Mayroon ba ako ng Allergy sa Kape?

Pangkalahatang-ideya

Madalas ba ang pakiramdam ninyo pagkakasakit pagkatapos pag-inom ng kape? Maaaring sa tingin mo ay alerdyi, ngunit malamang na ito ay iba pa. Sa paligid lamang ng 4 na porsiyento ng mga Amerikano ay may alerdyi sa pagkain. Karamihan sa mga tao ay malamang na nakakaranas ng tinatawag na sensitivity ng pagkain, na maaaring makagawa ng mga katulad na sintomas. Kung pinaghihinalaan mo ay maaaring ikaw ay allergic o sensitibo sa kape.

Mga sintomasSymptoms

Maaaring maging malubha ang mga sintomas ng isang reaksiyong alerhiya sa kape. Maaapektuhan nito ang isa o higit pa sa iyong ang mga system ng katawan, tulad ng sistema ng paggalaw, sistema ng pagtunaw, o sistema ng paghinga. Ang iyong reaksyon ay malamang na maganap sa loob ng dalawang oras ng pag-inom ng kape, at maaari rin itong lumala sa paglipas ng panahon.

Mga sintomas ay maaaring kabilang ang:

• pagsusuka
• tiyan paglalamig
• pantal
• wheezing o igsi ng paghinga
• pag-aatake ng sakit
• mahina o pagkahilo
• maputla o asul na balat
• ubo
• mahina pulse

Humanap ng medikal na atensiyon kung napansin mo ang alinman sa mga palatandaang ito, lalo na kung mayroon kang higit sa isa sa mga sintomas na ito sa parehong oras. Sa mga bihirang kaso, maaari kang makaranas ng anaphylaxis. Ang kalagayan ng pagbabanta sa buhay ay maaaring makaapekto sa iyong paghinga, rate ng puso, at presyon ng dugo nang sabay-sabay.

Ang pagiging sensitibo sa kape ay maaaring makaramdam sa iyo ng hindi magandang pakiramdam, ngunit kadalasan ay hindi ito nagpapahiwatig ng anumang panganib sa iyong pangkalahatang kalusugan. Halimbawa, ang kape ay maaaring mas malala ang mga sintomas ng heartburn at acid reflux. Ang caffeine ay maaaring magpahinga ng iyong mas mababang esophageal spinkter, na nagpapahintulot sa acid na makagagalit sa iyong esophagus.

Maaari ka ring magkaroon ng mga sintomas na hindi kasiya-siya kung umiinom ka ng maraming kape.

Kabilang sa mga ito ang:

• insomnia
• nervousness
• irritability
• upset tiyan
• mataas na tibok ng puso
• kalamnan tremors

CausesCauses

sensitibo sa caffeine. Inirerekomenda ng mga doktor na limitahan ng mga adult ang paggamit ng caffeine sa 400 milligrams kada araw o mas mababa. Iyon ang halaga ng caffeine sa mga apat na walong onsa na tasa ng kape. Mahigit sa 500 hanggang 600 milligrams ang maaaring magpalabas sa iyo o magbibigay sa iyo ng iba pang mga epekto. Ang mga taong hindi karaniwang umiinom ng maraming kapeina ay maaaring nakadarama ng mga sintomas pagkatapos ng pag-inom ng isang tasa lamang.

Kung ang kapeina ay nag-iisa ay hindi nagkakaroon ng sakit, maaari kang makakuha ng reaksyon mula sa iba pang mga sangkap sa iyong inumin. Higit sa 90 porsiyento ng mga taong may alerdyi sa pagkain ay may mga reaksiyon sa isa sa mga sumusunod na pagkain:

• mga itlog
• mani
• mani ng puno
• gatas
• isda
• shellfish
• trigo
• soy

Ang gatas o creamer na ginagamit mo ay maaaring magdulot ng iyong mga sintomas. Kung nag-iinom ka ng isang coffee beverage na may lasa na may mga syrup, ang isa sa mga sangkap sa syrup ay maaari ring magdulot ng iyong mga sintomas. Kapag may pag-aalinlangan, pinakamahusay na magtanong kung ano pa bukod sa coffee beans ay maaaring nasa loob ng iyong magluto.

IncidenceIncidence

Ang mga allergic na caffeine ay napakabihirang. Ang mga allergic na tugon ay nakita sa mga manggagawa sa kape, ngunit ang mga reaksyon ay mukhang bilang tugon sa alikabok mula sa berdeng mga coffee beans, kumpara sa pagkonsumo ng isang coffee beverage.

Sa isang mas matandang pag-aaral, ipinaliliwanag ng mga siyentipiko na napakakaunting mga ulat ng mga tao na alerdye sa kape. Isang lalaki ang may mga sintomas ng anaphylaxis sa loob ng 30 minuto ng pag-inom ng kape simula sa edad na siyam. Nang suriin nila siya, positibo ang kanyang pagsusuri sa dugo bilang tugon sa caffeinated coffee at caffeinated cola. Iyon ay maaaring magmungkahi na siya ay alerdye sa caffeine sa kape kumpara sa kape mismo.

Kung hindi, hindi gaanong impormasyon tungkol sa kung gaano karaming mga tao ang maaaring magkaroon ng allergy o pagiging sensitibo sa kape o caffeine. Ang isang maliit na pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang mga lalaki ay mas sensitibo sa caffeine kaysa sa mga kababaihan.

AvoidFoods upang maiwasan

Maingat na suriin ang mga label ng iyong mga paboritong pagkain. Ang caffeine ay maaaring sa iba pang mga pagkain at inumin tulad ng:

• itim at berde teas
• soda
• kakaw pulbos at tsokolate
• enerhiya inumin

Ang uri ng kape na iyong pipiliin ay maaari ring makaapekto sa iyong reaksyon sa uminom.

Halimbawa, ang isang walo-onsa na paghahatid ng kape ay naglalaman ng 94. 8 miligramo ng caffeine. Ang isa-onsa na paghahatid ng espresso, sa kabilang banda, ay nagtatampok ng napakalaki 63 na 6 miligramong caffeine. Kung pipiliin mo ang isang double shot ng espresso, gugugulin mo ang higit sa 127 milligrams sa isang maikling tagal ng oras. Ang mas maliliit na inihaw na kape ay kadalasang may mas kaunting caffeine kaysa sa mas mahina roasts. Ang mas mahaba ang mga beans ay inihaw, lalo na ang antas ng caffeine ay bumababa.

Kung hindi, kung alam mo na mayroon kang mga sensitibo o alerdyi sa mga partikular na pagkain, tanungin ang iyong barista kung ano talaga ang magaling na halo-halong inumin. Maaari kang maging mas mahusay na malagkit na may itim na kape at pag-iwas sa mga potensyal na allergens sa syrups, milks, at iba pang mga add-in.

Paghahanap ng tulongMaghanap ng tulong

Kung sa palagay mo ay may sensitivity ka sa caffeine, subukan ang pag-inom ng mas kaunting kape o pagputol ito mula sa iyong diyeta. Bisitahin ang iyong doktor kung ang iyong mga sintomas ay hindi mapabuti o kung ang iyong mga sintomas ay lumala. Maaaring may ibang bagay sa iyong diyeta o ibang medikal na kalagayan na nangangailangan ng pansin.

Ang mga taong nakikitungo sa acid reflux ay maaari ring mag-eksperimento sa kape upang makita kung paano ito nakakaapekto sa kanila. Maaari itong magpalitaw ng higit na kati sa ilang tao. Ang isang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang liwanag na mga inihaw na kaha ay maaaring magpapalala ng mga sintomas ng acid reflux higit sa mas madidilim na mga itlog. Iyan ay dahil ang mas madidilim na mga itlog ay naglalaman ng isang sangkap na maaaring hadlangan ang tiyan mula sa paggawa ng labis na asido. Kung hindi ka sigurado kung ang kape ay nag-trigger ng iyong reflux, tanungin ang iyong doktor.

Dagdagan ang nalalaman: Kape kumpara sa tsaa para sa GERD "

Kung ikaw ay alerdye sa kape, ang mga palatandaan ng reaksyon ay kadalasang lumalabas sa loob ng dalawang oras matapos makarating sa kontak sa allergen. Ang kalubhaan ng iyong reaksyon ay maaaring mag-iba depende sa iyong exposure Ang mga sintomas ng anaphylaxis ay mula lamang sa pakiramdam ng kakaiba sa mga pantal sa pag-aresto sa puso. Ang mga sintomas ay maaaring mabilis na mag-usbong, kaya humingi ng agarang medikal na atensiyon.Kung mayroon kang iba pang mga alerdyi sa pagkain, tanungin ang iyong doktor tungkol sa isang pen epinephrine, na makatutulong sa iyo sa kaso ng mga emerhensiya.

OutlookOutlook

May maliit na impormasyon sa mga alerdyi sa inihaw na kape. Kung mayroon kang mga sintomas tulad ng pagkamayamutin o nakakapagod na tiyan, maaari ka lamang magkaroon ng sensitivity sa kape o caffeine. Baka gusto mong iwasan o limitahan ang mga pagkain na may caffeine.

SubstitutesCoffee substitutes

Ang isa pang pagpipilian ay upang subukan ang pag-inom ng kapalit na kape bilang bahagi ng iyong ritwal sa umaga. Narito ang ilang iba pang maiinit na inumin na maaari mong subukan:

Ang mga herbal na teas ay makukuha sa maraming lasa. Ang mga ito ay mainit at kasiya-siya kung wala ang caffeine.

• Rooibos ay isa pang uri ng caffeine-free tea na may mas agresibong lasa.
• Ang mga ubas na mais, sebada, o bigas ay may makalupang at matatag na lasa na walang caffeine.
• White coffee ay isang Lebanese drink na ginawa gamit ang isang splash ng orange bulaklak tubig halo-halong sa isang tasa ng tubig na kumukulo.
• Ginger honey lemon tonic ay lalong malaki kapag mayroon kang malamig. Pagsamahin ang mainit na tubig, tinadtad na luya, sariwang lemon juice, at honey.
• Ang decaffeinated coffee ay isa pang opsyon, kahit na ang mga coffees ay naglalaman pa ng lima o mas kaunting mga milligrams ng caffeine kada tasa. Maaaring narinig mo na ang proseso ng decaffeination ay gumagamit ng mga makapangyarihang, carcinogenic solvents. Karaniwang ligtas ang mga proseso sa ngayon.