Depression at pagkabalisa sa Diyabetis | Tanungin ang D'Mine

Maligayang Sabado, Mga Kaibigan! Maligayang pagdating sa Magtanong ng D'Mine , ang aming lingguhang payo ng haligi na naka-host ng beterano uri 1, may-akda ng diyabetis at tagapagturo ng komunidad Wil Dubois.

Sa linggong ito, si Wil ay nag-aalok ng ilang mga saloobin sa isang natatakot na uri ng 1 peep sa Tennessee tungkol sa mga mataas na A1C na nararamdaman na hindi na niya magagawang makayanan ang kundisyong ito.

{ May sariling tanong ba? Mag-email sa amin sa AskDMine @ diabetesmine. com }

Kristie, type 1 mula sa Tennessee, nagsusulat: Natuklasan ko na may diyabetis anim na taon na ang nakalilipas at ang aking buhay ay nagkamali mula nang araw na iyon. Ako ay 45 at hindi ko alam kung paano haharapin ang

ngayon. Ako ay ginagamot sa oral meds para sa apat na taon na may mahinang resulta. Napanood ko ang lahat ng nangyari sa aking bibig. Palagi akong naging aktibo sa buhay ko. Dalawang taon na ang nakalilipas ay ipinadala ako upang makita ang isang bagong doktor at natuklasan niya na talagang ako ay nagta-type 1. Ang aking therapy ay nagbago sa insulin. Pa rin ang aking A1C hovers sa 10. Mayroon akong Lupus at pseudo-Cushings at bilang ng Abril na ito, hindi ako nagawang gumana. Walang seguro, walang trabaho, kaya ngayon ang aking mga pagtitipid ay tumakbo. Sinubukan ang kapansanan at Social Security, iyon ay joke. Ako ay isang nars at hindi ko magagamit ang aking mga kamay ngunit itinuturing nila na ako ay nakapagtrabaho. Ako ay wala sa mga sagot at ang aking pamilya ay pagod ng pagdinig sa akin magreklamo. Maaari akong gumamit ng isang salita ng bigyan ng lakas at pag-asa. BTW, depression, pagkabalisa at pag-atake ng sindak ang aking tatlong pinakamatalik na kaibigan ngayon. Maaari bang makatulong sa kahit sino? Salamat sa pagpapaalam sa akin.

Wil @ Ask D'Mine ay sumasagot: Madalas kong isulat ang mga emoticon, ngunit sa palagay ko ang tanging bagay na sasabihin ay:

: - (

Depression, Pagkabalisa, at Ang mga pag-atake ng panic ay katulad ng Tatlong Horsemen ng Diapocalypse sa akin, Oh mahal kung saan magsisimula?

Well, una, natutuwa akong mayroon ka akong magbulalas, magbubuhos, magbubuhos sa-o gayunpaman ay gumagana Ang pagbubuntis ay talagang mataas na panterapeutika, at malamang na gagawin mo ang mas mabuti kaysa sa anumang iba pang gamot. Ngunit ikaw ay natitisod sa isang mahalagang katotohanan, at ganito: Ang iyong pamilya ay ang mga maling tao na lumabas.

Ngunit hindi para sa dahilan kung bakit sa tingin mo.

Ang iyong pamilya ay pagod sa pagdinig sa iyo na magreklamo dahil mahal ka nila, Mas masahol pa, mahal ka nila at wala silang lakas upang tulungan ka. sabihin sa iyo na ang mga ito ay mga malalaking isyu na iyong nakaharap. Ang iyong pamilya ay nakikita ang iyong sakit ngunit walang mga tool upang mapawi ito Upang protektahan ang kanilang sariling mga kaluluwa ay dapat nilang gamitin upang i-tune out ka

Ito ay isang kakaibang lasa ng pag-ibig, ngunit doon ikaw ay may ito.

Kaya habang bilang Ang mataas na pamilya na may lahat ng mga solusyon ay magiging isang magandang bagay na mayroon (kasama ang teleportasyon, mga puno ng pera, at mga magic na bilang ng karbada), kailangan mo ng alternatibong solusyon sa pag-venting na hindi kasama ang iyong dugo at kamag-anak.

Kristie, matugunan ang grupo ng suporta. Suporta sa grupo, makipagkita kay Kristie.

Sa tingin ko kailangan mong sumali sa isang grupo ng suporta. Sa pangalawang pag-iisip, kailangan mong sumali sa ilang mga grupo ng suporta. Isa para sa bawat isa sa iyong mga bagong pinakamatalik na kaibigan. May mga grupo ng suporta para sa depression. Maghanap ng isa. May mga grupo ng suporta para sa pagkabalisa. Maghanap ng isa. At huwag panic tungkol sa pag-atake ng sindak, may mga grupo ng suporta para sa iyon, masyadong.

Siyempre, natagpuan mo na ang Diabetes Online Community (DOC) o hindi mo ako natagpuan. Mayroon kaming ilang mga silid na magagamit para sa venting. Ngunit isang pangkat na sumusuporta sa tunay na pangkat ng diabetes ay gagawin mo ring isang daigdig na mabuti. Ang komunidad ng Lupus ay may mga grupo ng suporta, gayundin, gayundin, akala ko, ay ang karamihan ng mga palsipikado na Cushings.

Ngunit isang salita ng babala. Pagkatapos ng iyong unang sesyon ng paglalagay sa bawat grupo ng suporta, huwag maging isang baboy. Malamang na sa bawat regular na pagtitipon ng mga taong may sakit na may sakit ay may isang taong ito na kailangang "masakit" kaysa sa iba pa-at kadalasan ay hindi ito ang tunay na "pinakamakasakit" na tao. Sinisikap ng indibidwal na ito na dominahin ang oras ng pag-uusap pagkatapos ng panahon. Ang isang mabuting moderator ay maaaring maiwasan ito mula sa nangyayari, ngunit ito ay minsan pa rin. Mayroon ka ng isang pulutong sa iyong plato at ito ay medyo pent-up, kaya lamang magkaroon ng kamalayan na ikaw ay nasa panganib ng pagiging isang saykiko vampire.

Ngayon natutuwa ako na ikaw ay isang nars, sapagkat sa palagay ko maaari kang maging higit na mapagtatrabahuhan kaysa sa tingin mo. Nakuha ko ang katunayan na ang iyong katawan ay nasira. Nakukuha ko ang katotohanan na ang iyong emosyonal na kalagayan ay isang gulo. Ngunit malinaw sa akin sa pagbabasa ng iyong liham na walang mali sa iyong isip.

Kaya kailangan mo ng isang nursing job na gumagamit ng iyong ulo, hindi ang iyong mga kamay.

Iminumungkahi kong pumunta ka sa tanggapan ng recruiting ng Evil Empire at subukang makakuha ng trabaho na nagtatrabaho para sa isang kompanya ng segurong pangkalusugan bilang isa sa mga nurse na payo sa telepono. O bilang isang triage nurse ng telepono para sa klinika o medikal na sentro.

Ang isang pares ng mga magagandang bagay ay mangyayari kapag pinapunta mo ang isa sa mga trabaho na ito. Una, magkakaroon ka ng isang kita muli. Walang maliit na bagay kapag mayroon kang maraming mga malalang sakit at walang seguro, ngunit hindi kwalipikado para sa Kapansanan. (At para sa kung ano ito ay nagkakahalaga, sa tingin ko na dapat mong magalak na ikaw ay wala sa ngayon nawala na ikaw gawin kwalipikado.) At ikalawa, ang pagtatrabaho ay talagang panterapeutika sa at ng kanyang sarili. Lalo na kung ikaw ay nakuha sa pag-aalaga sa unang lugar, sisiguraduhin ko na ikaw ay magiging mabuti sa pagtulong sa ibang tao. Totoo na ang pagtulong sa iba ay tumutulong sa ating sarili. Iyon ay ang unang hakbang patungo sa paghahanap ng ilang mga bagong pinakamatalik na kaibigan at paghukay sa iyong kasalukuyang posse ng Depression, Pagkabalisa, at Pag-atake ng Panik, na, deretsahan, ay walang iba kundi isang bungkos ng mga tagasusuot.

Maaari kang gumawa ng mas mahusay.

Tinanong mo ako, "Maaari bang tumulong ang sinuman? "Sa katunayan, ang isang tao ay nag-iisip.

Kristie, matugunan ang Kristie. Ang taong pinaka makatutulong sa iyo ay ikaw ang iyong sarili . Naiintindihan ko na pagod ka at mayroon kang napakaliit na labanan sa iyo. Naiintindihan ko na ang parehong diyabetis at ang iyong mga palsipikado na Cushings ay nagiging sanhi ng depression. At habang alam ng lahat na ang diyabetis ay nagiging sanhi ng depresyon, narito ang isang maliit na kilalang lihim: Ang mas masahol pa ang kontrol ng diyabetis, mas malala ang depresyon.Hindi ko alam kung ito ay isang na-verify na pang-agham na katotohanan o hindi, ngunit naranasan ko ito sa sarili ko, at pagkatapos na gumagasta ng higit sa isang dekada na nagtatrabaho sa daan-daang taong may diyabetis, nakita ko ulit ang oras at oras.

Kaya magtrabaho upang makuha ang iyong tae magkasama sa control ng diyabetis. Bilang isang nars alam mo na lubos na mahusay na walang dahilan para sa isang A1C ng 10 sa isang tao na kumukuha ng insulin. Mahusay, mas tama, na walang dahilan para sa isang A1C ng 10 sa isang tao na kumukuha ng sapat na insulin. Mag-check in gamit ang iyong doc para sa isang pagsasaayos. Kung ang iyong kasalukuyang medikal na koponan ay hindi hanggang sa gawain, hanapin ang isa pa.

Nalungkot ako na naramdaman mo na araw-araw dahil ang iyong diyagnosis sa iyong buhay ay mas masahol pa, at maaaring maging iyong kapalaran na ang iyong buhay ay hindi kailanman magiging madali. Ngunit hindi iyan nangangahulugan na kailangan itong lumala araw-araw. Nakikita ko na mayroon ka ng lahat ng mga tool na kailangan mo para sa iyo upang simulan ang dahan-dahan paglalakad pataas muli, sa halip ng magpakailanman pababa.

Anim na taon ay isang mahabang panahon upang lumakad pababa. Hindi ka makakakuha ng bumalik sa tuktok kaagad. Ngunit isang hakbang sa isang panahon, ikaw ay. Magsimula ngayon. Maghanap ng isang grupo ng suporta. Pagkatapos ng isang hakbang sa isang pagkakataon, magtrabaho sa iba pang mga listahan ng gagawin: Maghanap ng higit pang mga grupo ng suporta para sa nakakagaling na venting. Ibalik ang iyong diyabetis sa kontrol. Bumalik sa trabaho sa isang trabaho ay maaari mong gamitin ang iyong isip nang walang karagdagang pagbubuwis sa iyong katawan.

Maaari mong gawin ito. Alam kong magagawa mo.

Hindi ito isang haligi ng medikal na payo. Kami ay malayang PWD at binabahagi nang hayag ang karunungan ng aming nakolektang mga karanasan - ang aming naging-tapos na-na kaalaman mula sa mga trenches. Ngunit hindi kami MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, o partridges sa mga puno ng peras. Bottom line: kami ay isang maliit na bahagi lamang ng iyong kabuuang reseta. Kailangan mo pa rin ang propesyonal na payo, paggamot, at pangangalaga ng isang lisensyadong medikal na propesyonal.

Pagtatatuwa : Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.