Paninigas ng dumi sa mga matatanda: mga remedyo sa bahay, sintomas, sanhi & paggamot

Pagkadumi sa Mga Matanda Mabilis na Pangkalahatang-ideya

• Ang pagkadumi ay isang pagbawas sa dalas ng mga paggalaw ng bituka o kahirapan sa pagpasa ng mga dumi.
• Ang tibi ay isang sintomas ng isang sakit o kundisyon.
• Ang sanhi ng constipation range mula sa hindi pag-inom ng sapat na likido, sa mahihirap na diyeta hanggang sa mga isyu sa makina tulad ng isang sagabal sa bituka.
• Ang mga simtomas ng tibi ay madalas na paggalaw ng mangkok, mas mababang sakit sa tiyan at mahirap o maliit na dumi.
• Ang mga remedyo sa bahay at natural upang mapawi ang tibi ay may kasamang malumanay na ehersisyo, maraming likido at isang diyeta na may mataas na hibla.
• Ang OTC (over-the-counter) na gamot upang mapupuksa ang paninigas ng dumi ay kinabibilangan ng synthetic fiber, stool softener at laxatives
• Ang pagkadumi sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring pinamamahalaan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong paggamit ng likido, isang mataas na diyeta ng hibla at malumanay na ehersisyo.
• Ang pag-iwas sa tibi ay nagsasama ng isang pang-araw-araw na "gawain sa banyo, " pag-inom ng maraming likido, at isang maayos na balanseng diyeta.

Ano ang Mga Sintomas ng Constipation sa Mga Matanda?

Ang isang indibidwal ay maaaring magpakita ng isang malawak na hanay ng mga sintomas ng tibi depende sa kanyang mga gawi, diyeta, at edad. Ito ang ilang mga karaniwang problema na maaaring magkaroon ng isang tao kung siya ay tibo:

• Hirap sa pagsisimula o pagkumpleto ng isang kilusan ng bituka
• Madalas at mahirap na pagpasa ng dumi ng tao
• Ang pagpasa ng matapang na dumi matapos ang matagal na pilit
• Kung ang tao ay may magagalitin na bituka sindrom (IBS), kasama
  • sakit sa tiyan
  • labis na gas (flatulence),
  • isang pakiramdam ng pamumulaklak, at
  • isang pagbabago sa mga gawi sa bituka
• Kung ang tao ay may hadlang sa bituka, na nagreresulta sa
  • pagduduwal,
  • pagsusuka,
  • kawalan ng isang kilusan ng mangkok, at
  • kawalan ng kakayahan upang pumasa sa gas
• Distended tiyan
  • sakit ng ulo, at
  • walang gana kumain

Ano ang Nagdudulot ng Pagbubutas sa Mga Matanda?

Ang pagkadumi ay maaaring magresulta mula sa maraming mga kadahilanan kabilang ang isang hindi magandang pagkain, hindi magandang gawi sa bituka, o mga problema sa pag-aalis ng dumi ng tao, pisikal man, paggana, o kusang-loob.

Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng tibi.

Pagkadumi at Pagkain

• Mahina diyeta: Ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa mga taba ng hayop (mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne, at itlog) o pinong asukal ngunit mababa sa hibla (buong butil, prutas, at gulay).
• Hindi sapat na paggamit ng likido: Ang hindi pag-inom ng sapat na tubig ay maaaring humantong sa matitigas na tuyong dumi. Ang likido ay nasisipsip sa bituka, at ang mga taong hindi umiinom ng sapat na tubig ay maaaring hindi makapasa ng sapat na tubig sa colon upang mapanatiling malambot ang kanilang mga dumi.
• Caffeine at alkohol: Ang mga ito ay nag-udyok ng pagtaas ng excretion at sa gayon pag-ihi ng tubig. Ito ay humahantong sa (kamag-anak) pag-aalis ng tubig dahil sa isang pagtaas ng pagsipsip ng tubig mula sa bituka. Ito ay maaari namang humantong sa tibi kapag hindi sapat na likido ang mananatili sa dumi ng tao.

Pagdumi at mahinang gawi sa gawi

Ang pagwawalang-bahala sa pagnanais na magkaroon ng mga paggalaw ng bituka ay maaaring magsimula ng isang pag-ikot ng tibi.

• Matapos ang isang tagal ng panahon, ang tao ay maaaring tumigil sa pakiramdam ang pagnanais na ilipat ang bituka.
• Ito ay humahantong sa progresibong tibi. Halimbawa, ang ilang mga tao ay maaaring maiwasan ang paggamit ng mga pampublikong banyo o huwag pansinin ang pagpunta sa banyo dahil abala sila.

Mga gamot na Nagdudulot ng Pagbubutas

Maraming mga gamot ang maaaring maging sanhi ng tibi.

• Ang mga antacids na naglalaman ng aluminyo hydroxide (Alternagel, Alu-Cap, Alu-Tab, Amphojel, Dialume) at calcium carbonate (Rolaids, Mylanta, Maalox, Tums, atbp.)
• Mga gamot na antispasmodic
• Mga Antidepresan
• Mga iron tablet
• Mga gamot na anticonvulsant
• Diuretics (dahil maaari silang gumana tulad ng caffeine at alkohol tulad ng nabanggit dati)
• Mga pangpawala ng sakit, Halimbawa, ang mga gamot na naglalaman ng narkotiko, ay maaaring sugpuin ang pagpapaandar ng bituka.

Pang-aabuso sa lasing

Ang nakagawiang paggamit ng mga laxatives ay unti-unting makagawa ng dependency sa mga gamot na ito.

• Ang kalaunan ay maaaring mangailangan ng pagtaas ng mga laxatives upang ilipat ang mga bituka.
• Sa ilang mga pagkakataon, ang bituka ay magiging hindi mapaniniwalaan sa mga laxatives at ang tao ay hindi maaaring ilipat ang bituka kahit na may mga laxatives.

Mga problema sa tibi at Digestive

Irritable Bowel Syndrome (IBS, Spastic Colon): Dahil sa mga pagbabago sa pagpapaandar ng bituka, kung ang isang tao ay may karamdaman na ito, maaaring mayroon siya

• sakit sa tiyan
• labis na gas (flatulence),
• namumula, at
• paninigas ng dumi minsan alternating sa pagtatae.

Intestinal hadlang: Ang mekanikal na compression at panghihimasok sa normal na pag-andar ng bituka ay maaaring mangyari sa mga sumusunod na kondisyon:

• Scarring ng bituka mula sa pamamaga dahil sa mga sakit tulad ng diverticulitis o sakit ni Crohn (isang nagpapasiklab na sakit sa bituka)
• Ang mga nagpapaalab na pagdirikit at pagsasama-sama ng mga tisyu
• Mga kanser sa bituka
• Ang hernia ng tiyan, kung saan ang mga loop ng bituka ay nahahadlangan
• Ang mga gallstones na naging immovably wedged sa bituka
• Ang pag-twist ng bituka sa sarili (volvulus)
• Mga banyagang katawan (lumunok o ipinakilala sa bituka mula sa anus)
• Ang intussusception ay tumutukoy sa "teleskopoping ng bituka" kung saan ang isang bahagi ng bituka ay iginuhit sa ibang bahagi (nangyayari lalo na sa mga bata.)
• Ang mga postoperative adhesions (panloob na pagkakapilat pagkatapos ng nakaraang operasyon ng tiyan) ay maaaring hadlangan ang maliit na bituka at maging sanhi ng kawalan ng kakayahan na pumasa sa gas o ilipat ang mga bituka, ngunit medyo bihirang i-block ang malaking bituka (colon).

Mga problemang mekanikal ng anus at tumbong (sa ilalim na bahagi ng colon) na kasama ang tumbong na tumutulak sa labas ng anus (rectal prolaps) o sa puki

Pinsala sa mga nerbiyos sa loob ng bituka: (Ang mga bukol sa spinal cord, maraming sclerosis, o pinsala sa gulugod sa utak ay maaaring makagawa ng tibi sa pamamagitan ng panghihimasok sa pag-andar ng mga nerbiyos na nagbibigay ng bituka.)

Pagdudumi Sa Pagbubuntis

Ang tibi ay karaniwang sintomas sa pagbubuntis at maaaring dahil sa maraming mga kadahilanan. Ang ilan sa mga sumusunod na kondisyon ay nagdudulot ng matinding sakit sa defecation, na maaaring mag-trigger ng isang reflex spasm ng anal sphincter na kalamnan. Ang spasm ay maaaring maantala ang paggalaw ng bituka at bawasan ang pagnanais para sa pagbukas ng bituka upang maiwasan ang sakit sa anal.

• Ang presyon ng mekanikal sa bituka ng mabigat na sinapupunan
• Ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis ay mabagal na paggalaw ng bituka
• Ang mga pagbabago sa paggamit ng pagkain at likido
• Anal fissure (bitak sa lining ng anus)
• Masakit na almuranas
• Bakal sa prenatal bitamina

Ang paggamot para sa tibi sa panahon ng pagbubuntis ay katulad ng hindi pagbubuntis na may kaugnayan sa pagbubuntis. Uminom ng maraming likido (marahil magdagdag ng ilang prune juice dahil ito rin ay isang banayad na laxative), kumain ng isang mataas na diyeta ng hibla, at banayad na ehersisyo. Ang matinding pagkadumi ay maaaring mangailangan ng pagbisita sa iyong doktor upang talakayin kung aling mga pandagdag sa hibla o laxatives ang angkop para sa iyo.

Iba pang mga Sanhi ng Pagkadumi

Mga sakit sa koneksyon sa tisyu: Mga kondisyon tulad ng scleroderma at lupus

Mahina ang pag-andar ng teroydeo glandula: Ang nabawasan na paggawa ng thyroxin, isang hormone na ginawa ng thyroid gland, ay maaaring humantong sa hypothyroidism, at samakatuwid ay maaaring maging sanhi ng pagkadumi.

Ang pagkalason sa tingga at iba pang mga karamdaman sa metaboliko

Edad: Ang mga matatandang matatanda ay mas malamang na magkaroon ng tibi para sa mga sumusunod na kadahilanan:

• Mahina diyeta at hindi sapat na paggamit ng likido
• Kulang sa ehersisyo
• Ang mga side effects ng mga iniresetang gamot na ginagamit upang gamutin ang iba pang mga kondisyon
• Hindi magandang gawi sa bituka
• Ang matagal na pahinga sa kama, halimbawa pagkatapos ng isang aksidente o sa panahon ng isang sakit
• Ang nakagawian na paggamit ng mga enemas at laxatives

Dapat pansinin na kahit na ito ay isang mahabang listahan ng mga posibleng nakakabahalang mga sanhi ng pagkadumi, ang karamihan sa talamak na pagkadumi ay mula lamang sa hindi sapat na paggamit ng hibla ng pandiyeta at tubig, at maaaring pinamamahalaan sa pamamagitan ng malaking pagtaas ng paggamit ng pareho.

Kailan Ko Dapat Humingi ng Pangangalaga sa Medikal para sa Pagkadumi?

Tumawag sa iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan kung mayroon kang mga alalahanin na ito:

• Ang mga sintomas ay malubhang at tumatagal ng mas mahaba kaysa sa tatlong linggo
• Kamakailan lamang at makabuluhang pagbabago sa mga gawi sa bituka, halimbawa, kung ang tibi ay humalili sa pagtatae
• Malubhang sakit sa anus sa panahon ng isang kilusan ng bituka
• Ang mga sintomas ng iba pang mga sakit bilang karagdagan sa paninigas ng dumi (halimbawa, pagkapagod, pagkapagod, mahinang pagpapaubaya sa malamig na panahon ay maaaring magmungkahi ng pangangailangan upang masuri ang pag-andar ng teroydeo para sa hypothyroidism, isang hindi aktibo na glandula.)

Kapag humingi ng emergency na pangangalagang medikal para sa tibi

Kahit na ang pagkadumi ay maaaring hindi komportable, karaniwang hindi ito seryoso. Gayunpaman, maaaring mag-signal ito ng isang malubhang karamdaman sa ilalim ng sakit tulad ng kanser sa bituka. Dahil ang tibi ay maaaring humantong sa mga komplikasyon, pumunta sa kagawaran ng emergency ng ospital para sa alinman sa mga sumusunod na kadahilanan:

• Rectal dumudugo
• Mga sakit sa anal at almuranas
• Anal fissures o bitak sa mauhog lining (malubhang sakit sa panahon ng defecation sa anal area)
• Fecal impaction (hindi maalis na mga nilalaman ng bituka) sa mga napakabata na bata at sa mga matatandang may sapat na gulang
• Ang pagdurugo o pagduduwal sa lectra (paminsan-minsan, ang pag-pilay ay nagdudulot ng isang maliit na halaga ng lining ng bituka upang itulak mula sa pagbubukas ng rectal. Maaaring humantong ito sa pagtatago ng uhog na maaaring maglagay ng mga undergarment.)
• Ang paulit-ulit na pagsusuka na may tibi at sakit sa tiyan (Ito ay maaaring magmungkahi ng sagabal sa bituka at nangangailangan ng kagyat na paggamot sa ospital.)
• Malubhang sakit sa tiyan na may tibi na patuloy at lumala, lalo na kung may kasamang lagnat.

Paninigas ng dumi sa Mga Matandang Diagnosis

Ang iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay tatanungin ang apektadong indibidwal ng ilang mga katanungan, magsasagawa ng isang pisikal na pagsusulit, at kung kinakailangan magsagawa ng ilang mga pagsusuri sa lab o X-ray upang malaman ang mga posibleng sanhi ng kanyang pagkadumi.

Ang mga sagot sa mga katanungang ito ay makakatulong sa doktor na masuri ang kalagayan ng apektadong tao at planuhin ang mga pagpipilian sa paggamot.

• Ano ang iyong normal na gawi sa bituka?
• Gaano katagal ka nahihirapan sa pagpasa ng dumi?
• Kailan ang huling oras na nakapasa ka sa dumi ng tao?
• Nakakapagpasa ka ba ng gas?
• Nakakaranas ka ba ng anumang sakit sa tiyan o anal?
• Paano mo mailalarawan ang iyong sakit sa tiyan?
• Napansin mo ba ang anumang mga pagbabago sa temperatura ng iyong katawan?
• Nasubukan mo ba ang anumang gamot? Nakatulong ba ito?
• Karaniwan ka bang kumuha ng mga laxatives o isang enema? Kung oo, anong uri ng mga laxatives at kung gaano karaming mga tablet bawat araw ang karaniwang iniinom mo?
• Mayroon ka bang iba pang mga sintomas?
• Anumang mga pagbabago sa iyong ganang kumain?
• Nararamdaman mo ba ang mas mahusay na pagkatapos ng pagpasa ng mga stool?
• May sakit ka ba? Itinapon mo na ba?
• Buntis ka ba?
• Umiinom ka ba ng alak? Kape? Tsaa?
• Magkano?
• Gumagamit ka ba ng gamot? Anumang mga gamot?
• Nagkaroon ka ba ng operasyon? Anong operasyon? Kailan?
• Anumang magkasanib na sakit, mga problema sa mata, sakit sa likod o leeg, o mga pagbabago sa balat?
• Madali ka bang nakakapagod?
• Mayroon ka bang kasaysayan ng pamilya ng tibi o kanser sa bituka?
• Na-scan ka na ba para sa cancer cancer?

Susuriin ng propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ang tiyan ng tiyan, anus, at iba pang mga sistema ng katawan kasama ang nervous system, ang thyroid gland (para sa anumang goiter), at ang musculoskeletal system. Anong mga bahagi ang sinusuri ng propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay nakasalalay sa mga sagot ng pasyente sa mga katanungan at anumang kasaysayan na maaaring magmungkahi ng ilang mga karamdaman.

Ang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay magpapasya kung alin ang sumusubok sa pasyente na kinakailangan batay sa kanyang mga sintomas, kasaysayan, at pagsusulit. Ang mga pagsubok na ito ay makakatulong na masuri ang aktwal na sanhi ng problema. Ang pinakakaraniwang ginagamit na mga pagsubok ay maaaring magsama ng mga sumusunod:

Mga Pagsubok sa Lab

• Sinusuri ang isang sample ng dumi sa ilalim ng isang mikroskopyo
• Kumpletuhin ang bilang ng dugo (CBC) at film ng dugo
• Ang mga pagsusuri sa function ng teroydeo kung ang hypothyroidism ay pinaghihinalaan

Imaging

• Ang makatarungang payapang X-ray ng dibdib at tiyan ay maaaring magpakita ng libreng hangin mula sa pagbubuntis sa bituka, o mga palatandaan ng sagabal sa bituka
• Ang Barium enema ay maaaring magbunyag ng isang sakit ng colon
• Ang pagtatasa ng paggalaw ng pagkain ay maaaring magpakita ng isang matagal at naantala na oras ng pagbibiyahe

Pamamaraan

• Ang Sigmoidoscopy ay maaaring makatulong upang makita ang mga problema sa tumbong at mas mababang colon. Ang doktor ay magpasok ng isang nababaluktot na lighted na instrumento sa pamamagitan ng anus upang mailarawan ang tumbong at mas mababang bituka.
• Sinasangkot ng Colonoscopy ang pagpasa ng isang nababaluktot na tubo (endoscope) sa colon; maaaring maghinala ang iyong doktor sa diagnosis ng magagalitin na bituka sindrom sa pamamagitan ng pagpapasya sa mas malubhang karamdaman. Ang doktor ay maaari ring kumuha ng mga biopsies ng tisyu para sa karagdagang pag-aaral upang masuri ang sanhi ng pinagbabatayan ng iyong mga sintomas.

Mga Mitolohiya ng Pagkabago at Katotohanan

Ano ang Paggamot para sa pagkadumi sa mga Matanda?

Kung ang bituka ng pasyente ay hindi naharang, ang makatotohanang mga layunin ng medikal na paggamot ay dapat na maitatag sa pagitan ng pasyente at propesyonal na pangangalaga sa kalusugan.

• Ang lahat ng mga kaso ay mangangailangan ng payo sa pagdidiyeta. Ang paggamot ay maaaring mahirap, lalo na sa mga may talamak na tibi.
• Maaaring magreseta ng doktor ang mga ahente na bumubuo sa bulk bilang karagdagan sa mga pagbabago sa pagkain.
• Ang pagtaas ng aktibidad sa matatanda at regular na ehersisyo sa mga kabataan ay makakatulong.

Anong Mga Bahay at Likas na Mga remedyo o Mga Pagbabago sa Pagdiyeta ay Makakatulong sa Pagdumi?

• Hibla: Kumuha ng higit pang mga hibla o maramihan sa diyeta. Kung hindi ito magagawa nang sapat sa pamamagitan ng mga pagbabago sa diyeta, isaalang-alang ang pagdaragdag ng isang suplemento ng hibla sa diyeta. Mayroong marami sa mga ito, kabilang ang psyllium (Metamucil) at methylcellulose (Citrucel). Sa pangkalahatan, ang mga suplemento ng hibla ay ligtas at epektibo kung kinuha kasama ng sapat na tubig. Ang mga ito ay hindi laxatives at dapat na regular na dadalhin (kung na-constipate ka o hindi) upang matulungan silang maiwasan ang pag-constipation sa hinaharap. Karaniwan silang nasuspinde sa isang baso ng tubig nang isa hanggang tatlong beses araw-araw. Magsimula sa isang beses sa isang araw na dosis, at dagdagan sa dalawang beses araw-araw pagkatapos ng isang linggo, at pagkatapos ay sa tatlong beses araw-araw pagkatapos ng isa pang linggo kung kinakailangan.
• Ehersisyo: Ang regular na pisikal na aktibidad ay isang mahalagang sangkap sa kalusugan ng bituka. Subukan ang isang pang-araw-araw na ehersisyo tulad ng posisyon ng tuhod-sa-dibdib. Ang ganitong mga posisyon ay maaaring buhayin ang mga paggalaw ng bituka. Gumastos ng mga 10-15 minuto sa posisyon na ito. Huminga ng loob at malalim.
• Hydration: Uminom ng maraming likido, lalo na ang mga juice at prutas na prutas. Uminom ng 6 hanggang 8 baso ng tubig araw-araw bilang karagdagan sa mga inuming may pagkain.
• Alkohol at Caffeine: Bawasan ang pag-inom ng alkohol at mga inuming caffeinated, kabilang ang mga kape, tsaa, o mga cola inumin. Sa pangkalahatan, magandang ideya na magkaroon ng labis na baso ng tubig (paulit-ulit sa 6 hanggang 8 araw-araw na nabanggit dati) para sa bawat tasa ng kape, tsaa, o inuming nakalalasing.
• Kalusugan ng magbunot ng gulong: Pumunta sa banyo nang sabay-sabay araw-araw, mas mabuti pagkatapos kumain, at payagan ang sapat na oras na hindi maiinin habang nagkakaroon ng kilusan ng bituka.
• Mga Laxatives: Iwasan ang paggamit ng over-the-counter laxatives. Subukang iwasan ang mga laxatives na naglalaman ng senna (Senokot) o buckthorn ( Rhamnus purshiana ) dahil ang pangmatagalang paggamit ay maaaring makapinsala sa lining ng bituka at masugatan ang mga pagtatapos ng nerve sa colon.

Ang Aloe juice at aloe latex ay ginamit bilang mga laxatives, ngunit hindi dapat malito sa aloe Vera gel na ginagamit para sa paggaling ng sugat o sunburn. Ipinahiwatig ng FDA na ang aloe ay hindi ligtas bilang isang stimulant na laxative. Ang Rhubarb o anumang tonics na naglalaman nito ay hindi rin napatunayan na ligtas bilang mga laxatives.

TANDAAN: Kung pinili mong gumamit ng mga remedyo na kinasasangkutan ng homeopathy, herbs, dietary at nutritional supplement, acupressure, aromatherapy, at iba pang alternatibo o pantulong na mga paraan ng pagpapagaling; ipagbigay-alam sa iyong doktor ang tungkol sa bawat gamot o sangkap na tulad ng gamot na ginagamit mo at humingi ng payo sa medisina bago kumuha ng anumang gamot o lunas.

Ano ang mga OTC na Gamot na Magagamit sa Paggamot sa Pagdumi sa Mga Matanda?

Kung nabigo ang mga panimulang hakbang na ito, maaaring subukan ng propesyonal na pangangalaga sa kalusugan ng ilang mga laxatives sa isang panandaliang batayan. Ang pasyente ay dapat kumunsulta sa kanyang doktor bago gamitin ang alinman sa mga ahente na ito, lalo na sa pangmatagalang batayan.

• Ang mga langis ng mineral ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa panandaliang, ngunit nauugnay sa mga panganib sa kalusugan na may pang-matagalang paggamit. Maaari rin silang maging sanhi ng malaking pagtatae kung ang napakaraming kinuha.
• Ang sodium docusate o calcium docusate ay maaaring maging kapaki-pakinabang kapag ang pasyente ay dapat na maiwasan ang pag-straining sa isang maikling panahon, tulad ng pagkatapos ng atake sa puso, sa panahon ng pagbubuntis, o pagkatapos ng gastrointestinal surgery. Madalas mawawala ang kanilang pagiging epektibo pagkatapos ng maraming araw.
• Mga suplemento ng hibla tulad ng nabanggit dati.
• Ang Polyethylene glycol 3350 (Miralax) ay isang osmotic laxative na hindi hinihigop ng mga bituka. May hawak na tubig sa bituka, na nagreresulta sa mga looser stools. Maaari itong paminsan-minsan para sa tibi (hanggang sa 2 linggo). Ang Miralax ay isang inumin na inihanda sa pamamagitan ng paghahalo ng isang pulbos na may 240 mL (8 oz) ng tubig. Ang ilang mga manggagamot ay maaaring magreseta nito sa pangmatagalang batayan.
• Ang Lubiprostone (Amitiza) ay pinasisigla ang bituka upang mai-sikreto ang higit pang likido sa dumi ng tao at sa gayon ay pinapagaan ito. Karaniwang kinukuha ito nang dalawang beses araw-araw at dapat itong dalhin nang regular na naroroon kung mayroon man o hindi.
• Pinasisigla ng Linaclotide (Linzess) ang mga receptor na nakatayo sa villi ng maliit na bituka upang makabuo ng isang isotonic solution (likido sa maliit na bituka) na pinapagpagaan ang dumi ng tao at sinimulan ang motility. Ito ay kinuha bilang isang kapsula minsan sa araw-araw sa isang regular na batayan.
• Ang mga hindi malulutas na asukal tulad ng lactulose at sorbitol ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Bukod dito, maaaring sila ay katanggap-tanggap para sa pang-matagalang paggamit. Gayunpaman, karaniwang gumagawa sila ng sakit na sakit sa tiyan, pagtatae, at kawalan ng timbang ng electrolyte.
• Ang mga saline laxatives tulad ng magnesium hydroxide (Phillips Milk of Magnesia) o sodium phosphate (Phospho-Soda, Fleet enema) ay hindi inirerekomenda kung ang apektadong indibidwal ay may kakulangan sa bato (isang kawalan ng kakayahan o nabawasan na kapasidad ng bato upang matanggal ang basura). Ang mga laxatives na ito ay maaaring makagawa ng malubhang epekto kung ginamit sa pang-matagalang batayan. Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng mga ito sa isang paminsan-minsang batayan kung ang pasyente ay may normal na paggana sa bato.

Gagamot ng isang doktor ang anumang napapailalim na sakit (bituka na hadlang, anal fissure, hemorrhoids, at cancer sa bituka).

• Kung ang pasyente ay may magagalitin na bituka sindrom (IBS), dapat niyang ihinto ang paninigarilyo at iwasan ang mga pagkaing may kape at gatas. Ang isang talaarawan sa pagkain ay maaaring makatulong upang makilala ang mga pagkain na tila lumalala ang mga sintomas.
• Ang thyroxin ay inireseta kung ang doktor ay nagpapasya sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa klinikal at laboratoryo na ang pasyente ay may isang hindi aktibo na thyroid gland (hypothyroidism).

Anong Uri ng Pag-follow-up ang Dapat kong Inaasahan para sa pagkadumi?

• Kung ang tao ay may mga tiyak na karamdaman tulad ng hypothyroidism, scleroderma, at lupus, maaaring mangailangan siya ng mga regular na pag-follow-up sa isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.
• Ang mga matatandang taong may kasaysayan ng fecal impaction at fecal incontinence ay dapat sundin nang regular upang matiyak na hindi sila nagkakaroon ng karagdagang pag-atake.

Ang pagkadumi sa Pag-iwas sa Matanda

• Bumuo ng mga regular na gawi sa bituka. Maglagay ng oras bago o pagkatapos ng agahan upang magamit ang banyo.
• Huwag pansinin ang pagnanais na mag-defecate. Sagutin ang panawagan ng kalikasan upang alisan ng laman ang iyong bituka sa lalong madaling panahon.
• Kumain ng isang balanseng diyeta na may timbang na kasama ang mga butil ng trigo, sariwang prutas, at gulay. Ang kamakailang katibayan ay nagmumungkahi na ang pagtaas ng paggamit ng hibla ng pandiyeta ay maaaring makatulong sa ilang mga tao na may mahirap na dumi, ngunit hindi kinakailangan na makinabang sa bawat tao na may tibi.
• Uminom ng maraming tubig at katas ng prutas.
• Mag-ehersisyo nang regular. Mahalaga ang paglalakad.
• Iwasan ang paggamit ng mga gamot na maaaring maging sanhi ng tibi. Talakayin ang mga gamot at mga produktong OTC na iyong dinadala sa iyong doktor o parmasyutiko.
• Ang paggamit ng mga laxatives ay maaaring gumawa ng problema sa paninigas ng dumi sa mas matagal at dapat iwasan.

Ano ang Prognosis para sa pagkadumi sa mga Matanda?

Karamihan sa mga taong may tibi ay walang pisikal na sakit ng digestive system o anumang laganap na sakit na nauugnay sa tibi. Karamihan sa oras, ang tibi ay nauugnay sa hindi magandang gawi sa pagdiyeta, mababang paggamit ng likido, at kawalan ng ehersisyo.

• Para sa mga taong may tibi na sanhi ng isang karamdaman, ang paggaling ay matutukoy sa kung gaano kasakit ang apektadong indibidwal.
• Ang tao ay karaniwang mababawi nang maayos kung ang kanyang paninigas ng dumi ay sanhi ng masakit na almuranas o anal fissure.