Mababa Testosterone: 9 Palatandaan sa Lalaki

Mababa Testosterone: 9 Palatandaan sa Lalaki
Mababa Testosterone: 9 Palatandaan sa Lalaki

BOOST YOUR TESTOSTERONE LEVEL SA MGA FOOD NA ITO | PAGKAIN NA PAMPATAAS NG TESTOSTERONE MO

BOOST YOUR TESTOSTERONE LEVEL SA MGA FOOD NA ITO | PAGKAIN NA PAMPATAAS NG TESTOSTERONE MO

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim
Mababang testosterone Testosterone ay isang hormon na ginawa ng katawan ng tao. Ang produksyon ng testosterone ay karaniwang bumababa sa edad. Ayon sa American Urological Association, halos 2 sa 10 lalaki na mas matanda kaysa sa 60 taon ay may mababang testosterone. Ang mga kalalakihan ay maaaring makaranas ng maraming mga sintomas kung ang testosterone ay bumababa nang higit pa kaysa ito ay dapat Mababang testosterone, o mababang T, ay diagnosed kapag lev els mahulog sa ibaba 300 nanograms bawat deciliter (ng / dL). Ang isang normal na hanay ay karaniwang 300-1000 ng / dL, ayon sa U. S. Food and Drug Administration. Ang isang test sa dugo na tinatawag na serum testosterone test ay ginagamit upang malaman ang iyong antas ng circulating testosterone.

Ang isang hanay ng mga sintomas ay maaaring mangyari kung ang testosterone produksyon drastically patak sa ibaba normal. Ang mga palatandaan ng mababang T ay madalas na banayad. Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang mga palatandaan ng mababang T sa mga lalaki.

Mababang sex drive1. Ang low sex drive

Ang testosterone ay may pangunahing papel sa libido (sex drive) sa mga lalaki. Ang ilang mga lalaki ay maaaring makaranas ng pagbaba ng sex drive habang sila ay edad. Gayunpaman, ang isang taong may mababang T ay malamang na makaranas ng mas matinding pagbaba sa kanilang pagnanais na makipagtalik.

Erections2. Pinagkakahirapan sa paninigas

Habang ang testosterone ay nagpapalakas ng paghimok ng kasarian ng isang tao, nakakatulong din ito sa pagkamit at pagpapanatili ng pagtayo. Ang testosterone nag-iisa ay hindi nagiging sanhi ng pagtayo, ngunit ito ay nagpapalakas ng mga receptor sa utak upang makagawa ng nitric oxide. Nitric oxide ay isang molekula na tumutulong sa pag-trigger ng isang serye ng mga reaksiyong kemikal na kinakailangan para sa isang pagtayo na mangyari. Kapag ang mga antas ng testosterone ay masyadong mababa, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng kahirapan sa pagkamit ng pagtayo bago makipagtalik o pagkakaroon ng mga spontaneous erection (halimbawa, sa panahon ng pagtulog).

Gayunpaman, ang testosterone ay isa lamang sa maraming mga kadahilanan na tumutulong sa sapat na erections. Ang pananaliksik ay hindi tiyak tungkol sa papel na ginagampanan ng pagpapalit ng testosterone sa paggamot ng erectile dysfunction. Sa isang pagsusuri ng mga pag-aaral na tumingin sa kapakinabangan ng testosterone sa mga lalaki na may mga kahirapan sa pagtayo, halos kalahati ay nagpakita ng walang pagpapabuti sa paggamot sa testosterone. Maraming mga beses, ang iba pang mga problema sa kalusugan ay may papel sa mga problema sa erectile. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:

diyabetis

mga problema sa teroydeo

mataas na presyon ng dugo

mataas na kolesterol

paninigarilyo

  • paggamit ng alkohol
  • depression
  • stress
  • pagkabalisa
  • Semen3. Mababang dami ng taba
  • Ang testosterone ay may papel sa paggawa ng tabod, na kung saan ay ang milky fluid na nakakatulong sa motility ng tamud.Ang mga lalaking may mababang T ay madalas na mapapansin ang isang pagbawas sa dami ng kanilang semen sa panahon ng bulalas.
  • Pagkawala ng buhok4. Pagkawala ng buhok
  • Ang testosterone ay may papel sa iba't ibang mga function ng katawan, kabilang ang produksyon ng buhok. Balding ay isang natural na bahagi ng pag-iipon para sa maraming tao. Bagaman mayroong isang sangkap na minana sa balding, ang mga tao na may mababang T ay maaaring makaranas ng pagkawala ng katawan at facial hair, pati na rin.
  • Dagdagan ang nalalaman: Pagkawala ng buhok at testosterone "

Fatigue 5. Pagkapagod

Ang mga lalaking may mababang T ay nag-ulat ng matinding pagkapagod at pagbaba sa mga antas ng enerhiya Maaaring mayroon kang mababang T kung ikaw ay pagod sa lahat ng oras sa kabila ng pagkakaroon ng maraming ng pagtulog o kung nahanap mo ito mas mahirap upang makakuha ng motivated na mag-ehersisyo

kalamnan mass6 Pagkawala ng kalamnan mass

Dahil testosterone ay gumaganap ng isang papel sa pagbuo ng kalamnan, ang mga tao na may mababang T maaaring mapansin ang isang pagbaba sa kalamnan mass. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng testosterone na nakakaapekto sa kalamnan mass, ngunit hindi kinakailangang lakas o function.

Katawan fat 7. Nadagdagang taba ng katawan

Ang mga lalaking may mababang T ay maaaring makaranas din ng pagtaas sa taba ng katawan. tisyu, ang epekto ay pinaniniwalaan na naganap dahil sa kawalan ng timbang sa pagitan ng testosterone at estrogen sa loob ng mga tao.

Bone mass8 Ang nabawasan na buto masa

Osteoporosis, o ang paggawa ng maliliit na buto masa, ay isang kondisyon na madalas na nauugnay sa mga kababaihan Gayunpaman, Ang mga tao na may mababang T ay maaari ding makaranas ng pagkawala ng buto. Tinutulungan ng testosterone ang paggawa at pagpapalakas ng buto. Kaya ang mga lalaking may mababang T, lalo na ang mga matatandang lalaki, ay may mas mababang dami ng buto at mas madaling kapitan sa mga bali sa buto.

Mood9. Ang pagbabago ng mood

Ang mga lalaking may mababang T ay maaaring makaranas ng mga pagbabago sa mood. Dahil ang testosterone ay nakakaimpluwensya sa maraming pisikal na proseso sa katawan, maaari rin itong maimpluwensyahan ang kalooban at kapasidad ng isip. Sinasabi ng pananaliksik na ang mga lalaking may mababang T ay mas malamang na harapin ang depresyon, pagkamadalian, o kakulangan ng pagtuon.

OutlookOutlook

Hindi tulad ng mga kababaihan, na nakakaranas ng mabilis na pagbaba sa mga antas ng hormone sa menopause, ang mga lalaki ay nakakaranas ng mas unti-unting pagbaba ng mga antas ng testosterone sa paglipas ng panahon. Ang mas matanda sa lalaki, mas malamang na siya ay makaranas sa ibaba-normal na mga antas ng testosterone. Ang mga lalaking may mga antas ng testosterone sa ibaba 300 ng / dL ay maaaring makaranas ng ilang antas ng mababang sintomas sa T. Ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng pagsusuri ng dugo at magrekomenda ng paggamot kung kinakailangan. Maaari nilang talakayin ang mga potensyal na benepisyo at panganib ng gamot ng testosterone, pati na rin.

Mga tanda ng mababang testosterone sa mga lalaki na mas bata sa 30 "