe at inhaling.

Upang masahihin ang langis sa iyong balat, maghalo ng isang drop o dalawa na may isang kutsarita ng base langis tulad ng grapeseed oil. Maaari mo ring gamitin ang matamis na pili ng langis kung hindi ka alerdyi sa mga mani. Ihanda ng iyong kapareha ang langis sa iyong mga paa, mga templo, o mas mababang likod.

Kung ikaw ay higit sa pagiging hinawakan o probed, maaari mo ring lang lumanghap ang aroma. Magdagdag ng dalawang patak sa isang vaporizer, o hindi hihigit sa apat na patak sa isang mainit na bath. Hayaan ang iyong mga baga gawin ang trabaho habang bask ka sa calming scent.

Essential Oils for Labor

Ang tanging mahahalagang langis ay ligtas na gamitin sa panahon ng paggawa. At tandaan, ang mga ito ay OK lamang upang gamitin kung mayroon kang isang malusog, mababang panganib na pagbubuntis.

Subukan ang paghuhugas ng iba't ibang mga langis bago ka magtrabaho. Ang ilang mga pabango ay mag-apela sa iyo ng higit pa kaysa sa iba at hindi kinakailangan na magpakasawa sa lahat ng ito.

Narito ang limang ng mahahalagang langis at ang kanilang mga gamit na sinumpa ng mga ina.

1. Sementeryo

Ang kamangyan ay isang katamtaman na langis na lalong kapaki-pakinabang sa pagtatapos ng unang yugto ng paggawa.

Maglagay ng isang drop sa gitna ng iyong mga palad, o kuskusin ang ilan sa iyong mas mababang likod at tiyan. Bukod sa pag-alis ng sakit, ang mahahalagang langis na ito ay maaari ring makatulong na pagalingin ang isang luha pagkatapos ng panganganak.

2. Clary Sage

Clary sage ay ang pinakamagandang opsyon pagdating sa pagliit ng tearing at paghinto ng pag-igting ng kalamnan na nagreresulta mula sa emosyonal na stress.

Doulas ay isang malaking tagahanga ng mahahalagang langis.Kapag inilapat sa mga huling yugto ng paggawa, ang ina ay maaari talagang makakuha ng isang euphoric estado, sa halip na pagbabanta paghihiganti sa ama ng bata.

Upang magamit, maghalo ng ilang mga patak at mag-aplay sa balat sa mga reproductive organ. O, ilagay ang isang drop sa bawat palad at lumanghap sa pagitan ng mga contraction.

Tandaan: Maaaring mahawa ng saserdote ang trabaho, kaya huwag gamitin ito maliban kung handa ka nang manganak at sumangguni sa iyong doktor. Kung makuha mo ang OK, maglagay ng ilang patak sa iyong mga panloob na bukung-bukong.

3. Peppermint Oil

Peppermint oil ay maaaring makatulong sa pagkapagod, pagduduwal, init, at pananakit sa panahon ng paggawa. Masahe sa likod, hips, at mga templo - kahit saan ngunit ang iyong mga mata pagkatapos ng paghahalo sa mga langis ng carrier. O ilagay lamang ang isang maliit na drop sa iyong dila. Para sa isang pagsabog ng enerhiya, punan ang aroma. Ang spearmint ay isang alternatibo.

Peppermint ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pakikipag-ayos ng isang babaing pating sa isang wastong posisyon ng birthing sa pamamagitan ng paghagis nito sa ibabaw ng tiyan.

4. Myrrh

Myrrh ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga ina nakakaranas ng stalled labor. Upang ilipat ang paggawa kasama, maglagay ng ilang patak ng mira sa isang ball ng cotton at kumuha ng ilang mga sniff. Maaaring makatulong ito sa pagtaas ng mga contraction.

Pagpapadala ng post, kung mayroon kang isang isyu sa umbilical cord stump, ang paglalapat ng ilang patak ng mira ay makakatulong na malaglag ang mas madali.

5. Lavender

Ang takot at pag-aalala ng panganganak ay maaaring maging tulad ng pagkaputol ng mga pisikal na hamon. Ang pabango ng langis ng lavender ay nagpapasaya sa mga nerbiyo tulad ng isang baso ng pinot (ang ilan sa atin ay natutunan ang mahirap na paraan na ang alak ay hindi pinapayagan kapag ipinanganak mo).

Tandaan: Ang lavender na nag-iisa ay hindi maaaring magbunga ng paggawa, ngunit madalas itong pinaghalo ng mga langis na maaari.

Ang Takeaway

Bago mo lube up sa pundamental na mga langis, pananaliksik ang mga produkto at kung saan sila ay nagmumula. Hayaang malaman ng iyong doktor ang iyong mga plano sa aromatherapy maagang ng panahon.

Kung nakuha mo talaga ito, maaari ka ring mag-hire ng isang aromatherapist upang maging available sa panahon ng iyong paggawa para sa kapayapaan ng isip.

Orly Minazad ay isang manunulat na malayang trabahador / editor, katatawanan ng sanaysay, at masamang tagapagluto. Siya ay isang kontribyutor sa LA Weekly at Emmy magazine at ibinahagi ang kanyang mga personal na kwento sa The Nervous Breakdown, Blunt Moms, at Zocalo Public Square. Siya ay may degree master sa propesyonal na pagsulat mula sa USC at nakatira sa Los Angeles kasama ang kanyang asawa at anak na lalaki.