Mahal na Lalaki: Narito Sigurado 9 bagay na Kailangan mong Maging Sinusuri

Hindi mo kailangan ang mga istatistika na sabihin sa iyo na mas malamang na maiwasan ng mga lalaki ang doktor kaysa sa mga babae. Ang mga kababaihan ay, sa katunayan, 100 porsiyento ay mas malamang na makakita ng isang doktor para sa eksaminasyon, screening, at mga konsulta sa pang-iwas sa kalusugan, kahit na mas malamang na sila ay mamatay mula sa isa sa mga nangungunang 10 dahilan ng kamatayan.

"Maraming tao ang nawala sa loob ng mga taon sa pagitan ng kanilang pedyatrisyan at kapag mayroon silang unang takot sa kalusugan sa kanilang edad na 50," sabi ni Leslie Schlachter, direktor ng Programang Kalusugan ng Mount Sinai Men. "Hindi dapat tumagal ng takot upang dalhin ka sa doktor. "

"Ang mga pag-iingat sa pagpigil sa kalusugan ay nauugnay sa malusog na mga lalaki. Ang mga pagdalaw na ito ay maaari ring humantong sa mga mapanganib na kanser na nahuli nang maaga upang mai-save ang mga buhay. "

Narito ang mga pagsusuri na dapat kang gumawa ng oras para sa ngayon, upang magkaroon ka ng mas maraming oras, panahon.

Bawat Taon:

1. Check Sugar sa Dugo

"Ang mga taunang tseke para sa mga antas ng glucose ay mahalaga para sa mga lalaki upang mabawasan ang posibilidad ng sakit na may sakit sa puso," sabi ni Schlachter. Ang diabetes, isang malalang sakit na nailalarawan sa mataas na sugars sa dugo, ay lubhang nagdaragdag sa iyong panganib ng sakit sa puso at iba pang mga komplikasyon tulad ng pinsala sa bato at maaaring tumayo dahil sa pinsala sa nerbiyo. Ang taunang pagsusuri ng glucose ay nagsisilbi bilang ang pinakamahusay na paraan ng pag-diagnose ng diyabetis bago ito ay makakakuha ng masyadong advanced.

"Maraming mga tao na may mga simula ng diabetes at / o isang diyagnosis ng diyabetis ay maaaring maayos na pinamamahalaan sa pagkain at ehersisyo," dagdag ni Schlachter. "Kung ang pamamahala ng pamumuhay na may pagkain at ehersisyo ay hindi sapat, may mga bibig na gamot at / o insulin na maaaring magamit. "

2. Suriin ang Balat

Ang mga kalalakihan na may kasaysayan ng pamilya ng kanser sa balat, o kung sino ang may napakahalagang sunog sa araw kapag sila ay mas bata, ay mataas ang panganib para sa kanser sa balat. Sinabi ni Schlachter na ang kanser sa balat ay maaaring makaapekto sa mga lalaki sa anumang edad.

"Napakahalaga na makakuha ng mga tseke sa balat sa taunan ng isang dermatologo. Sa bahay, ang mga lalaki ay dapat panatilihing malapit sa kanilang mga moles at birthmarks, dahil ang bahagyang pagbabago ay maaaring magpahiwatig tungkol sa etiology, "sabi niya. "Ang napapanahong paggamit ng sunscreen ay higit sa lahat. "

3. Test ng PSA

Isa sa pitong kalalakihan ay bubuo ng kanser sa prostate. Bukod sa kanser sa balat, ito ang pinakakaraniwang uri ng kanser sa mga Amerikano. Ang prosteyt-specific antigen, o PSA blood level test, kasama ang digital rectal exams (DREs), ay ang pinakamahusay na paraan upang makita ang kanser sa prostate.

"Ang lahat ng mga lalaki 50 sa edad na 70 ay dapat suriin sa isang taunang batayan," sabi niya. "Kung ang isang tao ay may kasaysayan ng pamilya ng kanser sa prostate o isang hindi kilalang kasaysayan, ang pagsusulit ng PSA ay dapat magsimula sa edad na 40."

14 Bagay na Nais ng Inyong Doktor na Alamin ang Tungkol sa Kanser sa Balat "

Bawat 3 Taon: < 4. Colonoscopy

Ang isang colonoscopy ay isang seremonya ng pagpasa para sa mga kalalakihan (at kababaihan) sa edad na 50, katulad na ang pagtaas ng panganib sa kanser ay nagdaragdag.Ang iba pang mga kadahilanan ng panganib ay may kasamang isang medikal na kasaysayan ng nagpapaalab na sakit sa bituka o isang diyeta na mataas sa taba ng hayop.

"Kung ang isang tao ay walang kasaysayan ng pamilya ng kanser sa colon, ang isang screening colonoscopy ay dapat gawin sa edad na 50. Ang mga colonoscopy sa hinaharap ay ginagawa tuwing tatlo hanggang 10 taon, batay sa mga resulta ng bawat colonoscopy," sabi ni Schlachter.

Bawat 4 Taon:

5. Presyon ng Dugo at Cholesterol Tingnan ang

Ang mataas na presyon ng dugo ay ang bilang isang sanhi ng stroke sa mga lalaki, at ito ay napakaseryoso kung iniwan na hindi pinamahalaan. Ang mataas na kolesterol ay maaari ring humantong sa mga malubhang problema sa cardiovascular, tulad ng atake sa puso o stroke. "Kumuha ng isang masusing pagsusulit sa pangunahing gawain sa dugo," sabi ni Schlachter. "Maraming mga lokal na parmasya ang makakapag-tsek sa iyong presyon ng dugo na walang kinakailangang appointment. "Ang mga lalaki 20 at higit pa ay dapat na masuri ang kanilang kolesterol tuwing tatlo hanggang limang taon, at pagkatapos ay taun-taon pagkatapos ng edad na 50.

Bawat Pagkakataong Makukuha mo:

6. Echocardiogram

Maraming nakamamatay na mga kadahilanan sa panganib ng puso ay nahuli sa simpleng pagsusuri ng kolesterol at pagsubaybay sa presyon ng dugo, pati na rin ang pamamahala ng timbang.

Ngunit kung mayroong kasaysayan ng pamilya ng sakit sa puso, o kung nakilala mo na ang mataas na kolesterol o mataas na presyon ng dugo, ang mga echocardiograms o mga stress test ng puso ay maaaring matiyak na walang malaking pinsala sa puso, sabi ni Schlachter.

7. Ang Atay Enzyme Test

Ang pagsusuri ng atay ng atay ay bahagi ng karaniwang gawa sa dugo at naghahanap ng anumang pinsala sa atay na maaaring dumating mula sa iba't ibang mga mapagkukunan, kabilang ang alkohol - mga lalaki, pagkatapos ng lahat, uminom ng mas maraming alkohol kaysa sa mga babae, sa karaniwan.

"Mahalaga para sa mga lalaki na masuri ang mga enzyme na ito, dahil maaari silang magpatakbo ng mataas dahil sa mga gamot na over-the-counter, pagkonsumo ng alak, mga nagpapaalab na karamdaman, mga sakit sa teroydeo, labis na katabaan, at ilang toxicity," sabi ni Schlachter.

8. TSH Test

Ang iyong thyroid ay tumutulong sa bawat cell sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagpapalabas ng mga hormones na nag-uukol sa metabolismo. Ang anumang mga pagbabago sa mga hormone na ito ay gumagawa ay maaaring makaapekto sa buhay ng isang tao, at maging sanhi ng timbang, pag-aantok, pagkapagod, o pagkapagod. Ang isang pagsubok sa dugo na tinatawag na thyroid-stimulating hormone (TSH) ay maaaring gawin ng iyong doktor upang suriin ang function ng iyong thyroid. Sa kasamaang palad, marami sa mga sintomas ng hindi aktibo o sobrang aktibo na teroydeo ang mga sintomas na nararamdaman ng maraming tao na 'bahagi ng buhay,' "sabi ni Schlachter. Ngunit kung nagpapakita ng mga abnormalidad ang pagsusuri, kadalasan ay maitatakda sila sa pamamagitan ng gamot.

9. Screening ng Lung

Ang kanser sa baga ay ang pinaka maiiwasan ng lahat ng mga kanser. Siyamnapung porsyento ng oras, ito ay matatagpuan sa mga tao na naninigarilyo. Ang iba ay karaniwang mga tao na may genetic predisposition sa pagbuo nito o mga taong nalantad sa secondhand smoke o caustic chemicals.

Ang pagpigil ay susi, sabi ni Schlachter: "Ang kanser sa baga ay kadalasang isang sulyap na paghahanap sa mga pag-scan na ginagawa para sa alternatibong dahilan. Ang pag-screen para sa kanser sa baga ay kontrobersyal, dahil ang mahusay na tinanggap na mga paraan ng pag-scan ay mataas sa radiation, "sabi niya. "Ang mga eksperto sa kanser sa baga ay tumitingin sa mas mababang dosis ng pag-scan ng CAT, na maaaring ang hinaharap ng screening ng kanser sa baga."Ang isang taunang dibdib X-ray ay hindi inirerekomenda bilang isang tool sa screening.

Live na isang Healthier Pamumuhay

Sa pagitan ng mga pagbisita sa doktor, sabi ni Schlachter maraming iba't ibang mga paraan na ang mga tao - na rin, ang lahat ay aktwal - ay maaaring maiwasan ang sakit.

Exercise:

Mag-ehersisyo nang tatlo hanggang apat na beses bawat linggo, para sa 30 hanggang 45 minuto. Isama ang isang halo ng cardiovascular exercise at weight training.

Balanseng diyeta:

• Kumain ng balanseng diyeta na mababa ang taba at kasama ang isang mix ng mga gulay, prutas, protina, hibla, sandalan ng karne, at kumplikadong carbohydrates, at nililimitahan ang naprosesong pagkain at idinagdag na sugars. Tubig:
• Manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na mga likido. Huwag manigarilyo:
• Siyamnapung porsiyento ng diagnosis ng baga sa kanser ay nasa mga taong naninigarilyo. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag din ng panganib ng maraming iba pang mga kanser at malalang sakit. Limitahan ang pag-inom:
• Iwasan ang labis na pag-inom ng alak. Sleep:
• Kailangan mo ng pitong oras bawat gabi sa pinakamaliit.