CoQ10 at Statins: Ano ang Kailangan Ninyong Upang malaman ang

Ano ang CoQ10?

Coenzyme Q10, o CoQ10, ay isang sangkap na ginagawang natural ng katawan ng tao. Ang mga cell ay gumagamit nito upang makabuo ng enerhiya. Ang CoQ10 ay nagtatrabaho rin bilang isang malakas na antioxidant upang matulungan ang labanan ang mga radical na maaaring makapinsala sa mga selula at DNA. at mas mababa ang CoQ10 habang ikaw ay mas matanda. Ang mga taong may ilang mga kondisyon, kabilang ang diabetes, sakit sa Parkinson, at mga problema sa puso, ay may posibilidad na magkaroon ng mababang antas ng CoQ10. Hindi ito nalalaman kung ang sakit ay nagiging sanhi ng kakulangan o kung ang kakulangan ay lilitaw muna, na nagiging sanhi ng mga selula sa mas mabilis na edad at mas malamang na maging sanhi ng sakit.

Kahit na ang iyong katawan ay gumagawa ng sarili nitong CoQ10, maaari mo ring makuha ang mga ito mula sa ilang mga pagkain Ang pinakamagandang mapagkukunan ng CoQ10 ay may langis at organ karne, tulad ng atay ng baka. Maaari rin itong matagpuan sa buong butil. Ang isang gawa ng tao na form ng CoQ10 ay magagamit bilang suplemento sa karamihan sa mga parmasya at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.

StatinsCoQ10 mga antas at mga epekto ng statin

Statins ay isang klase ng mga inireresetang gamot na idinisenyo upang mabawasan ang mataas na kolesterol. Kahit na ang statins ay epektibo, hindi sila para sa lahat. Ang mga Statins ay maaaring maging sanhi ng mga epekto gaya ng:

sakit ng kalamnan

• pagduduwal at pagtatae
• pinsala ng atay at bato
• nadagdagan na antas ng asukal sa dugo at uri ng diyabetis
• May mga taong nakakaranas ng mas malubhang problema, rhabdomyolysis. Ito ay nangyayari kapag nasira ang mga selula ng kalamnan. Tulad ng pagbagsak ng mga kalamnan, ang isang tiyak na protina ay inilabas sa daloy ng dugo. Sa turn, ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema sa bato.

Kasama ng mga epekto na ito, pinababa rin ng statins ang mga antas ng coenzyme Q10 ng iyong katawan. Habang bumababa ang mga antas, ang mga epekto ng statin ay tumaas.

Mga Benepisyo Ang mga posibleng benepisyo ng mga suplemento ng CoQ10

Ang pagkuha ng mga suplemento ng CoQ10 ay maaaring makatulong na mapataas ang iyong mga antas ng CoQ10 at maaaring mabawasan ang mga epekto ng statin. Ang mga resulta ng pag-aaral ng mga benepisyo ng CoQ10 para sa pagbabawas ng sakit sa kalamnan na nauugnay sa paggamit ng statin ay magkasalungat, gayunpaman.

Para sa sakit ng kalamnan

Sa isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Cardiology, ipinahiwatig ng mga mananaliksik na ang paggamit ng mga Suplemento ng CoQ10 ay tila upang bawasan ang pagkasira ng kalamnan, sakit, at kakulangan sa ginhawa ng mga taong gumagamit ng mga statin. Gayunpaman, ang isang kamakailang pag-aaral sa Atherosclerosis ay nagpapahiwatig na ang CoQ10 ay hindi nagpapabuti sa sakit ng kalamnan sa mga taong gumagamit ng mga statin.

Para sa kalusugan ng puso

CoQ10 supplementation ay maaari ding gumana bilang isang natural na aid sa pagpapababa ng kolesterol at pagpapabuti ng kalusugan ng puso. Habang walang sapat na pag-aaral upang kumpirmahin kung gaano kahusay ito gumagana upang gawin ito, maaaring posible na pagsamahin ang CoQ10 sa mga statin para sa mas mahusay na mga resulta.

Maraming mga pag-aaral na suriin ang koneksyon sa pagitan ng paggamit ng CoQ10 na suplemento at kalusugan ng puso. Isang pagsusuri na inilathala sa Circulation: Ang Heart Failure ay nagpapahiwatig na ang mga pasyente na may sakit sa puso na kinuha ang mga Suplemento ng CoQ10 ay nakaranas ng mas kaunting mga sintomas at komplikasyon kaysa sa mga taong kumuha ng placebo.Ang isa pang pagsusuri na inilathala sa Atherosclerosis, ay nagpapahiwatig na maaaring mapabuti ng CoQ10 ang kalusugan ng mga daluyan ng dugo sa mga taong may sakit o walang sakit sa puso. Gayunpaman, hindi lahat ng pananaliksik ay positibo. Bagama't naisip na ang CoQ10 ay maaaring mapabuti ang presyon ng dugo, ang isang kamakailang pagsusuri na inilathala sa Cochrane Library ay nagpapahiwatig na ang CoQ10 ay hindi bumababa sa presyon ng dugo higit pa kaysa sa placebo.

RisksAng iba pang mga pagsasaalang-alang

Coenzyme Q10 supplement ay may ilang mga iniulat na epekto. Ang pinaka-karaniwan ay tila sakit ng tiyan. Ang CoQ10 ay maaari ring magbawas ng mga antas ng asukal sa dugo, kaya ang mga taong may diyabetis ay kailangang masubaybayan ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo nang mas malapit habang inaalis o maiwasan ang karagdagan sa kabuuan. Ang mga suplemento ng CoQ10 ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, kabilang ang mga beta-blocker, ilang antidepressant, at mga chemotherapy na gamot. Maaaring kailanganin ng iyong doktor na palitan ang iyong dosis ng statin kung ikaw ay kumukuha rin ng mga pandagdag sa CoQ10. Siguraduhing kumunsulta ka sa iyong doktor bago kumuha ng CoQ10.

TakeawayThe bottom line

Kahit na ang Supplements ng CoQ10 ay tila nagpapakita ng maraming pangako para sa kalusugan ng puso, ang kanilang pagiging epektibo para sa pagpapabuti ng sakit ng kalamnan mula sa statins ay hindi maliwanag. Sa pangkalahatan, mas maraming pag-aaral ang kinakailangan upang kumpirmahin ang kanilang benepisyo para sa epekto na ito.

Kung gumagamit ka ng statins at may mga hindi kanais-nais na epekto, talakayin ang mga Suplemento ng CoQ10 sa iyong doktor. Ang CoQ10 ay lilitaw na ligtas at mahusay na pinahihintulutan. Ang pagkuha nito ay maaaring isang mahusay na pagpipilian para sa iyo, lalo na kung ikaw ay nasa mabuting kalusugan.